Τετ, 02 Απρ 2025
Μήπως έχεις αυτισμό χωρίς να το ξέρεις; 7 συνήθειες που δείχνουν ότι ίσως βρίσκεσαι στο φάσμα
Σήμερα, 2 Απριλίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Αυτισμού και μια αφορμή να μάθουμε περισσότερα για ένα θέμα που αφορά εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 01 Απρ 2025
"Εξίσου αποτελεσματικό με τα καθαρτικά": Γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει το εκπληκτικό φρούτο που ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα!
Μια απλή και φυσική μέθοδος για να προστατεύσεις την υγεία του εντέρου σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 01 Απρ 2025
Σαν πρωταπριλιάτικες φάρσες: 5 μύθοι υγείας που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις
Η αλήθεια πίσω από 5 διαδεδομένους μύθους για την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 31 Μαρ 2025
Νέα έρευνα για την αϋπνία: Η βραδινή συνήθεια που την αυξάνει κατά 59%!
Αν το πρόβλημα της αϋπνίας σε αφορά, δες τι πρέπει να αλλάξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 30 Μαρ 2025
Αναπνοή από τη μύτη ή το στόμα: Πώς επηρεάζει το τρέξιμό σου;
Μύτη ή στόμα; Η σημασία της αναπνοής για καλύτερη απόδοση στο τρέξιμο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 30 Μαρ 2025
Τι είναι το φυσικό προζύμι και γιατί θεωρείται προβιοτικό;
Ποια είναι τα οφέλη του ψωμιού με φυσικό προζύμι στην υγεία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 29 Μαρ 2025
Το #1 φρούτο για λαμπερή επιδερμίδα - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Το πιο φυσικό προϊόν για λαμπερή και υγιή επιδερμίδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 29 Μαρ 2025
6 συνηθισμένα λάθη στην προπόνηση με λάστιχα αντίστασης - και τι να κάνεις
Η προπόνηση με λάστιχα αντίστασης μπορεί να είναι πολύ αποδοτική, αρκεί να αποφεύγονται τα παρακάτω λάθη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 28 Μαρ 2025
Αλτσχάιμερ: Το απλό "test όσφρησης" που μπορεί να εντοπίσει τα πρώτα συμπτώματα
Το τεστ είναι εύκολο και μπορεί να γίνει ακόμη και στο σπίτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 28 Μαρ 2025
Στο δερματολόγο η Ιωάννα Μαλέσκου: Η θεραπεία που αφήνει την επιδερμίδα της αψεγάδιαστη
Μία θεραπεία προσώπου για να λάμψει έκανε η Ιωάννα Μαλέσκου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 28 Μαρ 2025
Αλλαγή ώρας: Πώς θα διατηρήσεις την ενέργειά σου στις προπονήσεις
Μερικές συμβουλές από την personal trainer για να προσαρμόσεις το σώμα σου στην αλλαγή γρήγορα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
