Τρι, 27 Ιαν 2026
Συνταγή για το "έξυπνο" τοστ χωρίς ψωμί - με μόλις 3 υλικά!
Ε δε γίνεται να μη δεν το δοκιμάσεις!!!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 26 Ιαν 2026
Γιατί δεν πρέπει να βάζεις τα τηγανητά σε χαρτί κουζίνας;
Το πιο συνηθισμένο κόλπο για "ελαφριά" τηγανητά είναι τελικά το μεγαλύτερο λάθος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 26 Ιαν 2026
Η προπόνηση που "καίει" λίπος ακόμα και όταν ξεκουράζεσαι
Κάψε λίπος και δυνάμωσε μόνο με το βάρος του σώματός σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 26 Ιαν 2026
Τρως καστανό ρύζι αντί για κινόα; Ο λόγος που ίσως χάνεις θρεπτικά οφέλη
Γιατί όλο και περισσότεροι αντικαθιστούν το ρύζι με κινόα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 26 Ιαν 2026
Εύκολη σπιτική συνταγή για φαρίν λακτέ σοκολάτα χωρίς ζάχαρη
Η φαρίν λακτέ που αγαπάς γίνεται σοκολατένια, ελαφριά και απόλυτα απολαυστική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 25 Ιαν 2026
Dark showering: Τι είναι το ντους στο σκοτάδι και ποια τα οφέλη του;
Το viral ritual αυτοφροντίδας που χαλαρώνει το νευρικό σύστημα, μειώνει το στρες και κάνει το ντους σου πιο συνειδητό από ποτέ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 24 Ιαν 2026
Η Ελένη Βουλγαράκη φτιάχνει την πιο εύκολη συνταγή για cinnamon rolls
Τα cinnamon rolls μπορούν να γίνουν πανεύκολα, και να πετύχουν!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 23 Ιαν 2026
Η πιο υποτιμημένη άσκηση αν έχεις διαβήτη - σύμφωνα με τους ειδικούς
Η καλύτερη άσκηση για το σάκχαρό σου, που την έχεις λίγο υποτιμήσει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 23 Ιαν 2026
6 πράγματα που μπορείς να καθαρίσεις τέλεια με υγρό πιάτων - (εκτός από πιάτα)
Το υγρό πιάτων είναι πιο χρήσιμο απ’ όσο νομίζεις στο σπίτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 23 Ιαν 2026
Είσαι άνω των 50; 8 tips που θα κάνουν την προπόνησή σου πιο αποδοτική
Η σωστή προπόνηση δύναμης μετά τα 50 μπορεί να γίνει σύμμαχος υγείας, ευεξίας και αυτοπεποίθησης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 23 Ιαν 2026
Διάθεση και διατροφή: Το γλυκό που ξεχωρίζει, πέρα από τη σοκολάτα
Ένα απλό γλυκό από το ντουλάπι σου μπορεί να στηρίξει φυσικά τη διάθεσή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
