κιλά εγκυμοσύνης

μαμά μωρό μετά τον τοκετό
Θηλασμός και απώλεια βάρους: Το πλάνο διατροφής από τη διαιτολόγο για να τρως σωστά και να χάνεις κιλά!

Θηλασμός και απώλεια βάρους: το πλάνο διατροφής από την ειδικό για να τα καταφέρεις. Η διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη ετοίμασε το πλάνο που όλες θέλουμε.

μαμά μωρό μετά τον τοκετό
Πώς να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης χωρίς να κάνω δίαιτα;

Χρειάζεται συνδυασμός υγιεινής διατροφής και άσκησης για να χάσεις αποτελεσματικά τα κιλά από την εγκυμοσύνηπου παραμένουν στο σώμα σου. Οι παρακάτω έξι τρόποι θα σε βοηθήσουν.

μαμά μωρό νεογέννητο
Τι να τρως μετά τον τοκετό: Για να γεμίσεις ενέργεια και να επανέλθεις στα κιλά σου

Γέννησες το μωρό σου, είσαι κουρασμένη, ξενυχτισμένη και αγχωμένη! Όχι, δεν είναι ώρα για δίαιτα! Είναι όμως σημαντικό να επιλέξεις έξυπνα το τι να τρως μετά τον τοκετό ώστε να έχεις ενέργεια και να επιστρέψεις σταδιακά στο φυσιολογικό σου βάρος. 

Γιατί δε χάνονται εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης
Γιατί δε χάνονται εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως οι περισσότερες γυναίκες ένα χρόνο μετά τη γέννηση του μωρού δεν έχουν χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης.

6 βήματα για να χάσεις εύκολα τα κιλά εγκυμοσύνης
6 βήματα για να χάσεις εύκολα τα κιλά εγκυμοσύνης

Μερικά απλά tips που θα σε βοηθήσουν να επανέλθεις στο βάρος που είχες πριν μείνεις έγκυος χωρίς αυστηρές δίαιτες και στερήσεις.

tips για να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης
5 tips για να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης!

Αυτά είναι τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά tips για να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης χωρίς στερήσεις και αυστηρές δίαιτες.

Mariah Carey
Mariah Carey: Πώς έχασε 15 κιλά σε 6 μήνες

Πήρε 35 κιλά στην εγκυμοσύνη των διδύμων και έχει ήδη χάσει τα 15 με το πρόγραμμα Jenny Craig, αποκαλύπτει η Μariah Carey στο αμερικάνικο Shape.

Νίνα Λοτσάρη: πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης
Νίνα Λοτσάρη: πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Στο περιοδικό «ΟΚ» μίλησε η ηθοποιός Νίνα Λοτσάρη, που αποκάλυψε πως έχασε σχεδόν όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης σε λιγότερο από 20 ημέρες!

εγκυμοσύνη άσκηση γυμναστική έγκυος
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Το πρόγραμμα της Tracy Anderson

Αυτό είναι το πρόγραμμα της Tracy Anderson για γυμναστική στην εγκυμοσύνη.

έγκυος εγκυμοσύνη μαμά
Πώς έχασαν τα κιλά της εγκυμοσύνης επώνυμες μαμάδες

Κλέψε τα tips με τα οποία έχασαν τα κιλά της εγκυμοσύνης κάποιες «επώνυμες» μαμάδες.

#shapegreece