ΥΓΕΙΑ

Ανακάλυψε χρήσιμες συμβουλές για να κερδίσεις και να διατηρήσεις την καλή σου υγεία και ενημερώσου για τις νέες θεραπείες και τις επιστημονικές εξελίξεις σε νοσήματα που μας αφορούν όλους.

Συνήθειες και mindset για να φροντίσεις τον εαυτό σου τον χειμώνα
ΥΓΕΙΑ

Συνήθειες και mindset για να φροντίσεις τον εαυτό σου τον χειμώνα

Μικρές χειμερινές συνήθειες, εποχικά τρόφιμα και ένας χυμός-σύμμαχος για ενέργεια, ανοσοποιητικό και μακροζωία.

Cottage cheese: Πότε το δημοφιλές τυρί μπορεί να γίνει "παγίδα" για την υγεία σου
ΥΓΕΙΑ

Cottage cheese: Πότε το δημοφιλές τυρί μπορεί να γίνει "παγίδα" για την υγεία σου

Μικροβιολόγος προειδοποιεί: Γιατί πρέπει να αλλάζεις κάλτσες κάθε μέρα
ΥΓΕΙΑ

Μικροβιολόγος προειδοποιεί: Γιατί πρέπει να αλλάζεις κάλτσες κάθε μέρα

Πόσο σοβαρή είναι η παραλλαγή H3N2 της "σούπερ γρίπης"; - Τα συμπτώματα και πώς θα προστατευτούμε
ΥΓΕΙΑ

Πόσο σοβαρή είναι η παραλλαγή H3N2 της "σούπερ γρίπης"; - Τα συμπτώματα και πώς θα προστατευτούμε

Mετά τα 60: Ποιο ρόφημα συνδέεται με καλύτερη οστική πυκνότητα;
ΥΓΕΙΑ

Mετά τα 60: Ποιο ρόφημα συνδέεται με καλύτερη οστική πυκνότητα;

Πώς να μη σε "ρίξει" καμία ίωση: ο πλήρης οδηγός για δυνατό ανοσοποιητικό τον χειμώνα
ΥΓΕΙΑ

Πώς να μη σε "ρίξει" καμία ίωση: ο πλήρης οδηγός για δυνατό ανοσοποιητικό τον χειμώνα

Δυσκοιλιότητα; 6 tips που χρησιμοποιούν οι αθλητές πριν το τρέξιμο
ΥΓΕΙΑ

Δυσκοιλιότητα; 6 tips που χρησιμοποιούν οι αθλητές πριν το τρέξιμο

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι
ΥΓΕΙΑ

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις
ΥΓΕΙΑ

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις

Μάθε πώς κάποια αρχαία βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τον ύπνο σου και να γεμίσουν ενέργεια τη μέρα σου.

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα
ΥΓΕΙΑ

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα

6 ροφήματα που δεν πρέπει να πίνεις με άδειο στομάχι
ΥΓΕΙΑ

6 ροφήματα που δεν πρέπει να πίνεις με άδειο στομάχι

Τι είναι το καρκινογόνο γονίδιο TP53 του δότη σπέρματος - Εχουν γεννηθεί 18 παιδιά σε 11 οικογένειες στην Ελλάδα
ΥΓΕΙΑ

Τι είναι το καρκινογόνο γονίδιο TP53 του δότη σπέρματος - Εχουν γεννηθεί 18 παιδιά σε 11 οικογένειες στην Ελλάδα

Χρόνια φλεγμονή: Πώς επηρεάζει την καρδιά και πώς να τη μειώσεις φυσικά;
ΥΓΕΙΑ

Χρόνια φλεγμονή: Πώς επηρεάζει την καρδιά και πώς να τη μειώσεις φυσικά;

Διαβάστε ακόμα

Κορτιζόλη: Τι να τρως και τι να αποφεύγεις για λιγότερο στρες
ΥΓΕΙΑ

Κορτιζόλη: Τι να τρως και τι να αποφεύγεις για λιγότερο στρες

Τι ώρα πρέπει να τρως τον χειμώνα για καλύτερο μεταβολισμό και ύπνο
ΥΓΕΙΑ

Τι ώρα πρέπει να τρως τον χειμώνα για καλύτερο μεταβολισμό και ύπνο

Τι σημαίνει "έχω κατάθλιψη" και ποια η διαφορά με τη θλίψη;
ΥΓΕΙΑ

Τι σημαίνει "έχω κατάθλιψη" και ποια η διαφορά με τη θλίψη;

Υπερτασική κρίση: Θολή όραση, πόνος στο στήθος και άλλα 5 SOS σημάδια
ΥΓΕΙΑ

Υπερτασική κρίση: Θολή όραση, πόνος στο στήθος και άλλα 5 SOS σημάδια

Το πιο συχνό λάθος στην ώρα φαγητού που επηρεάζει χοληστερίνη και καρδιά
ΥΓΕΙΑ

Το πιο συχνό λάθος στην ώρα φαγητού που επηρεάζει χοληστερίνη και καρδιά

7 ώρες ύπνου, 8.000 βήματα: Γιατί μοιάζει αδύνατο να πετύχεις και τα 2 σύμφωνα με νέα έρευνα;
ΥΓΕΙΑ

7 ώρες ύπνου, 8.000 βήματα: Γιατί μοιάζει αδύνατο να πετύχεις και τα 2 σύμφωνα με νέα έρευνα;

Η "σούπα μακροζωίας" του Dan Buettner: Το απλό πιάτο που τρώει κάθε πρωί για να ζήσει 100 χρόνια
ΥΓΕΙΑ

Η "σούπα μακροζωίας" του Dan Buettner: Το απλό πιάτο που τρώει κάθε πρωί για να ζήσει 100 χρόνια

Πόσο ασφαλές είναι το TikTok για τον παιδικό εγκέφαλο; Όσα πρέπει να ξέρει κάθε γονιός
ΥΓΕΙΑ

Πόσο ασφαλές είναι το TikTok για τον παιδικό εγκέφαλο; Όσα πρέπει να ξέρει κάθε γονιός

Σε πιάνουν ζαλάδες; Αυτό είναι το φρούτο που θα σου εξαφανίσει τη ναυτία
ΥΓΕΙΑ

Σε πιάνουν ζαλάδες; Αυτό είναι το φρούτο που θα σου εξαφανίσει τη ναυτία

H "περίεργη" συνήθεια που έχεις όταν αγχώνεσαι και τελικά λειτουργεί σαν εργαλείο αυτοφροντίδας
ΥΓΕΙΑ

H "περίεργη" συνήθεια που έχεις όταν αγχώνεσαι και τελικά λειτουργεί σαν εργαλείο αυτοφροντίδας

Το φρούτο που κάνει "θαύματα" με την υγεία της καρδιάς σου
ΥΓΕΙΑ

Το φρούτο που κάνει "θαύματα" με την υγεία της καρδιάς σου

Περισσότερα