Εάν θέλεις να στοχεύσεις στους γλουτούς η γυμνάστρια Denise Austin προτείνει αυτή την παραλλαγή squat, που δεν ασκεί πίεση στις αρθρώσεις σου.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSΑνάπνευσε καθαρό αέρα μέσα στο σπίτι σου φυτεύοντας αυτά τα φυτά. Δεν χρειάζεται να είσαι expert στην κηπουρική, δεν θέλουν πολύ φροντίδα!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSΕάν νιώθεις κουρασμένη και χωρίς ενέργεια, ίσως δεν λαμβάνεις αρκετά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSΟ καθαρισμός είναι η βάση για υγιή, λαμπερή και όμορφη επιδερμίδα.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSΤόνωσε χέρια, πόδια και κορμό με αυτό το κυκλικό πρόγραμμα στο κωπηλατικό, κάψε θερμίδες και χάσε βάρος γρήγορα.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSΣίγουρα είναι καλύτερα από το να σε λυπούνται. Δε νομίζεις;
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSΗ Εριέττα Κούρκουλου, η οποία έχασε το δεύτερο μωρό της πριν λίγους μήνες, μίλησε ανοιχτά για την αποβολή της και το σύνδρομο Τέρνερ.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSΕίναι μύθος ότι αν τραβήξεις μία λευκή τρίχα θα βγουν άλλες δέκα;
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSΘέλεις να χάσεις κιλά; Kάνε το αδυνάτισμα παιχνίδι με τις παρακάτω συμβουλές, που τις επιβεβαιώνουν επιστημονικές μελέτες.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSΤο να μάθεις να αντιμετωπίζεις την αρνητική ενέργεια είναι σημαντικό για την υγεία και την ευτυχία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORSΠρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι περίπου οι μισοί ενήλικες παγκοσμίως αγχώνονται για τα χρήματα. Αν ανήκεις και εσύ σε αυτούς δες το θετικά!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS