Τετ, 27 Αυγ 2025
Λαχταριστό κέικ σοκολάτας στο τηγάνι - έτοιμο σε 15 λεπτά
Ξέχνα τον φούρνο - το πιο εύκολο κέικ σοκολάτας γίνεται στο τηγάνι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 27 Αυγ 2025
Ο #1 κανόνας που οι διατροφολόγοι ακολουθούν πάντα όταν αγοράζουν φρέσκα προϊόντα
Plus και τρόποι για να ξεχωρίζεις πότε είναι φρέσκα και πότε όχι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 26 Αυγ 2025
Γιατρός προειδοποιεί: Οι 3 συνήθειες που βλάπτουν την υγεία σου και πρέπει να σταματήσεις ASAP
Απλά αντικείμενα που χρησιμοποιείς καθημερινά μπορεί να κρύβουν σοβαρούς κινδύνους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 26 Αυγ 2025
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις μετά την προπόνηση - και οι επικίνδυνες συνέπειες
Μπορεί να βάλει σε κίνδυνο το δέρμα και την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 26 Αυγ 2025
Χρησιμοποιείς σωστά τη μεμβράνη τροφίμων; Δες 4 λάθη που κάνεις
Χρησιμοποιείς μεμβράνη τροφίμων; Πρόσεξε γιατί μικρά λάθη μπορεί να σου χαλάσουν το φαγητό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 26 Αυγ 2025
Πετιμεζόπιτα με τσίπουρο: το πιο αρωματικό και παραδοσιακό γλυκό που θα φτιάξεις φέτος
Η πιο αρωματική πετιμεζόπιτα που έχεις δοκιμάσει σε περιμένει να τη φτιάξεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 26 Αυγ 2025
Είσαι άνω των 50; Αυτές είναι οι πιο σημαντικές ιατρικές εξετάσεις που πρέπει να κάνεις
Δες ποιες εξετάσεις σώζουν ζωές μετά τα 50 και πώς θα παραμείνεις υγιής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 25 Αυγ 2025
Πώς να καθαρίσεις τη βάση σε ένα τηγάνι; Διώξε τα λάδια εύκολα με 4 υλικά
Το "μαγικό" τρικ που θα σε σώσει από το να αγοράσεις καινούργιο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 25 Αυγ 2025
Διαλειμματικό περπάτημα για αρχάριους: Το ιδανικό 7ήμερο πρόγραμμα για υγεία και ευεξία
Βελτίωσε την καρδιοαναπνευστική σου αντοχή σε μόλις 30 λεπτά την ημέρα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 25 Αυγ 2025
Μήπως το καθημερινό cardio κάνει κακό στην υγεία σου; Tι λέει ο ειδικός
Μάθε πόσο cardio πρέπει να κάνεις την εβδομάδα για καλύτερη υγεία, ενέργεια και διαχείριση βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 24 Αυγ 2025
