Ποια είναι τα ελεύθερα σάκχαρα

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη σακχάρων και πόσα έχουν μερικά συνηθισμένα γεύματα;

Πόσα σάκχαρα τρως τελικά μέσα στη μέρα μέσα από υγιεινά πιάτα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