Παρ, 23 Μαϊ 2025
Βαριέσαι το ξεσκαρτάρισμα; Η "μέθοδος διάλυσης" θα σου "λύσει" τα χέρια - Δες πώς θα την κάνεις
Ήρθε η ώρα για συνειδητό ξεσκαρτάρισμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 22 Μαϊ 2025
Γράμμωση στο σπίτι: 6 απλές ασκήσεις για να "χτίσεις" μυς χωρίς βάρη
Οι 6 ασκήσεις που μεταμορφώνουν το σώμα σου μόνο με το βάρος σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 22 Μαϊ 2025
Αυξημένη κορτιζόλη: Συμπτώματα, αιτίες και πότε πρέπει να αντιδράσεις
Τι συμβαίνει στο σώμα σου και πότε πρέπει να μιλήσεις με τον γιατρό σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 22 Μαϊ 2025
Ταξίδεψες; Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να επανέλθεις από το jet lag
Είναι τόσο απλό και φυσικό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 22 Μαϊ 2025
Τρως τυρί καθημερινά; Δες πώς επηρεάζει την υγεία σου (και τον μεταβολισμό σου!)
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις αν είσαι λάτρης των τυριών
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 22 Μαϊ 2025
Είσαι άνω των 60; Αυτές οι 7 διατροφικές συνήθειες "καταστρέφουν" το σώμα σου
Διαιτολόγοι αποκαλύπτουν τα χειρότερα διατροφικά λάθη που μπορεί να βλάψουν την υγεία σου όσο μεγαλώνεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 21 Μαϊ 2025
Πώς κοιμάσαι; Οι στάσεις ύπνου που προκαλούν άγχος χωρίς να το καταλαβαίνεις
Εσύ σε τι στάση κοιμάσαι;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 21 Μαϊ 2025
Δεν είναι μόνο για πιάτα - 17 πράγματα που δεν φανταζόσουν ότι μπαίνουν στο πλυντήριο πιάτων
Και δε σου πήγαινε καθόλου στο μυαλό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 21 Μαϊ 2025
KOIA Wellbeing Resort: Εκεί που η φιλοσοφία του Ιπποκράτη γίνεται εμπειρία ζωής
Το πεντάστερο καταφύγιο ευεξίας με ρίζες 2.500 ετών
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 21 Μαϊ 2025
Θες λαμπερό δέρμα; Φτιάξε αυτά τα ζελεδάκια φράουλας και θα το πετύχεις
Plus κάνουν καλό και στα οστά σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 21 Μαϊ 2025
