FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Ξεκίνησες γυμναστήριο; Αυτά τα 9 αθλητικά ρούχα θα σου χαρίσουν άνεση και στυλ
FITNESS

Ξεκίνησες γυμναστήριο; Αυτά τα 9 αθλητικά ρούχα θα σου χαρίσουν άνεση και στυλ

Για να μην θυσιάζεις το στυλ σου ούτε στο γυμναστήριο.

Ξεπερνά τρέξιμο και ποδήλατο: Η πιο αποτελεσματική άσκηση για καύση θερμίδων
FITNESS

Ξεπερνά τρέξιμο και ποδήλατο: Η πιο αποτελεσματική άσκηση για καύση θερμίδων

Fitness, ψυχαγωγία και έμπνευση στο ΟΑΚΑ: Όλα όσα έγιναν στο BeWell Festival 2025
FITNESS

Fitness, ψυχαγωγία και έμπνευση στο ΟΑΚΑ: Όλα όσα έγιναν στο BeWell Festival 2025

Ioannina Lake Run 2025: 5 λόγοι που έκαναν τη φετινή διοργάνωση ξεχωριστή
FITNESS

Ioannina Lake Run 2025: 5 λόγοι που έκαναν τη φετινή διοργάνωση ξεχωριστή

Δυναμική παρουσία της Technogym στο BeWell Festival 2025: Η κορυφαία εμπειρία ευεξίας που "μάγεψε" το ΟΑΚΑ
FITNESS

Δυναμική παρουσία της Technogym στο BeWell Festival 2025: Η κορυφαία εμπειρία ευεξίας που "μάγεψε" το ΟΑΚΑ

Οι καλύτερες ασκήσεις για να χαλαρώσεις την πλάτη - μόνο με ένα λάστιχο και στο σπίτι
FITNESS

Οι καλύτερες ασκήσεις για να χαλαρώσεις την πλάτη - μόνο με ένα λάστιχο και στο σπίτι

Δυναμικό περπάτημα για αρχάριες (και όχι μόνο): Οι καλύτερες προπονήσεις σύμφωνα με προπονητή
FITNESS

Δυναμικό περπάτημα για αρχάριες (και όχι μόνο): Οι καλύτερες προπονήσεις σύμφωνα με προπονητή

Red Bull Gym Clash World Final: Ο απόλυτος παγκόσμιος τελικός έρχεται στην Αθήνα
FITNESS

Red Bull Gym Clash World Final: Ο απόλυτος παγκόσμιος τελικός έρχεται στην Αθήνα

Ζέσταμα: 7 ασκήσεις προθέρμανσης που επιλέγουν οι personal trainers
FITNESS

Ζέσταμα: 7 ασκήσεις προθέρμανσης που επιλέγουν οι personal trainers

Σύμφωνα με την personal trainer.

Venu 4 από την Garmin: Κάνε βήματα προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής
FITNESS

Venu 4 από την Garmin: Κάνε βήματα προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής

Greece Race for the Cure 2025: Πλημμύρισε η Αθήνα με 60.000 δρομείς ενάντια στον καρκίνο του μαστού
FITNESS

Greece Race for the Cure 2025: Πλημμύρισε η Αθήνα με 60.000 δρομείς ενάντια στον καρκίνο του μαστού

Πώς να επιλέξεις μεταξύ γιόγκα και pilates
FITNESS

Πώς να επιλέξεις μεταξύ γιόγκα και pilates

Δυο απλοί κανόνες για το τρέξιμο που αξίζει να εφαρμόσεις
FITNESS

Δυο απλοί κανόνες για το τρέξιμο που αξίζει να εφαρμόσεις

Διαβάστε ακόμα

Kettlebell challenge: 100 επαναλήψεις κάθε μέρα – οι κίνδυνοι που δεν σου λέει το TikTok
FITNESS

Kettlebell challenge: 100 επαναλήψεις κάθε μέρα – οι κίνδυνοι που δεν σου λέει το TikTok

#RunTok και #OutdoorYoga: Οι δημοφιλέστερες fitness τάσεις στο TikTok το 2025
FITNESS

#RunTok και #OutdoorYoga: Οι δημοφιλέστερες fitness τάσεις στο TikTok το 2025

Τζένη Μελιτά: Η πρωινή συνήθειά της για ενέργεια και ευεξία - Γίνεται σε μόλις 5'
FITNESS

Τζένη Μελιτά: Η πρωινή συνήθειά της για ενέργεια και ευεξία - Γίνεται σε μόλις 5'

Η άσκηση της Halle Berry για ενδυνάμωση γλουτών μετά τα 50
FITNESS

Η άσκηση της Halle Berry για ενδυνάμωση γλουτών μετά τα 50

Γυναίκες και CrossFit: Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις;
FITNESS

Γυναίκες και CrossFit: Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις;

Τελικά πόσο σκληρά πρέπει να προπονείσαι για να δεις αποτέλεσμα
FITNESS

Τελικά πόσο σκληρά πρέπει να προπονείσαι για να δεις αποτέλεσμα

Αυχένας: Πες "αντίο" στην καμπούρα με 4 απλές ασκήσεις του 1'
FITNESS

Αυχένας: Πες "αντίο" στην καμπούρα με 4 απλές ασκήσεις του 1'

Οι 10 πιο επικίνδυνες προπονήσεις - Έχουν τους περισσότερους τραυματισμούς
FITNESS

Οι 10 πιο επικίνδυνες προπονήσεις - Έχουν τους περισσότερους τραυματισμούς

Αντίο γυμναστήριο! Η άσκηση που χαρίζει επίπεδη κοιλιά σε λιγότερο από πέντε λεπτά
FITNESS

Αντίο γυμναστήριο! Η άσκηση που χαρίζει επίπεδη κοιλιά σε λιγότερο από πέντε λεπτά

Σοφία Καρβέλα: Η προπόνηση που κάνει στα ταξίδια της - Χωρίς εξοπλισμό
FITNESS

Σοφία Καρβέλα: Η προπόνηση που κάνει στα ταξίδια της - Χωρίς εξοπλισμό

Ποιο είναι το viral TikTok Lock-In Challenge που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου
FITNESS

Ποιο είναι το viral TikTok Lock-In Challenge που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου

Περισσότερα