Fitness

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Παρίσι 2024: H Herbalife παρουσίασε την Ολυμπιακή και Παραολυμπιακή Ομάδα της
FITNESS

Παρίσι 2024: H Herbalife παρουσίασε την Ολυμπιακή και Παραολυμπιακή Ομάδα της

Παρουσία πλήθους κόσμου που έδωσε το παρών στην αίθουσα Τύπου του ΟΑΚΑ, η Ηerbalife παρουσίασε την ολυμπιακή της αποστολή για τους Ολυμπιακούς και Παραολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού.

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης που μπορείς να κάνεις στον διάδρομο
FITNESS

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης που μπορείς να κάνεις στον διάδρομο

2 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν κάνεις μόνον αερόβια
FITNESS

2 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν κάνεις μόνον αερόβια

Πρόγραμμα άσκησης: Κάψε περισσότερες θερμίδες στο ελλειπτικό με λιγότερο κόπο
FITNESS

Πρόγραμμα άσκησης: Κάψε περισσότερες θερμίδες στο ελλειπτικό με λιγότερο κόπο

Καμπουριάζεις μπροστά στον υπολογιστή; Κάνε αυτήν τη στάση γιόγκα
FITNESS

Καμπουριάζεις μπροστά στον υπολογιστή; Κάνε αυτήν τη στάση γιόγκα

Η Hansaplast στηρίζει το 13ο Taygetos Challenge
FITNESS

Η Hansaplast στηρίζει το 13ο Taygetos Challenge

10 επιστημονικές συμβουλές για να ξεφορτωθείς το κοιλιακό λίπος
FITNESS

10 επιστημονικές συμβουλές για να ξεφορτωθείς το κοιλιακό λίπος

Χρήσιμα tips για να αποφύγεις τους τραυματισμούς στο τρέξιμο
FITNESS

Χρήσιμα tips για να αποφύγεις τους τραυματισμούς στο τρέξιμο

2 ασκήσεις για δυνατά πέλματα | Μειώνουν τον πόνο από τα ψηλοτάκουνα, βοηθούν στο τρέξιμο
FITNESS

2 ασκήσεις για δυνατά πέλματα | Μειώνουν τον πόνο από τα ψηλοτάκουνα, βοηθούν στο τρέξιμο

Μείωσε τον πόνο που νιώθεις στα πέλματα και δυνάμωσε την καμάρα των ποδιών σου με αυτές τις δύο ασκήσεις.

Πέντε fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί
FITNESS

Πέντε fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί

Full body | Η φόρμουλα για να φτιάξεις την τέλεια προπόνηση
FITNESS

Full body | Η φόρμουλα για να φτιάξεις την τέλεια προπόνηση

Πέντε ασκήσεις που ενδυναμώνουν τον κορμό (και σχηματίζουν άψογους κοιλιακούς)
FITNESS

Πέντε ασκήσεις που ενδυναμώνουν τον κορμό (και σχηματίζουν άψογους κοιλιακούς)

Έτσι θα εκτελείς squats χωρίς να διαλύσεις την μέση σου
FITNESS

Έτσι θα εκτελείς squats χωρίς να διαλύσεις την μέση σου

Διαβάστε ακόμα

1ο Πανελλήνιο Συνέδριο "Exercise is Medicine" στις 6 & 7 Απριλίου 2024
FITNESS

1ο Πανελλήνιο Συνέδριο "Exercise is Medicine" στις 6 & 7 Απριλίου 2024

Μείωσε το στρες και την αυπνία με αυτήν την πανάρχαια τεχνική γιόγκα
FITNESS

Μείωσε το στρες και την αυπνία με αυτήν την πανάρχαια τεχνική γιόγκα

Η εντυπωσιακή εμφάνιση των αθλητών της PUMA στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας.
FITNESS

Η εντυπωσιακή εμφάνιση των αθλητών της PUMA στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας.

Βρήκαμε τα καλύτερα outfits ε έμπνευση από τα αθλήματα ρακέτας
FITNESS

Βρήκαμε τα καλύτερα outfits ε έμπνευση από τα αθλήματα ρακέτας

Θέλεις να ζήσεις 3 χρόνια επιπλέον; Τόσα βήματα πρέπει να κάνεις τελικά, σύμφωνα με νέα έρευνα
FITNESS

Θέλεις να ζήσεις 3 χρόνια επιπλέον; Τόσα βήματα πρέπει να κάνεις τελικά, σύμφωνα με νέα έρευνα

5 εύκολες ασκήσεις για σέξι πόδια σε έναν μήνα!
FITNESS

5 εύκολες ασκήσεις για σέξι πόδια σε έναν μήνα!

Αναστασία Μαρινάκου: The Record-Breaker
FITNESS

Αναστασία Μαρινάκου: The Record-Breaker

Πόσο πρέπει να γυμνάζεσαι για να χάσεις βάρος;
FITNESS

Πόσο πρέπει να γυμνάζεσαι για να χάσεις βάρος;

Emma Stone | Οι 5 τρόποι που την κρατούν σε τέλεια φόρμα
FITNESS

Emma Stone | Οι 5 τρόποι που την κρατούν σε τέλεια φόρμα

Τζο Μαντά: Η ιστορία της ελληνίδας κατόχου του Ρεκόρ στο Σπάρταθλον που βίωσε τον αθλητικό μισογυνισμό μέχρι το κόκκαλο
FITNESS

Τζο Μαντά: Η ιστορία της ελληνίδας κατόχου του Ρεκόρ στο Σπάρταθλον που βίωσε τον αθλητικό μισογυνισμό μέχρι το κόκκαλο

Boxing | Κάψε λίπος με τις 4 αερόβιες ασκήσεις πυγμαχίας
FITNESS

Boxing | Κάψε λίπος με τις 4 αερόβιες ασκήσεις πυγμαχίας

Περισσότερα