Δευ, 22 Δεκ 2025
Αρρωσταίνεις συνέχεια ενώ τρως υγιεινά: 7 άλλες συνήθειες που ρίχνουν το ανοσοποιητικό
Δεν φταίει μόνο το τι τρως - Αυτά είναι τα μικρά καθημερινά πράγματα που αθροίζονται και σε κάνουν πιο ευαίσθητη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 22 Δεκ 2025
Δούκισσα Νομικού: Οι 5 αγαπημένες της ασκήσεις γυμναστικής που κάνει εδώ και 7 χρόνια
Μπορείς να τις κάνεις μέσα σε 10 λεπτά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 22 Δεκ 2025
Κορυφαίες συνταγές 2025: Οι 10 που αγάπησαν περισσότερο οι αναγνώστριες του Shape
Οι 10 καλύτερες συνταγές της χρονιάς στο shape.gr - Οι αναγνώστριες "ψήφισαν" με clicks και, σίγουρα, θα τις κάνεις repeat (είναι όλες πανεύκολες).
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 22 Δεκ 2025
Η πιο γιορτινή σαλάτα για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι σου με ραντίτσιο και λωτό
Μια δροσερή, χρωματιστή και εύκολη σαλάτα για το γιορτινό σου τραπέζι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 21 Δεκ 2025
Τι θα έλεγες αν το πρωινό σου είχε pancakes μελομακάρονου; Φτιάξτα εύκολα και γρήγορα!
Θα τα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 21 Δεκ 2025
Συνταγή για την πιο γιορτινή ζεστή σοκολάτα - χωρίς ζάχαρη
Και είσαι έτοιμη για χουχούλιασμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 20 Δεκ 2025
Συγγενής με άνοια; 4 συμβουλές για να απολαύσει τα Χριστούγεννα
Όλοι αξίζουν να περάσουν όμορφες εορταστικές μέρες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 20 Δεκ 2025
Πεντανόστιμα τρουφάκια Lotus με μόνο 3 υλικά - χωρίς μίξερ!
Τα πιο εύκολα τρουφάκια με τη viral γεύση Lotus που όλοι λατρεύουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 19 Δεκ 2025
7 τροφές με περισσότερο σίδηρο από το κόκκινο κρέας
Αν νομίζεις ότι ο σίδηρος σημαίνει μόνο μπριζόλα, ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 19 Δεκ 2025
Συρτάρι ψυγείου: Πώς να το χρησιμοποιείς σωστά για να μη χαλάνε τα φρούτα και τα λαχανικά
Με τις σωστές ρυθμίσεις, το συρτάρι λαχανικών μπορεί να σώσει τη φρεσκάδα των τροφίμων σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 19 Δεκ 2025
Cranberries: Η αλήθεια για την υπερτροφή των γιορτών - Τα επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη τους
Ο χυμός, το φρούτο και τα συμπληρώματα στο μικροσκόπιο: πού έχουν νόημα, τι δείχνουν οι μελέτες και πότε θέλει προσοχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
