ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Τρέχεις; Να γιατί πρέπει να προσθέσεις το pilates στις προπονήσεις σου
Και η πιο απλή άσκηση που μπορείς να κάνεις βλέποντας τηλεόραση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
5 μεθυστικά αφρόλουτρα με λεβάντα για άμεση αίσθηση χαλάρωσης
Τα αφρόλουτρα με λεβάντα που θα αγαπήσετε στην καθημερινότητά σας προσφέρουν άμεση αίσθηση χαλάρωσης για τον καλύτερο βραδινό ύπνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
3 αλλαγές στη διατροφή σου που θα μειώσουν το αλάτι που τρως άμεσα
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε πολύ αλάτι και ποιες αλλαγές μπορούμε να κάνουμε στα γεύματά μας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Αυγοσαλάτα: Μια υγιεινή εκδοχή της (το υλικό που μπορείς να βάλεις αντί για μαγιονέζα)
Αποφεύγοντας τις περιττές θερμίδες, με την ίδια ακριβώς απολαυστική γεύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Ποιες ορμόνες φταίνε που νιώθω αγχωμένη ή πεινασμένη;
To άγχος και η νευρικότητα μπορεί να τροφοδοτηθούν τρώγοντας τις λάθος τροφές. Ποιες ορμόνες μπορεί να φταίνε;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
