3 λόγοι να κάνεις πεζοπορία που δεν έχουν σχέση με την άσκηση

Mπαλέτο ενηλίκων: Τι έγινε όταν δοκίμασα μπαλέτο για πρώτη φορά στη ζωή μου στα 20 και κάτι

Τα μυστικά των trainers (τι να τρως, πώς θα έχεις δύναμη, τι λάθος κάνουν οι γυναίκες σε άσκηση και διατροφή)

Τεστ: Τι είδους βηματισμό κάνεις; Έλεγξε εδώ και δες πώς θα διαλέγεις τα σωστά παπούτσια για το πέλμα σου

5 τροφές που νικούν κυστίτιδα, έρπη, ημικρανίες, εγκαύματα και αλλεργική ρινίτιδα

Τι βούρτσα μαλλιών να χρησιμοποιήσω; Οδηγός για κάθε τύπο μαλλιών

Το παιδικό δωμάτιο… μεγαλώνει: Πώς από βρεφικό θα το κάνεις ιδανικό για το μεγαλύτερο παιδί

Πόσο αποτελεσματική είναι η δίαιτα Ζώνης;

Σου ανέβηκε η πίεση; Τα συμπτώματα υψηλής πίεσης και οι αιτίες της υπέρτασης

Ανεμοβλογιά: Τα συμπτώματα της νόσου, η μετάδοση και το εμβόλιο

Ο πιο ολοκληρωμένος οδηγός για τα προϊόντα ντεμακιγιάζ προσώπου (τι να διαλέξεις;)

Λαχανικά με πρωτεΐνη: Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης;

Τι είναι τα προσαρμογόνα βότανα και μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος σου;

4 oφέλη που έχει για την υγεία σου η κατανάλωση τροφίμων με πρωτεΐνη

«Πόσο θέλουμε ένα μωρό»: Μερικές πρακτικές πληροφορίες για τη γονιμότητα

Νέο SHAPE Ιουνίου με δώρο ΔΥΟ βερνίκια νυχιών σε κάθε τεύχος (κόκκινο-λευκό ή μαύρο-φούξια)
Νέο SHAPE Ιουνίου με δώρο ΔΥΟ βερνίκια νυχιών σε κάθε τεύχος (κόκκινο-λευκό ή μαύρο-φούξια)

Το Shape Ιουνίου κυκλοφορεί την Τρίτη 5 Ιουνίου 2018 με τα must-have του καλοκαιρινού νεσεσέρ στην προνομιακή τιμή των 4,40 ευρώ.

Πόσο αποτελεσματική είναι η δίαιτα Ζώνης;
Πόσο αποτελεσματική είναι η δίαιτα Ζώνης;

Η δίαιτα της Ζώνης αποτελεί ένα διάσημο διατροφικό πρόγραμμα που λατρεύουν και ακολουθούν πολλές μεγάλες σταρ. Ταιριάζει όμως σε σένα;

Λαχανικά με πρωτεΐνη: Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης;

Πάρα πολλά είναι εκείνα τα λαχανικά που αποτελούν πηγές πρωτεΐνης. Η διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας δίνει τη λίστα με τις καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης

4 oφέλη που έχει για την υγεία σου η κατανάλωση τροφίμων με πρωτεΐνη

Ξέρεις γιατί η πρωτεΐνη είναι τόσο σημαντικό μακροσυστατικό;

Ασκήσεις για στήθος; Κάνε αυτές για σύσφιγξη και ανόρθωση

Δες το βίντεο με τις ασκήσεις στήθους που δε χρειάζονται εξοπλισμό.

Tι χρειάζεσαι για τέλειους κοιλιακούς; 10 μόλις λεπτά για καλλίγραμμη κοιλιά!

Το καλύτερο, δωρεάν πρόγραμμα για να αποκτήσεις καλλίγραμμη κοιλιά σε 10 λεπτά.

Τα μυστικά των trainers (τι να τρως, πώς θα έχεις δύναμη, τι λάθος κάνουν οι γυναίκες σε άσκηση και διατροφή)

Βρήκαμε τους διασημότερους fitness gurus σε Ελλάδα και εξωτερικό και τους ζητήσαμε να μας πουν ποιες είναι οι πρώτες συμβουλές που δίνουν στους ασκούμενους τους. Ιδού και for free!

