Τρι, 26 Νοε 2024
Απίστευτα αφράτο: Γλυκό ψωμί με κανέλα χωρίς ζάχαρη
Ένα πανεύκολο πρωινό με λίγους υδατάνθρακες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 25 Νοε 2024
Με τι να φάω το φρούτο για ισορροπία σακχάρου;
"Στόχευε στο ισορροπημένο και όχι απλά στο υγιεινό", αναφέρει η διατροφολόγος Σταυρούλα Κρίκη, και δίνει τις ανάλογες συμβουλές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 25 Νοε 2024
8 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις όταν παίρνεις Ozempic
Μερικά βασικά λάθη που πρέπει να αποφύγεις κατά τη χρήση του, σύμφωνα με τους ειδικούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 25 Νοε 2024
Από τις τροφές μέχρι τον αέρα εσωτερικών χώρων: Οδηγός για τη φροντίδα των πνευμόνων εν μέσω υπερβολικής ρύπανσης
Η ρύπανση αυξάνεται και η φροντίδα του εαυτού σου απαιτεί μια ολιστική προσέγγιση που συνδυάζει διατροφή, άσκηση, αλλαγές στον τρόπο ζωής και προληπτικά μέτρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 25 Νοε 2024
Αυτό είναι το μοναδικό superfood που πρέπει να τρως πάντα στο πρωινό, σύμφωνα με έναν ειδικό
Έχει φυτικές ίνες, μαγνήσιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σίδηρο και υπάρχει και λίγη πρωτεΐνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 25 Νοε 2024
85% όσων χάνουν βάρος το παίρνουν πίσω: Έρευνα απαντάει στο γιατί συμβαίνει αυτό
Μάλιστα, πολλές φορές, μετά το τέλος της δίαιτας παίρνουν και επιπλέον κιλά από εκείνα που κατάφεραν να χάσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 24 Νοε 2024
Οι χριστουγεννιάτικες ταινίες μάς δίνουν την εντύπωση ότι το να είσαι single είναι δύσκολο – πόσο ισχύει;
Παρά τα στερεότυπα του Hollywood, πολλοί ανύπαντροι άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι και ΔΕΝ αναζητούν απεγνωσμένα έναν ερωτικό σύντροφο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 24 Νοε 2024
Ρόδι ή πορτοκάλι; Ένα crash test στη θρεπτική τους αξία
Ποιο από τα δύο χειμερινά φρούτα είναι ο "νικητής" στη θρεπτική αξία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 23 Νοε 2024
3 φορές περισσότερη πρωτεΐνη! Οι ειδικοί αναλύουν τον διατροφικό θησαυρό των φυκιών
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των φυκιών ως διατροφική πηγή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 22 Νοε 2024
Η συχνή κατανάλωση αυτού του παραδοσιακού τροφίμου μειώνει το σωματικό λίπος
Έρευνα αποκαλύπτει έως και 31,8% μείωση στο σωματικό λίπος με την προσθήκη αυτού του φαγητού στη διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 22 Νοε 2024
Μόλυνση από το μελάνι για τατουάζ: Τι συμβουλεύει γυναίκα που παραλίγο να ακρωτηριαστεί λόγω λάθους
Η σοκαριστική ιστορία μιας γυναίκας που πλήρωσε ακριβά μια κακή επιλογή - πώς να προστατευτείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
