ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 09 Ιαν 2025

Πώς θα καταλάβεις αν το κρυολόγημα είναι γρίπη ή hMPV - οι ειδικοί αποκαλύπτουν ενδεικτικά σημάδια

Πώς να ξεχωρίσεις τα συμπτώματα της γρίπης από τον hMPV και άλλους ιούς του χειμώνα.

Πεμ, 09 Ιαν 2025

Ένα συνηθισμένο ρόφημα, που μπορεί εύκολα να ενταχθεί στη διατροφή σου, μπορεί να σε προστατεύσει σύμφωνα με την επιστήμη - ποιο είναι;

Πεμ, 09 Ιαν 2025

Πώς να βρεις την ιδανική ισορροπία στο πρωινό σου για καλύτερη υγεία και απώλεια βάρους, σύμφωνα με την επιστήμη.

Τρι, 07 Ιαν 2025

Αν αναγνωρίζεις κάποια από αυτά τα σημάδια, ίσως είναι ώρα να αναθεωρήσεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου.

Τρι, 07 Ιαν 2025

Πώς θα απογειώσεις γευστικά τη σαλάτα σου με το tip της Meghan Markle.

Δευ, 06 Ιαν 2025

16% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν κατάθλιψη και 29% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν άγχος, όσοι ακολουθούν αυτή τη συνήθεια.

Δευ, 06 Ιαν 2025

Ποιες συνήθειες μπορούν να σου χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής – χωρίς να είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσεις!

Παρ, 03 Ιαν 2025

Ένας ακόμα παράγοντας που καθορίζει την εμπειρία της εμμηνόπαυσης για πολλές γυναίκες και ίσως να μην είχες σκεφτεί.

Παρ, 03 Ιαν 2025

Γιατί η απώλεια βάρους με τα φάρμακα GLP-1 μπορεί να μην είναι τόσο αθώα όσο φαίνεται.

Παρ, 03 Ιαν 2025

"Συνδύασε αυτά τα 2 στοιχεία και δες αμέσως αποτελέσματα", προτείνει ο διατροφολόγος.

Πεμ, 02 Ιαν 2025

"Περάστε από τον γιατρό, μην περιμένετε να περάσει ο καιρός. Η υγεία σας είναι η πιο σημαντική".