Τετ, 20 Νοε 2024
3 ιδέες για πρωινό μόνο με 300 θερμίδες
Εμείς σου δίνουμε τις προτάσεις εσύ απλά τις δοκιμάζεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 19 Νοε 2024
Oμελέτα με cottage στο air fryer - Γρήγορο και υγιεινό
Ένα γρήγορο βραδινό, χαμηλό σε θερμίδες και φουλ σε πρωτεΐνη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 19 Νοε 2024
Ξεκίνησες διατροφή; Αυτή είναι η συνιστώμενη μερίδα για τις πιο κοινές τροφές
Δεν έχει σημασία μόνο τι καταναλώνεις αλλά και η ποσότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 19 Νοε 2024
Γιατί πονάει το στομάχι μας όταν δεν τρώμε;
Η παράλειψη γευμάτων μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα πείνας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 19 Νοε 2024
Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτικά κράκερς με superfoods
Αυτά τα τραγανά κρακεράκια θα γίνουν τα αγαπημένα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 18 Νοε 2024
Βαρέθηκες τις κλασικές ασκήσεις γυμναστικής; Το bungee fitness θα είναι ό,τι πιο fun έχεις δοκιμάσει
Θα σου προσφέρει μια μοναδική εμπειρία στον χώρο της γυμναστικής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 18 Νοε 2024
"Χτίσε" τους καλύτερους κοιλιακούς στο σπίτι με μόνο 3 κινήσεις
Ο trainer μάς παρουσιάζει τις 3 κορυφαίες ασκήσεις κοιλιακών στο σπίτι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 18 Νοε 2024
Γιατί γαργαλιέσαι (και γιατί δεν μπορείς να το προκαλέσεις μόνη σου);
Τι προκαλεί αυτό το φαινόμενο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 18 Νοε 2024
Οι 14 καλύτερες τροφές για να μακρύνουν τα μαλλιά σου
Δοκίμασε αυτές τις τροφές προτού ξοδέψεις χρήματα σε άλλα προϊόντα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 17 Νοε 2024
Συνταγή για σπιτική γκρανόλα για να πεις "αντίο" στις έτοιμες
Εύκολη και πεντανόστιμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 17 Νοε 2024
6 τρόποι για να καταπολεμήσεις τις εξάρσεις του δέρματος με τροφές
Και συγκεκριμένα στις εξάρσεις του δέρματος που προκαλούνται από την ψωρίαση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
