Τετ, 28 Δεκ 2022
Ασκήσεις κοιλιακών για κάθε επίπεδο (είσαι αρχάρια, προχωρημένη ή πολύ προχωρημένη;)
Τι άσκηση να κάνεις για να δυναμώσεις την κοιλιά σου ανάλογα με το επίπεδό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 08 Νοε 2024
Πεταλούδες στα ντουλάπια της κουζίνας (ή αλλιώς σκόροι τροφίμων); Μάθε πώς θα τις αντιμετωπίσεις
Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να προστατεύσεις το ντουλάπι σου και να διατηρήσεις την ηρεμία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 07 Νοε 2024
8 έξυπνοι τρόποι για περισσότερη κίνηση όλη την ημέρα
Όλες αυτές οι συμβουλές ενσωματώνονται εύκολα στην καθημερινότητα, χωρίς να απαιτούν πολύ χρόνο ή προσπάθεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 07 Νοε 2024
Είναι ασφαλές να πίνεις μη παστεριωμένο χυμό μήλου;
Όσα πρέπει να ξέρεις για να απολαύσεις αυτό το αγαπημένο φθινοπωρινό ρόφημα χωρίς άγχος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 07 Νοε 2024
Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να συνδέεται με άνοια
Τι έδειξε νέα μελέτη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 06 Νοε 2024
Εναλλακτικές μέθοδοι ανακούφισης από το μπούκωμα της μύτης
Για να αποφύγεις τα ρινικά σπρέι και άλλα φάρμακα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 06 Νοε 2024
Είσαι παντρεμένη; Μάθε πώς μπορεί να σε προστατεύει από μια συχνή διαταραχή
79% πιο πιθανό να αντιμετωπίσεις αυτό το πρόβλημα εάν είσαι single.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 05 Νοε 2024
Τι είναι η "αυστραλιανή γρίπη"; Πρώτη εισαγωγή ασθενή σε νοσοκομείο της Ιταλίας
"Καταλάβαμε ότι η φετινή χειμερινή περίοδος, σε ό,τι αφορά την γρίπη, δεν θα είναι εύκολη".
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 04 Νοε 2024
Μύθος ή αλήθεια; Το να νοσήσεις από γρίπη θα σου προσφέρει ανοσία
Η αλήθεια πίσω από την ανοσία της γρίπης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 04 Νοε 2024
Απλές στρατηγικές που εφάρμοσα για να αλλάξω τη διατροφή μου
Οι απλές αλλαγές που έκανα δεν απαιτούν υπερβολικό κόπο, αλλά οι επιπτώσεις τους είναι θεαματικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 01 Νοε 2024
139 παθήσεις έχουν κοινό αυτό το ένα προειδοποιητικό σημάδι
Μία σημαντική προειδοποίηση που δεν πρέπει να αγνοήσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
