φρούτα θερμίδες

ανοιξιάτικα φρούτα
Πόσα φρούτα μπορώ να τρώω; Ολόκληρα, σε smoothie ή χυμό;

Στο καλάθι του Μαΐου περιλαμβάνονται αρκετά φρούτα από την φράουλα και το κεράσι μέχρι βερίκοκα ροδάκινα και νεκταρίνια. Το ξεκίνημα του καλοκαιριού έφτασε.

Ποια ξερά φρούτα αξίζει να καταναλώνεις και οι θερμίδες τους

Ξερά φρούτα ή αλλιώς αποξηραμένα φρούτα: Ποια να προτιμήσεις, πόσες θερμίδες και λιπαρά έχουν και πως να τα επιλέξεις σωστά.

#shapegreece