ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Αγγούρι, ντομάτα, κολοκύθι: Πόσο αληθινό είναι το "tip" της ενυδάτωσης από τα λαχανικά με πολύ νερό;
Τετ, 30 Ιουλ 2025

Αγγούρι, ντομάτα, κολοκύθι: Πόσο αληθινό είναι το "tip" της ενυδάτωσης από τα λαχανικά με πολύ νερό;

Οι ειδικοί απαντούν!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τοστάκι με μελιτζάνα αντί για ψωμί - Το πιο ελαφρύ σνακ του καλοκαιριού
Τετ, 30 Ιουλ 2025

Τοστάκι με μελιτζάνα αντί για ψωμί - Το πιο ελαφρύ σνακ του καλοκαιριού

Ξέχνα τα κλασικά τοστάκια, γιατί αυτό έρχεται να αλλάξει τα δεδομένα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σοφία Καρβέλα: To healthy και ελαφρύ μεσημεριανό που επιλέγει λόγω καλοκαιριού
Τετ, 30 Ιουλ 2025

Σοφία Καρβέλα: To healthy και ελαφρύ μεσημεριανό που επιλέγει λόγω καλοκαιριού

Είναι υγιεινό και σε κρατάει χορτάτη για ώρες!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Το ιδανικό σνακ για μετά το κολύμπι που προτείνει η διατροφολόγος
Τετ, 30 Ιουλ 2025

Το ιδανικό σνακ για μετά το κολύμπι που προτείνει η διατροφολόγος

Θρεπτικό και πάνω απ' όλα ελαφρύ!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κοιτάς το κινητό σου αντί να μιλήσεις με τους γύρω σου; Μήπως κάνεις... Phubbing;
Τρι, 29 Ιουλ 2025

Κοιτάς το κινητό σου αντί να μιλήσεις με τους γύρω σου; Μήπως κάνεις... Phubbing;

Ποιες είναι οι συνέπειες του phubbing και πώς να αποκαταστήσεις τις σχέσεις σου, δίνοντας προτεραιότητα στους ανθρώπους γύρω σας και όχι στην οθόνη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τα τοπ 7 φυτά που απωθούν τα κουνούπια - Τέλος στα χημικά
Τρι, 29 Ιουλ 2025

Τα τοπ 7 φυτά που απωθούν τα κουνούπια - Τέλος στα χημικά

Κουράστηκες να σε τσιμπάνε κουνούπια κάθε βράδυ; Υπάρχουν 7 φυτά που μπορείς να βάλεις στο σπίτι ή το μπαλκόνι σου και να τα κρατήσεις μακριά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πλένεις λάθος τα πόδια σου: Το πιο παραμελημένο σημείο στο ντους και γιατί πρέπει να το αλλάξεις
Τρι, 29 Ιουλ 2025

Πλένεις λάθος τα πόδια σου: Το πιο παραμελημένο σημείο στο ντους και γιατί πρέπει να το αλλάξεις

Plus ο σωστός και αποτελεσματικός τρόπος να πλένεις τα πόδια σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Θερμοκρασία πλυντηρίου: Σε πόσους βαθμούς σκοτώνονται τα μικρόβια στα ρούχα;
Τρι, 29 Ιουλ 2025

Θερμοκρασία πλυντηρίου: Σε πόσους βαθμούς σκοτώνονται τα μικρόβια στα ρούχα;

Ο γιατρός εξηγεί γιατί τα 60°C είναι απαραίτητα όταν υπάρχει ίωση στο σπίτι και γιατί για την καθημερινή μπουγάδα αρκούν πολύ χαμηλότεροι βαθμοί - αν ξέρεις πώς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Γλιστρίδα: Το καλοκαιρινό βότανο με τα περισσότερα ωμέγα-3 - Όλα τα οφέλη της σύμφωνα με τον βοτανολόγο
Τρι, 29 Ιουλ 2025

Γλιστρίδα: Το καλοκαιρινό βότανο με τα περισσότερα ωμέγα-3 - Όλα τα οφέλη της σύμφωνα με τον βοτανολόγο

Είναι ένα φυσικό φαρμακείο στο πιάτο σου - Πρέπει να την βάλεις σίγουρα στην καλοκαιρινή διατροφή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Συνταγή για παγωτό σταφύλι με μόλις 2 υλικά - 'Ετοιμο σε χρόνο dt
Τρι, 29 Ιουλ 2025

Συνταγή για παγωτό σταφύλι με μόλις 2 υλικά - 'Ετοιμο σε χρόνο dt

Δε θα έχεις δοκιμάσει κάτι πιο υγιεινό από αυτό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Γιατί πας τουαλέτα όταν αγχώνεσαι; Δες τι συμβαίνει μέσα σου
Τρι, 29 Ιουλ 2025

Γιατί πας τουαλέτα όταν αγχώνεσαι; Δες τι συμβαίνει μέσα σου

Ο εγκέφαλός σου και το έντερό σου μιλούν διαρκώς. Όταν έχεις στρες, το πεπτικό σου το νιώθει πρώτο. Δες πώς να το φροντίσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Περισσότερα