cross training οφέλη

Πεμ, 17 Νοε 2022

Τι είναι το cross training και τι προσφέρει; Να προτιμήσεις αυτό ή λειτουργική προπόνηση;

Ο καθηγητής φυσικής αγωγής Δημήτρης Κουλούρης λύνει όλες τις fitness απορίες μας σχετικά με τα είδη προπόνησης.