ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Σαβ, 26 Απρ 2025

Αυτές οι 8 διατροφικές συνήθειες σαμποτάρουν τον μεταβολισμό σου – Καιρός να τις σταματήσεις

Νομίζεις ότι κάνεις καλό, αλλά στην πραγματικότητα μόνο κακό κάνεις στον οργανισμό σου!

Παρ, 25 Απρ 2025

Σταμάτα να δαιμονοποιείς τα επεξεργασμένα τρόφιμα και δες ποια μπορείς να έχεις στη διατροφή σου.

Παρ, 25 Απρ 2025

Το απόλυτο on-the-go σνακ!

Παρ, 25 Απρ 2025

Η θερμοκρασία του νερού έχει τη δύναμη να επηρεάσει το πώς νιώθεις

Πεμ, 24 Απρ 2025

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι βαράκια!

Πεμ, 24 Απρ 2025

Αυτή η απλή μέθοδος για μερίδες φαγητού θα σε βοηθήσει να παραμείνεις σταθερή στο βάρος σου.

Πεμ, 24 Απρ 2025

Για να την απολαμβάνεις χωρίς να ξεφεύγεις θερμιδικά!

Τρι, 22 Απρ 2025

Η διατροφολόγος Ιρίσα Ντεμίρη μιλάει για το συγκεκριμένο φάρμακο και μας προειδοποιεί για τα εμπόδια που πρέπει να σκεφτούμε.

Δευ, 21 Απρ 2025

Τίποτα δεν πάει χαμένο!

Δευ, 21 Απρ 2025

Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα παπούτσια σου είναι μεγάλη εστία μικροβίων - Έχουν επάνω τους από περιττώματα μέχρι και βαρέα μέταλλα.

Σαβ, 19 Απρ 2025

Μάθε πώς μπορεί να έχεις τα πιο πολλά οφέλη από το περπάτημα.