ΔΙΑΤΡΟΦΗ

20 γρ. πρωτεΐνης σε 5 καθημερινές τροφές - Πρόσθεσέ τις στη διατροφή σου

Πώς μεταφράζονται σε γρ. κάποιας τροφής τα 20 γρ. πρωτεΐνης (aka η ποσότητα πρωτεΐνης που πρέπει να περιέχει κάθε γεύμα σου);