Δευ, 21 Οκτ 2024
Τούρτα μήλου με 2 μόνο υλικά - δεν χρειάζεται ούτε ψήσιμο
Ό,τι πιο γρήγορο και γευστικό έχεις δοκιμάσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 21 Οκτ 2024
Κυρ, 20 Οκτ 2024
What i eat in a day: Τι τρώει μια διατροφολόγος μέσα στη μέρα της;
H Αλεξάνδρα Κοντοδήμου αποκαλύπτει το ημερήσιο διατροφικό της πλάνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 20 Οκτ 2024
Σαβ, 19 Οκτ 2024
Τιραμισού με σπόρους chia: Μια γρήγορη και θρεπτική συνταγή από τον διατροφολόγο
Είναι ένα δυναμωτικό πρωινό ή τονωτικό απογευματινό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 19 Οκτ 2024
Σνακ με 100 θερμίδες - Ιδανικοί συνδυασμοί για όσους κάνουν διατροφή
Αλλά και για όσους δε θέλουν να φορτωθούν επιπλέον θερμίδες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 18 Οκτ 2024
Οι 6 τροφές που δε λείπουν ποτέ από το ψυγείο μιας διατροφολόγου
Ήρθε η ώρα να μάθεις τι "κρύβουν" στο ψυγείο τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 18 Οκτ 2024
Τόφου scramble για μια εναλλακτική επιλογή χωρίς αυγά
Είναι χορταστικό και υπερπλούσιο σε πρωτεΐνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 17 Οκτ 2024
Μείωσε τον κίνδυνο άνοιας: Αυτή η τροφή ενισχύει την εγκεφαλική υγεία
Νέος σύμμαχος ενάντια της νόσου, σύμφωνα με νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 16 Οκτ 2024
Ήρθε η εποχή του Cozy Cardio! Βήμα - βήμα πώς να το εκτελέσεις
Νιώσε άνετα και γυμνάσου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 16 Οκτ 2024
Κοχύλια ζυμαρικά, κολοκύθα, φέτα: Φτιάξε την πιο γευστική μακαρονάδα της εποχής
Γι' αυτούς που βιάζονται!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
