ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

6 πρωινές συνήθειες για να χάσεις το επίμονο λίπος στην κοιλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 πρωινές συνήθειες για να χάσεις το επίμονο λίπος στην κοιλιά

Μπορείς να δεις το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς να μειώνεται με 6 απλά βήματα.

Πέντε μύθοι για τα συμπληρώματα διατροφής
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε μύθοι για τα συμπληρώματα διατροφής

Φτιάξε σε 20 λεπτά την πιο γευστική και light μανιταρόσουπα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φτιάξε σε 20 λεπτά την πιο γευστική και light μανιταρόσουπα

Το πιο υγιεινό γλυκό του χειμώνα: 3 ιδέες με βάση το μήλο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το πιο υγιεινό γλυκό του χειμώνα: 3 ιδέες με βάση το μήλο

8 στρατηγικές για να χάσεις τα κιλά που θέλεις (και να διατηρήσεις το αποτέλεσμα)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 στρατηγικές για να χάσεις τα κιλά που θέλεις (και να διατηρήσεις το αποτέλεσμα)

Φέτα VS λευκό τυρί: Ποιο κερδίζει τη μάχη του πιο υγιεινού τυριού;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φέτα VS λευκό τυρί: Ποιο κερδίζει τη μάχη του πιο υγιεινού τυριού;

Έχει δίκιο το TikTok; Μπορεί η προσθήκη κανέλας στον καφέ να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχει δίκιο το TikTok; Μπορεί η προσθήκη κανέλας στον καφέ να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος;

Τι να βάλεις στην τονοσαλάτα αντί για μαγιονέζα (για φουλ πρωτεΐνη και γεύση)!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να βάλεις στην τονοσαλάτα αντί για μαγιονέζα (για φουλ πρωτεΐνη και γεύση)!

Για πόσο καιρό διατηρείται το φυστικοβούτυρο μετά το άνοιγμα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Για πόσο καιρό διατηρείται το φυστικοβούτυρο μετά το άνοιγμα;

Και πώς να καταλάβεις ότι έχει χαλάσει!

Η πιο αφράτη βασιλόπιτα - Έτοιμη με 4 απλά βήματα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πιο αφράτη βασιλόπιτα - Έτοιμη με 4 απλά βήματα!

Κορμός μελομακάρονο χωρίς ζάχαρη - Ιδανικό για ένα γρήγορο εορταστικό γλυκό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κορμός μελομακάρονο χωρίς ζάχαρη - Ιδανικό για ένα γρήγορο εορταστικό γλυκό

Παραδοσιακή γαλοπούλα, γευστικά αλλαντικά, φίνα κρασιά: Το εορταστικό τραπέζι της ΑΒ Βασιλόπουλος συνδυάζει τη νοστιμιά με την υψηλή ποιότητα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παραδοσιακή γαλοπούλα, γευστικά αλλαντικά, φίνα κρασιά: Το εορταστικό τραπέζι της ΑΒ Βασιλόπουλος συνδυάζει τη νοστιμιά με την υψηλή ποιότητα

Μπορώ να τρώω κονσέρβα τόνου κάθε μέρα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορώ να τρώω κονσέρβα τόνου κάθε μέρα;

Διαβάστε ακόμα

4 συμβουλές για την κατανάλωση αυγών από τον ΕΦΕΤ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 συμβουλές για την κατανάλωση αυγών από τον ΕΦΕΤ

Φούσκωμα στην κοιλιά: Τι επιλέγουν οι διατροφολόγοι για να φύγει άμεσα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φούσκωμα στην κοιλιά: Τι επιλέγουν οι διατροφολόγοι για να φύγει άμεσα;

Το αγχολυτικό μυρωδικό που το βρίσκεις παντού!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το αγχολυτικό μυρωδικό που το βρίσκεις παντού!

Έφαγες πολύ σήμερα; Τι να κάνεις για να μην ξυπνήσεις με καούρα αύριο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έφαγες πολύ σήμερα; Τι να κάνεις για να μην ξυπνήσεις με καούρα αύριο

Έμεινε πουρές από τα χριστουγεννιάτικο τραπέζι; Δες τι μπορείς να φτιάξεις!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έμεινε πουρές από τα χριστουγεννιάτικο τραπέζι; Δες τι μπορείς να φτιάξεις!

Πώς θα δείχνω νεότερη από την ηλικία μου; Διατροφικές στρατηγικές για να το πετύχεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα δείχνω νεότερη από την ηλικία μου; Διατροφικές στρατηγικές για να το πετύχεις

Ασφαλή εορταστικά γεύματα: Τι να προσέξεις στις αγορές σου τα Χριστούγεννα σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ασφαλή εορταστικά γεύματα: Τι να προσέξεις στις αγορές σου τα Χριστούγεννα σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ

Τι μαγειρεύουμε τα Χριστούγεννα; Τρεις συνταγές για το εορταστικό τραπέζι διά χειρός Βαγγέλη Δρίσκα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι μαγειρεύουμε τα Χριστούγεννα; Τρεις συνταγές για το εορταστικό τραπέζι διά χειρός Βαγγέλη Δρίσκα

Η πιο απλή βασιλόπιτα χωρίς μίξερ - Με πορτοκάλι, καρύδι, μπαχαρικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πιο απλή βασιλόπιτα χωρίς μίξερ - Με πορτοκάλι, καρύδι, μπαχαρικά

Χριστουγενιάτικες μπουκίτσες: Σοκολατάκια με κινόα και ακόμα 1 υλικό!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χριστουγενιάτικες μπουκίτσες: Σοκολατάκια με κινόα και ακόμα 1 υλικό!

Xmas finger food: Τρεις συνταγές για υγιεινά αλλά γιορτινά σνακ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Xmas finger food: Τρεις συνταγές για υγιεινά αλλά γιορτινά σνακ

Περισσότερα