γλυκό

Σάκχαρο στο αίμα: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για γλυκό ώστε να μην απορρυθμιστεί;

Τα γλυκά μπορεί να εκτοξεύσουν το σάκχαρο στο αίμα μας. Ωστόσο, κάποια στιγμή της ημέρας θεωρείται πιο "ασφαλής" η κατανάλωσή τους.

Σάκχαρο στο αίμα: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για γλυκό ώστε να μην απορρυθμιστεί;

Τα γλυκά μπορεί να εκτοξεύσουν το σάκχαρο στο αίμα μας. Ωστόσο, κάποια στιγμή της ημέρας θεωρείται πιο "ασφαλής" η κατανάλωσή τους.

Σαν υγιεινό cheesecake: Vegan τάρτα με κρέμα λεμονιού και φράουλες από τη διατροφολόγο

Ελαφριά και δροσερή, απαλλαγμένη από τα λιπαρά των γαλακτοκομικών.

Snickers bites: Αν λατρεύεις τον συνδυασμό πίνατς με σοκολάτα τότε η συνταγή αυτή είναι για εσένα

Εύκολα σοκολατάκια snickers με φιστίκια και άλλα 3 υλικά.

Συνταγή για ελαφριά τάρτα μπανάνας με σοκολάτα και κρέμα

Ένα εύκολο, λαχταριστό και κυρίως gluten free επιδόρπιο.

Επιθυμια για γλυκό πριν τον ύπνο: Τι συστήνει η Ελένη Πετρουλάκη για αυτή την περίπτωση;

Η υγιεινή εναλλακτική που δεν θα σε επιβαρύνει πριν πας στο κρεβάτι.

Banana Split: Η θρεπτική και vegan εκδοχή του

Ένα λαχταριστό επιδόρπιο με θρεπτικά συστατικά.

Θέλω γλυκό μετά το φαγητό: Τι είναι η μεταγευματική υπογλυκαιμία και πώς να την ξεγελάσεις;

Θέλεις ένα υγιεινό και θρεπτικό γλυκό; Δοκίμασε πτι φουρ με φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

Αυτό το μικρό γλυκό είναι χειροποίητο, σε σωστή ποσότητα και με καλά υλικά προστιθέμενης θρεπτικής αξίας.

Υγιεινό παγωτό σοκολάτα μπανάνα χωρίς ζάχαρη και μάφιν σοκολάτας με σπανάκι για τα παιδιά και όχι μόνο!

Αυτό είναι το υγιεινό παγωτό χωρίς ζάχαρη για παιδιά που φτιάχνει η διευθύντρια του Shape, Μυρτώ Μήτσιου, για τις κόρες της.