Τα 12 σημάδια που δείχνουν χωρισμό

Τι τρώει ο 2,5 ετών γιος της vegetarian διατροφολόγου Δέσποινας Μαρσέλου (χωρίς να καταναλώνει κρέας)

6 λόγοι που δεν έχεις φλατ κοιλιά (μήπως στριφογυρίζεις στον ύπνο;)

«Σιγά μη λείπει στο παιδί μου βιταμίνη D…» Κι αν όμως λείπει;

Πώς θα μετρήσεις τους σφυγμούς σου; Ξέρεις το σωστό τρόπο;

Τα ASMR βίντεο που θα σου αλλάξουν τη διάθεση (τι σχέση έχει το αβγό; η απάντηση στη συνέχεια!)

Αντιγηραντικές τροφές: Πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών από τη δρ Μαρία Ψωμά

Τι είναι η ινομυαλγία και πώς σχετίζεται με την κόπωση και τους πόνους στο σώμα σου;

Κράκερ βρώμης με αλεύρι φαγόπυρου, ρίγανη και λιαστή ντομάτα από τη Δρ Μαρία Ψωμά

Έτσι θα αποφύγεις τη γαστρεντερίτιδα το καλοκαίρι

Diet Hopping: Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πας από δίαιτα σε δίαιτα;

«Ξέρεις πόσος καιρός χωρίζει το «μαμά, κούνιες» από το «μαμά, θα πάω στη Γαλλία»; ΣΤΙΓΜΕΣ.»

Ψηλά τακούνια; Ο πόνος στα πόδια δε σε εμποδίζει πια να τα φοράς – δες γιατί!

Προστατευτικοί νάρθηκες δοντιών: Γιατί και πότε χρειάζεται να τους χρησιμοποιείς

Τι ώρα χάνεις βάρος; Aν μετράει το πότε τρως κάτι, να η ιδανική μέρα σου (και μάλλον μετράει)

Νέο SHAPE Ιουλίου με δώρο το best-seller tanning oil της Mastic Spa για εξωτικό μαύρισμα
Νέο SHAPE Ιουλίου με δώρο το best-seller tanning oil της Mastic Spa για εξωτικό μαύρισμα

Το Shape Ιουλίου κυκλοφορεί την Πέμπτη 5 Ιουλίου με σούπερ δώρο το body oil της Mastic Spa με καροτέλαιο και έλαιο καρύδας.

Αντιγηραντικές τροφές: Πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών από τη δρ Μαρία Ψωμά
Αντιγηραντικές τροφές: Πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών από τη δρ Μαρία Ψωμά

Οι καλύτεροι συνδυασμοί για να καθυστερήσεις τις επιπτώσεις του χρόνου στο δέρμα και στην υγεία σου από τη Δρ μαρία Ψωμά!

Diet Hopping: Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πας από δίαιτα σε δίαιτα;

Από paleo σε vegan και μετά Dukan; Το Diet hopping είναι ένας νέος όρος που δημιουργήθηκε για να περιγράψει την τάση να ακολουθούμε κάθε νέα διατροφική «μόδα», με αποτέλεσμα να πηγαίνουμε από τη μία δίαιτα στην άλλη

Θέλεις σφιχτούς γλουτούς; Δες το 5λεπτο πρόγραμμα της fitness guru

Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να φτιάξεις βραζιλιάνικους γλουτούς. Έτοιμη να ιδρώσεις;

Θέλεις δυνατό κορμί μαζορέτας; Δοκίμασε αυτή την αερόβια χορογραφία για cheerleading

Γυμνάσου σαν μαζορέτα με αυτό το αερόβιο workout, ακόμα κι αν δεν σκοπεύεις να γίνεις cheerleader.

6 λόγοι που δεν έχεις φλατ κοιλιά (μήπως στριφογυρίζεις στον ύπνο;)
6 λόγοι που δεν έχεις φλατ κοιλιά (μήπως στριφογυρίζεις στον ύπνο;)

Υπάρχουν έξι ένοχοι που ευθύνονται για τη συγκέντρωση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Εξουδετέρωσε τους και φόρεσε με αυτοπεποίθηση τα crop tops του καλοκαιριού. 

Οι ορμόνες επηρεάζουν την αύξηση μυικής μάζας και να ποιο είδος άσκησης πρέπει να κάνεις όσο μεγαλώνεις

Έχεις σκεφτεί πώς επηρεάζουν οι ορμόνες την αύξηση της μυικής μάζας; Ο ενδοκρινολόγος διαβητολόγος Ανδρέας Θωμόπουλος απαντά στο ερώτημα αυτό.

Θέλεις σφιχτούς γλουτούς; Δες το 5λεπτο πρόγραμμα της fitness guru

Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να φτιάξεις βραζιλιάνικους γλουτούς. Έτοιμη να ιδρώσεις;

«Σιγά μη λείπει στο παιδί μου βιταμίνη D…» Κι αν όμως λείπει;
«Σιγά μη λείπει στο παιδί μου βιταμίνη D…» Κι αν όμως λείπει;

Μήπως στο παιδί σου λείπει βιταμίνη D; Τι επισημαίνει η διατροφολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου για τη σημαντική βιταμίνη ειδικά για τα παιδιά.

Πώς θα μετρήσεις τους σφυγμούς σου; Ξέρεις το σωστό τρόπο;

Ξέρεις πώς θα μετρήσεις τους σφυγμούς σου; Αν όχι, συνέχισε την ανάγνωση και θα ανακαλύψεις γιατί αυτή είναι μια σημαντική γνώση για την υγεία σου.

Τι είναι η ινομυαλγία και πώς σχετίζεται με την κόπωση και τους πόνους στο σώμα σου;

Αν νιώθεις κούραση, δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς και πονάς στο σώμα σου για πάνω από 3 μήνες, μπορεί να πάσχεις από ινομυαλγία.

Τα 12 σημάδια που δείχνουν χωρισμό
Τα 12 σημάδια που δείχνουν χωρισμό

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποχωρήσεις από μία σχέση.

Τα ASMR βίντεο που θα σου αλλάξουν τη διάθεση (τι σχέση έχει το αβγό; η απάντηση στη συνέχεια!)

Τα ASMR βίντεο θα σε κάνουν να νιώσεις παράξενα ήρεμη και χαλαρή! Πάτα «κλικ» και δες και μόνη σου το αποτέλεσμα.

Πώς θα κολυμπάς πιο γρήγορα

Μερικές απλές τεχνικές για να αυξήσεις την ταχύτητά σου στο νερό.

Τι τρώει ο 2,5 ετών γιος της vegetarian διατροφολόγου Δέσποινας Μαρσέλου (χωρίς να καταναλώνει κρέας)

Τι τρώει ένα νήπιο 2,5 ετών; Ανακρίναμε την διατροφολόγο Δέσποινα Μαρσέλου και μάθαμε τι τρώει ο γιος της!

«Ξέρεις πόσος καιρός χωρίζει το «μαμά, κούνιες» από το «μαμά, θα πάω στη Γαλλία»; ΣΤΙΓΜΕΣ.»

Πώς είναι να έχεις μωρό και «ξαφνικά» το μωρό σου να γίνεται έφηβος και να ανοίγει τα φτερά του για να εξερευνήσει τον κόσμο; H Ελένη Δασκαλάκη μοιράζεται αυτά που θα ήθελε να ξέρει τότε, όταν τα παιδιά της ήταν μωρά.

#shapegreece