hiit πρόγραμμα άσκησης

Τετ, 12 Απρ 2023

Δοκίμασε σήμερα αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης

HIIT χωρίς να το καταλάβεις; Γίνεται!

Τρι, 28 Μαρ 2023

15 λεπτά είναι αρκετά για να δεις πραγματική βελτίωση.

Παρ, 14 Ιαν 2022

Σύμφωνα με τους ειδικούς 10 λεπτά άσκησης κάθε μέρα είναι αρκετά για μια καλή φυσική κατάσταση.

Δευ, 20 Σεπ 2021

Όταν τα νεύρα χτυπούν...κόκκινο, πάρε τον χρόνο σου και γυμνάσου.

Τρι, 17 Αυγ 2021

Με αυτό το πρόγραμμα και ένα ζευγάρι αλτήρες, θα γυμνάσεις χέρια, πλάτη αλλά και κοιλιακούς.

Πεμ, 25 Μαρ 2021

Γυμνάσου με την Katie Dunlop από το Love Sweat Fitness. Αυτή η γρήγορη αλλά έντονη ακολουθία θα ανεβάσει τους παλμούς – και τη διάθεσή σου.

Παρ, 05 Φεβ 2021

Δεν έχεις καθόλου ελεύθερο χρόνο; Σου προτείνουμε 3 προπονήσεις διάρκειας ΜΟΛΙΣ 5 λεπτών.

Παρ, 13 Νοε 2020

Αυτές οι ασκήσεις είναι η απάντηση όταν χρειάζεσαι κάτι για να ξεδώσεις και να ιδρώσεις.

Τρι, 14 Ιουλ 2020

Αυτή η τύπου μποξ προπόνηση HIIT είναι σχεδιασμένη για ανθρώπους με τραυματισμό στο γόνατο - ή που θέλουν να προστατέψουν τα γόνατά τους.

Τρι, 03 Μαρ 2020

Οι CrossFit lovers γνωρίζουν αυτό το «μυστικό». Εσύ;

Κυρ, 14 Ιαν 2018

Μπορείς να αφιέρωσεις 20 λεπτά τη μέρα σε αυτό το πρόγραμα άσκησης;