esquire
Παρ, 26 Απρ 2024
Ξέρουμε ποια ώρα πρέπει να πας για τρέξιμο ώστε να χάσεις βάρος
Υπάρχει ολόκληρη θεωρία, κι εμείς στην αναλύουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Πεμ, 25 Απρ 2024
5 πράγματα που θα αυξήσουν το πάθος στη σχέση σου
Μην αγχώνεσαι για τίποτα. Σου έχουμε τη λύση ακόμα και αν νομίζεις πως το παιχνίδι έχει τελειώσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Τετ, 24 Απρ 2024
3 πράγματα που μπορείς να κάνεις στο LinkedIn για να βρεις δουλειά πιο εύκολα
Οι ειδικοί στην αγορά εργασίας προτείνουν μερικά εύκολα βήματα που μπορείς να κάνεις μέσω του LinkedIn για να βελτιστοποιήσεις τις πιθανότητές σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Τρι, 23 Απρ 2024
Οι άντρες δεν κάνουν πολλές ερωτήσεις στα πρώτα ραντεβού. Αλλά γιατί;
Επίσης, είναι αυτό πρόβλημα;
Δευ, 22 Απρ 2024
3 βιταμίνες που θα κάνουν τη διαφορά στον ύπνο σου
Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ τις συστήνει για να κοιμάσαι καλύτερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Παρ, 19 Απρ 2024
Η μόνη άσκηση που χρειάζεσαι για να δυναμώσεις την πλάτη σου
Τα κλασικά: Δε θέλει κόπο -πολύ τουλάχιστον- θέλει τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Πεμ, 18 Απρ 2024
Η σωστή προθέρμανση πριν από την προπόνηση υψηλής έντασης
Η καλή προθέρμανση βελτιώνει τις επιδόσεις και μειώνει τις πιθανότητες τραυματισμού. Την κάνεις σωστά όμως;
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Τετ, 17 Απρ 2024
Ασκήσεις για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά
Το επιθυμητό six-pack γίνεται πιο εφικτό δουλεύοντας δυο μόνο ασκήσεις με ένα kettlebell στα χέρια.
Τετ, 17 Απρ 2024
Γίνεται να σε συμπαθούν όλοι;
Συνήθως πάντως, λέμε πως όταν δεν υπάρχουν αντιπάθειες, κάτι πάει πολύ στραβά.
Τετ, 17 Απρ 2024
Το Clodist φέρνει όλες τις νέες τάσεις της μόδας για τη σεζόν SS24
Είναι καιρός να ανανεώσουμε την εμφάνισή μας ακολουθώντας ό,τι νέο και ποιοτικό ταιριάζει στο στυλ μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Τετ, 17 Απρ 2024
5 τροφές που ίσως ευθύνονται για τον πονοκέφαλό σου
Κάποιες από αυτές, σίγουρα δεν περνούσαν καν από το μυαλό μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Τρι, 16 Απρ 2024
Αποχαιρετάμε το brunch και καλωσορίζουμε το drunch που κάνει θραύση
Τι 'ν' τούτο πάλι;
Δευ, 15 Απρ 2024
Fitness κανάλια του YouTube για να προπονείσαι στο σπίτι
Γίνε φέτες με διασκεδαστικό τρόπο, από την άνεση του σαλονιού σου.
Κυρ, 14 Απρ 2024
7 απαραίτητες κοινωνικές δεξιότητες για να επιτύχεις στη δουλειά σου
Άκουσέ μας και δε θα χάσεις.
Παρ, 12 Απρ 2024
Η άσκηση που σε κάνει αποδεδειγμένα πιο ευτυχισμένο, σύμφωνα με την επιστήμη
Μελέτη αποκαλύπτει ότι ορισμένα είδη σωματικής άσκησης μπορούν να μας κάνουν ακόμα πιο χαρούμενους.
Πεμ, 11 Απρ 2024
Γιατί πρέπει να ξεκινήσεις λειτουργική προπόνηση, χθες αν γίνεται
Η λειτουργική προπόνηση είναι πολύ αποτελεσματική, πράγμα που σημαίνει ότι θα χρειαστεί λιγότερο χρόνο από τη συμβατική προπόνηση ενδυναμωσης.
Τετ, 10 Απρ 2024
Αυτά τα επαγγέλματα είναι πιο επιρρεπή στην απιστία
Την επόμενη φορά που θα επιλέξεις ταίρι, καλό είναι να ξανασκεφτείς τι δουλειά κάνει.
Τρι, 09 Απρ 2024
5 κοινά λάθη που κάνουμε στο περπάτημα
Πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε για να βελτιστοποιήσουμε τη φυσική μας κατάσταση;
Δευ, 08 Απρ 2024
Παρ, 05 Απρ 2024
Καμία έκπληξη, οι φιλικές σχέσεις με τους πρώην δεν είναι καλή ιδέα
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί πρέπει να τραβήξεις σε όλα μία κόκκινη γραμμή, που λέει και το άσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
