Δευ, 10 Νοε 2025
Ποιοι υδατάνθρακες σε χορταίνουν περισσότερο; O διατροφολόγος βαθμολογεί 6 από αυτούς
Ποιοι υδατάνθρακες σε χορταίνουν και δίνουν ενέργεια – η αξιολόγηση του διατροφολόγου θα σε βοηθήσει να επιλέξεις σωστά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 10 Νοε 2025
Botox στο μέτωπο: 3 περιπτώσεις που δεν πρέπει να το κάνεις - σύμφωνα με τη γιατρό
Πριν αποφασίσεις να κάνεις botox στο μέτωπο, μάθε πότε είναι καλύτερα να το αποφύγεις, σύμφωνα με τη γνώμη της ειδικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 10 Νοε 2025
Η συνταγή που όλοι οι Ιταλοί αγαπούν: Cacio e pepe σε 15 λεπτά!
Δες πώς να φτιάχνεις την αυθεντική ιταλική cacio e pepe εύκολα και γρήγορα, με μόλις λίγα υλικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 10 Νοε 2025
Το αγαπημένο πρωινό της Dat Lilly είναι φουλ χορταστικό και θρεπτικό
Μας "τρέξανε" τα σάλια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 10 Νοε 2025
Τι είναι το "food noise" και πώς να το μειώσεις φυσικά;
Δες πώς μπορείς να μειώσεις το food noise με απλές, επιστημονικά εμπνευσμένες πρακτικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 09 Νοε 2025
"Χτίσε" τους καλύτερους κοιλιακούς στο σπίτι με μόνο 3 κινήσεις
Ο trainer μάς παρουσιάζει τις 3 κορυφαίες ασκήσεις κοιλιακών στο σπίτι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 09 Νοε 2025
Κάθε πότε πρέπει να πλένεις τα σεντόνια σου (και τι θα συμβεί εάν δε το κάνεις);
Δες τι "κρύβεται" κάτω από αυτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 09 Νοε 2025
Πέντε κοινά φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν άνοια σύμφωνα με γιατρό
Μήπως παίρνεις κάποιο από αυτά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 09 Νοε 2025
Tροφές με περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια
Αν νομίζεις πως τα πορτοκάλια έχουν την περισσότερη βιταμίνη C κάνεις λάθος!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 09 Νοε 2025
Γρήγορη συνταγή για κιμαδόπιτα χωρίς φύλλο - έτοιμη σε λιγότερο από 1 ώρα
Μια αφράτη κιμαδόπιτα χωρίς φύλλο που φτιάχνεις πανεύκολα με υλικά που ήδη έχεις στο σπίτι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 08 Νοε 2025
Μη συνδυάζεις ποτέ αυτά τα καθαριστικά - Δες τι μπορεί να σου προκαλέσουν
Από θέματα υγείας μέχρι και θάνατο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
