ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Το πιο λαχταριστό παγωτό με μόλις 5 υλικά - Υγιεινό και χαμηλό σε θερμίδες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το πιο λαχταριστό παγωτό με μόλις 5 υλικά - Υγιεινό και χαμηλό σε θερμίδες

Οι μέρες μεγαλώνουν και "απαιτούν" και ένα δροσερό σνακ!

Μηλόπιτα στο τηγάνι: Η πιο εύκολη συνταγή από τον Πέτρο Συρίγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μηλόπιτα στο τηγάνι: Η πιο εύκολη συνταγή από τον Πέτρο Συρίγο

Είναι ασφαλές για κατανάλωση ένα καφέ αβοκάντο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι ασφαλές για κατανάλωση ένα καφέ αβοκάντο;

Σουβλάκι vs. πίτσα: Ποιο street food είναι πιο υγιεινό;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σουβλάκι vs. πίτσα: Ποιο street food είναι πιο υγιεινό;

Νηστίσιμα κουλούρια πορτοκαλιού - με μόλις 5 υλικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστίσιμα κουλούρια πορτοκαλιού - με μόλις 5 υλικά

Μαύροι κύκλοι: 4 τροφές για υγιές δέρμα γύρω από τα μάτια - Τις καταναλώνεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μαύροι κύκλοι: 4 τροφές για υγιές δέρμα γύρω από τα μάτια - Τις καταναλώνεις;

Κολοκυθάκια: Τα μοναδικά οφέλη τους για την υγεία (από καλύτερη όραση μέχρι ρύθμιση του σακχάρου)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κολοκυθάκια: Τα μοναδικά οφέλη τους για την υγεία (από καλύτερη όραση μέχρι ρύθμιση του σακχάρου)

Το διατροφικό πρόγραμμα που ακολουθεί η Βάνα Μπάρμπα - Τι αποφεύγει να τρώει
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το διατροφικό πρόγραμμα που ακολουθεί η Βάνα Μπάρμπα - Τι αποφεύγει να τρώει

Το σαντουιτσάκι που θα σε κάνει να "γλείφεις τα δάχτυλά σου" – Υγιεινό και γκουρμέ με 6 υλικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το σαντουιτσάκι που θα σε κάνει να "γλείφεις τα δάχτυλά σου" – Υγιεινό και γκουρμέ με 6 υλικά

Μπορεί να γίνει ένα πλήρες γεύμα γεμάτο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Kέικ βανίλια σοκολάτα, το πιο απλό και εύκολο γλυκό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Kέικ βανίλια σοκολάτα, το πιο απλό και εύκολο γλυκό

Σιμιγδαλόκρεμα express με μόλις 3 υλικά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σιμιγδαλόκρεμα express με μόλις 3 υλικά!

Φτιάξε μόνη σου νηστίσιμο τυρί από τόφου - χωρίς συντηρητικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φτιάξε μόνη σου νηστίσιμο τυρί από τόφου - χωρίς συντηρητικά

Με αυτό το tip πες "αντίο" στο φούσκωμα από τα όσπρια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με αυτό το tip πες "αντίο" στο φούσκωμα από τα όσπρια

Διαβάστε ακόμα

Το #1 φρούτο για λαμπερή επιδερμίδα - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το #1 φρούτο για λαμπερή επιδερμίδα - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

Θέλεις πίτσα καλύτερη και από ιταλικό; Ακολούθησε τα 8 tips για το τέλειο ψήσιμο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θέλεις πίτσα καλύτερη και από ιταλικό; Ακολούθησε τα 8 tips για το τέλειο ψήσιμο

Συνταγή για πασχαλινά κουλουράκια σμυρναίικα - Γλυκά, αρωματικά και τραγανά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για πασχαλινά κουλουράκια σμυρναίικα - Γλυκά, αρωματικά και τραγανά

Επτά χορταστικές σαλάτες για κυρίως γεύμα από τη διατροφολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επτά χορταστικές σαλάτες για κυρίως γεύμα από τη διατροφολόγο

Οι πιο απολαυστικές lila pause μπουκίτσες με μόλις 85 θερμίδες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι πιο απολαυστικές lila pause μπουκίτσες με μόλις 85 θερμίδες!

Μελατονίνη: 6 φυσικές πηγές της για καλύτερο ύπνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μελατονίνη: 6 φυσικές πηγές της για καλύτερο ύπνο

Bone broth για υγιές δέρμα, οστά και μύες: Γιατί να τον προσθέσεις στη διατροφή σου σύμφωνα με το Harvard;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Bone broth για υγιές δέρμα, οστά και μύες: Γιατί να τον προσθέσεις στη διατροφή σου σύμφωνα με το Harvard;

Υγρό κέικ σαν σουφλέ! Η συνταγή που πρέπει να δοκιμάσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγρό κέικ σαν σουφλέ! Η συνταγή που πρέπει να δοκιμάσεις

Δέκα τροφές που δρουν σαν φυσικά αναλγητικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δέκα τροφές που δρουν σαν φυσικά αναλγητικά

20 γρ. πρωτεΐνης σε 5 καθημερινές τροφές - Πρόσθεσέ τις στη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

20 γρ. πρωτεΐνης σε 5 καθημερινές τροφές - Πρόσθεσέ τις στη διατροφή σου

Υγιεινό και νηστίσιμο κέικ με καρύδια και ελαιόλαδο - Πανεύκολο και αφράτο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινό και νηστίσιμο κέικ με καρύδια και ελαιόλαδο - Πανεύκολο και αφράτο

Περισσότερα