Πεμ, 22 Σεπ 2016
Αντί για μπάρες, φτιάξε μπάλες πρωτεΐνης με καρότο ή φυστικοβούτυρο! Οι super συνταγές!
Αυτές οι μπάλες πρωτεΐνης αποτελούν ιδανική επιλογή όταν βιάζεσαι και χρειάζεσαι ένα σνακ πριν ή μετά το γυμναστήριο για να σε γεμίσει ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 20 Σεπ 2016
Αντίο κυτταρίτιδα, κιλά και λίπος: Κάνε ΔΩΡΕΑΝ τις top μεθόδους για λίγες μέρες στα Medi Cosmetic! ΧΩΡΙΣ διαγωνισμό!
Δώρο Σεπτεμβρίου: κάνε ΔΩΡΕΑΝ τη θεραπεία που προτιμάς ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ. Δες πώς
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 18 Σεπ 2016
Πώς αδυνατίζουν οι υπάλληλοι της Google; (Κλέψε ιδέες για αποτελεσματικό αδυνάτισμα!)
Οι υπάλληλοι της Google αδυνατίζουν και παραδειγματίζουν! Οι υπάλληλοι έκοψαν 3.000.000 θερμίδες σε μόλις 7 εβδομάδες. Ιδού πως!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 16 Σεπ 2016
Έφαγες πολύ εχθές; Είναι σωστό να καταναλώσεις σήμερα ελάχιστες θερμίδες για να το εξισσοροπήσεις;
Ακόμα μία ημέρα που ξέφυγες με τις διατροφικές παρασπονδίες. Τι να κάνεις (και τι όχι) την επόμενη μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 13 Σεπ 2016
Δευ, 12 Σεπ 2016
PureBOOST X by adidas: Ήρθε το παπούτσι που θα αλλάξει την ενέργεια και τις επιδόσεις σου (πίστεψέ μας)!
Το μυστικό συστατικό της επιτυχίας δεν είναι πια μυστικό και μπορείς να το αποκτήσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 12 Σεπ 2016
Ορμονική διατροφή! Η δίαιτα 7 ημερών για να χάσεις κιλά αν σε παχαίνουν οι ορμόνες σου
Ακολούθησε τη διατροφή 1.300 θερμίδων που αποκαθιστά την ισορροπία ανάμεσα σε ορμόνες και κιλά. Σε 2 εβδομάδες θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις, καταπολεμώντας την κατακράτηση υγρών και τις λιγούρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 08 Σεπ 2016
Shape Σεπτέμβριος 2016 (ΔΩΡΟ το πιο hot σακίδιο πλάτης της σεζόν!)
Κυκλοφορεί το Shape Σεπτεμβρίου με δώρο το πιο stylish backpack της σεζόν. Θα το λατρέψεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 08 Σεπ 2016
Νέο Shape Σεπτεμβρίου με ΔΩΡΟ το πιο hot σακίδιο πλάτης ΤΗΣ ΣΕΖΟΝ!
Το νέο Shape Σεπτεμβρίου κυκλοφορεί την Πέμπτη 8 Σεπτεμβρίου με δώρο το ωραιότερο backpack της σεζόν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 02 Σεπ 2016
Βρήκαμε τα πιο αστεία σκίτσα που δείχνουν ΟΛΑ αυτά που κάνουμε για την ομορφιά (λάθος)!
Πώς νομίζεις ότι είσαι και πώς μοιάζεις στην πραγματικότητα; Εμείς γελάσαμε πολύ γιατί μας θύμισαν... τον εαυτό μας!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 02 Σεπ 2016
#ShapeGreece: Οι αναγνώστριες του Shape κάνουν γυμναστική και στις διακοπές! Δες πώς και ανέβασε το βίντεό σου!
Οι πιο cool καλοκαιρινές φωτογραφίες των Shape Girls θα σε εμπνεύσουν για άσκηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
