Δευ, 20 Ιαν 2025
Το "έξυπνο" κόλπο για να μη μαυρίσουν οι μπανάνες σου
Έτσι μπορείς να παρατείνεις τη διάρκεια ζωής τους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 18 Ιαν 2025
Οι πιο υγιεινές βάφλες που έχεις δοκιμάσει ποτέ - Μόλις 3 υλικά και χωρίς ζάχαρη
Ιδανικές για όλη την οικογένεια!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 18 Ιαν 2025
Το "μαγικό" κόλπο για να κρατήσεις τις ντομάτες σου φρέσκες για εβδομάδες – και πιθανόν δεν το έχεις δοκιμάσει ποτέ
Κράτα τις ντομάτες σου φρέσκες σαν να τις έκοψες μόλις από τον κήπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 17 Ιαν 2025
Ψωμί χωρίς υδατάνθρακες - Η "καρνιβορική" συνταγή με φουλ πρωτεΐνη!
Ακόμα και αν δεν ακολουθείς το συγκεκριμένο στιλ διατροφής, μπορείς να δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή μιας και δεν έχει καθόλου άλευρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 17 Ιαν 2025
Τέλος οι δαχτυλιές στα τζάμια και τους καθρέφτες - πώς θα φτιάξεις το "μαγικό" σπρέι
Δε θα ξαναδείς πουθενά αυτά τα ενοχλητικά αποτυπώματα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 17 Ιαν 2025
Παρ, 17 Ιαν 2025
Παρ, 17 Ιαν 2025
Αλμυρό ή γλυκό πρωινό; Τι λέει η διατροφολόγος για το ιδανικό ξεκίνημα της μέρας
Και τα ιδανικά συστατικά για πρωινό σύμφωνα με την επιστήμη - θα σε κρατήσουν χορτάτη για ώρες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 16 Ιαν 2025
Κατερίνα Στικούδη: Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί είναι Ολυμπιακών προδιαγραφών
Δεν κάνει ούτε yoga, ούτε pilates!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 16 Ιαν 2025
Λουκουμάδες χωρίς τηγάνισμα - Είναι φουλ πρωτεϊνικοί!
Ό,τι πιο υγιεινό έχεις δοκιμάσει σε λουκουμά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 16 Ιαν 2025
Το μικρό αλλά θαυματουργό μπαχαρικό που σκοτώνει τα μικρόβια - ο απόλυτος σύμμαχος κατά των λοιμώξεων
Η καθημερινή χρήση του μπορεί να θωρακίσει τον οργανισμό σου ενάντια σε ασθένειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
