ΣΥΝΤΑΓΗ
Δευ, 05 Μαϊ 2025
6 ιδέες για να φτιάξεις τα πιο νόστιμα superfood bowls
Είναι ιδανικά αν ακολουθείς διατροφή
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 05 Μαϊ 2025
Φτιάξε την πιο γρήγορη ατομική καρμπονάρα με ένα σκεύος
Για στιγμές που κυριολεκτικά δεν έχεις χρόνο
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 04 Μαϊ 2025
Σαβ, 03 Μαϊ 2025
Συνταγή για παγωτό λεμόνι από τον Άκη Πετρετζίκη
Λάτρεις του λεμονιού...ενωθείτε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 02 Μαϊ 2025
Πεμ, 01 Μαϊ 2025
Συνταγή για το viral κέικ γιαουρτιού - χωρίς ζάχαρη, με 3 υλικά
Είναι και φουλ πρωτεϊνικό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 30 Απρ 2025
Βελούδινη κρέμα σιμιγδάλι με γεύση bueno - Μόνο με καλά λιπαρά
Η απόλαυση φτάνει σε άλλο level
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 28 Απρ 2025
Συνταγή για παγωτό φιστίκι - με μόλις 3 υλικά
Γιατί η απόλαυση δε χρειάζεται να είναι μπελαλίδικη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 27 Απρ 2025
Παγωτό με φουλ πρωτεΐνη: Η viral συνταγή με το all star υλικό του TikTok
Ακόμα να το δοκιμάσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 26 Απρ 2025
Mπάλες ενέργειας με λεμόνι: Ανοιξιάτικο και δροσερό σνακ για κάθε στιγμή!
To boost που χρειάζεσαι μέσα στη μέρα σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 25 Απρ 2025
Κουλούρια Θεσσαλονίκης χωρίς ζάχαρη - Με μόλις 5 υλικά!
Το απόλυτο on-the-go σνακ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 24 Απρ 2025
Υγιεινή σαλάτα του Καίσαρα με 38 γραμμάρια πρωτεΐνης και 500 θερμίδες
Για να την απολαμβάνεις χωρίς να ξεφεύγεις θερμιδικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 21 Απρ 2025
Σου περίσσεψε τσουρέκι; Φτιάξε τα πιο εύκολα τρουφάκια σοκολάτας
Τίποτα δεν πάει χαμένο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 19 Απρ 2025
Παραδοσιακό εκμέκ κανταΐφι για το κυριακάτικο πασχαλινό τραπέζι
Και θα το φτιάξεις εύκολα και γρήγορα με τη συγκεκριμένη συνταγή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 18 Απρ 2025
Σοκολατένιος κορμός με μόλις 3 υλικά και χωρίς ζάχαρη - Τέλεια συνταγή για το Πάσχα
Εύκολο, γρήγορο και κάτι ξεχωριστό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 17 Απρ 2025
Σαν της γιαγιάς: Η πολίτικη συνταγή για τα πιο λαχταριστά συκωτάκια
Μια τέλεια συνταγή και για το πασχαλινό τραπέζι.
Τετ, 16 Απρ 2025
Η παραδοσιακή συνταγή για λαμπροκουλούρα από τον Άκη Πετρετζίκη
Για να συνοδεύσει στο πασχαλινό σου τραπέζι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 14 Απρ 2025
Σιροπιαστό νηστίσιμο γαλακτομπούρεκο - Με γάλα σόγιας
Ακόμα και αν δεν είσαι vegan θα το λατρέψεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 13 Απρ 2025
Συνταγή για τη viral high protein πίτσα με 5 μόνο υλικά!
Έχεις φτιάξει ποτέ κάτι πιο εύκολο και γρήγορο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 12 Απρ 2025
Τα πιο νόστιμα και τραγανά πασχαλινά κουλούρια - Χωρίς μίξερ
Γίνονται μόνο με ένα σύρμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
