ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 27 Μαρ 2025
Πεμ, 27 Μαρ 2025
Πεμ, 27 Μαρ 2025

Φυτικά λάδια vs. ζωικά λίπη: Ποιο είναι πραγματικά πιο υγιεινό;

Οι ειδικοί εξηγούν ποιο είναι το πιο υγιεινό για εσένα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 26 Μαρ 2025
Τετ, 26 Μαρ 2025

Οι κυρτοί ώμοι καταστρέφουν την εμφάνισή σου - Πώς να τους διορθώσεις εύκολα

Η στάση του σώματος είναι κάτι που συχνά παραμελούμε στην καθημερινότητά μας, ειδικά όταν δεν φαίνεται να μας επηρεάζει άμεσα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 24 Μαρ 2025

Πόνος κατά την επαφή: Ποιο γυναικολογικό πρόβλημα κρύβεται πίσω από αυτό - Τι πρέπει να γνωρίζεις

Ο πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή μπορεί να μην είναι τυχαίος. Μάθε τι είναι, πώς αναγνωρίζεται και ποια είναι η λύση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 24 Μαρ 2025
Δευ, 24 Μαρ 2025

Σιμιγδαλένια κρέμα σοκολάτας - χωρίς ζάχαρη, με 3 μόνο υλικά

Μία πάναπλη, αλλά και πολύ νόστιμη συνταγή, από τον food blogger Γαβριήλ Νικολαΐδη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 23 Μαρ 2025

Τα 10 πιο ισχυρά φυσικά "αδυνατιστικά" που πρέπει να προσθέσεις στη διατροφή σου

Οι τροφές που καίνε λίπος και ενισχύουν τον μεταβολισμό - το μυστικό για φυσικό αδυνάτισμα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 22 Μαρ 2025

Τρόποι για να περιορίσεις την έκθεσή σου σε μικροπλαστικά

Υπάρχουν αρκετές τακτικές που μπορείς να ακολουθήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 22 Μαρ 2025

Μεγαλύτερη συγκέντρωση, λιγότερο brain fog: Τα 6 καλύτερα συμπληρώματα για να το πετύχεις

Αν τα συμπτώματα του brain fog επηρεάζουν την καθημερινότητά σου, η χρήση συγκεκριμένων συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Περισσότερα