5 τροφές που νικούν κυστίτιδα, έρπη, ημικρανίες, εγκαύματα και αλλεργική ρινίτιδα
5 τροφές που νικούν κυστίτιδα, έρπη, ημικρανίες, εγκαύματα και αλλεργική ρινίτιδα

καλοκαιρινά προβλήματα υγείας: Το καλοκαίρι φέρνει μπελάδες και για την υγεία σου αλλά με τις σωστές τροφές μπορείς να τους ξεπεράσεις.

Σου ανέβηκε η πίεση; Τα συμπτώματα υψηλής πίεσης και οι αιτίες της υπέρτασης

Τι σημαίνει αν σου ανέβηκε η πίεση; Τι είναι η υπέρταση; Απαντά ο δρ Κωνσταντίνος Τσιούφης, αναπληρωτής καθηγητής Καρδιολογίας

Τι είναι τα προσαρμογόνα βότανα και μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος σου;

Βότανα Adaptogens: Όλο και περισσότεροι γύρω σου κάνουν λόγο για τα οφέλη των ανταπτογόνων ή προσαρμογόνων βοτάνων όσον αφορά την ανακούφιση από το στρες.

Τι βούρτσα μαλλιών να χρησιμοποιήσω; Οδηγός για κάθε τύπο μαλλιών
Τι βούρτσα μαλλιών να χρησιμοποιήσω; Οδηγός για κάθε τύπο μαλλιών

Διάβασε όσα πρέπει να γνωρίζεις για να επιλέξεις τη σωστή βούρτσα για τον τύπο των μαλλιών σου.

Ο πιο ολοκληρωμένος οδηγός για τα προϊόντα ντεμακιγιάζ προσώπου (τι να διαλέξεις;)

Επιχείρηση: Ντεμακιγιάζ. Τι σου ταιριάζει; Plus: Τελικά, η τονωτική λοσιόν είναι περιττή;

Πώς βάζω bronzer για καλοκαιρινό μακιγιάζ; Μάθε κάθε πιθανό τρόπο να χρησιμοποιήσεις το bronzer

Ακόμα κι αν διαθέτεις το καλύτερο bronzer της αγοράς, είσαι σίγουρη ότι ξέρεις πώς να το χρησιμοποιήσεις σωστά;

3 λόγοι να κάνεις πεζοπορία που δεν έχουν σχέση με την άσκηση
3 λόγοι να κάνεις πεζοπορία που δεν έχουν σχέση με την άσκηση

Έρευνες λένε πως μάλλον πρέπει να επισπεύσεις εκείνη την εκδρομή...

Τα σκυλιά μας κάνουν πιο ευτυχισμένους, πιο υγιείς και περισσότερο fit

Νέα επιστημονικά δεδομένα αποδεικνύουν ότι ένας σκύλος μπορεί να σώσει, κυριολεκτικά, τη ζωή σου. Ακόμη και να ανιχνεύσει έναν καρκίνο.

10 ποδοσφαιριστές που θα σε κάνουν να δεις Μουντιάλ ακόμα και αν δε σε ενδιαφέρει το ποδόσφαιρο

Και σου έχω 10 λόγους, βασικά 10 ποδοσφαιριστές που αξίζουν την προσοχή σου

Το παιδικό δωμάτιο… μεγαλώνει: Πώς από βρεφικό θα το κάνεις ιδανικό για το μεγαλύτερο παιδί

Πότε διάλεγες ζιπουνάκια και βρεφική κούνια, πότε ψάχνεις για το πρώτο «μεγάλο κρεβάτι» του μικρού σου...

Ανεμοβλογιά: Τα συμπτώματα της νόσου, η μετάδοση και το εμβόλιο

Ο καθηγητής Παιδιατρικής Ανδρέας Κωνσταντόπουλος εξηγεί τα συμπτώματα και τις πιθανές επιπλοκές της ανεμοβλογιάς και πότε πρέπει να γίνει το εμβόλιο.

Τα παιδιά που δεν τα προσέχει κανείς θα κάνουν τα πάντα κάποια στιγμή για να τα προσέξουν

«Αυτή η υπέροχη δασκάλα Μαθηματικών έχει τη συνταγή που σώζει ζωές παιδιών».

#shapegreece