5 καθημερινά προβλήματα  & οι λύσεις τους. Κοιλιά για μπικίνι Η απόλυτη δίαιτα που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα  Κολπάκια του ...κόλπου; Όχι αυτό το καλοκαίρι! Πώς θα κάνεις διακοπές και δίαιτα μαζί

Διατροφή και Αδυνάτισμα

 
Η απόλυτη δίαιτα που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα

Η απόλυτη δίαιτα που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα

Εάν ακολουθήσεις τα δύο διατροφικά πλάνα που σου προτείνουμε σε συνδυασμό με στοχευμένες μεθόδους κατά της κυτταρίτιδας, όπως οι ειδικές κρέμες, θα αποκτήσεις όμορφο και σφριγηλό δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα.

Fitness

 
Κοιλιά για μπικίνι

Κοιλιά για μπικίνι

Μήπως έχεις ψωμάκια ή έχεις πάρει κιλά γύρω από τη μέση; Η Jackie Diss σε αυτό το πρόγραμμα σου δείχνει πως να χάσεις τα ψωμάκια μόνο με 10 λεπτά την ημέρα.
  • Κοιλιά για μπικίνι
    Μήπως έχεις ψωμάκια ή έχεις πάρει κιλά γύρω από τη μέση; Η Jackie Diss σε αυτό το πρόγραμμα σου δείχνει πως να χάσεις τα ψωμάκια μόνο με 10 λεπτά την ημέρα.
    Κοιλιά για μπικίνι
  • Σούπερ ασκήσεις για γυμναστική στη θάλασσα
    Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι άσκησης μέσα στο νερό. Η αντίσταση του νερού βοηθά στο κάψιμο λίπους. Εκτέλεσε τις ασκήσεις αλλά φρόντισε το διάστημα μεταξύ του τελευταίου γεύματος & της άσκησης να είναι μεγαλύτερο των 3 ωρών και η στάθμη του νερού ως το στέρνο στην αρχή.
    Σούπερ ασκήσεις για γυμναστική στη θάλασσα
  • Αυτό το καλοκαίρι τρέχουμε με την Nike
    Μπορεί η θερμοκρασία να βρίσκεται στο απώγειό της, αλλά το τρέξιμο δεν σταματά. Συνεχίζεται νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ. Η Nike σε προκαλεί να επιλέξεις τι στυλ δρομέα είσαι και να μπεις στη δοκιμασία! Θα τρέξεις με τα Early Birds ή τα Night Owls;
    Αυτό το καλοκαίρι τρέχουμε με την Nike
  • Οι πιο fit celebrities με μαγιό στις διακοπές!
    Beyonce, Kate Hudson, Elle Macpherson και άλλες επώνυμες δεν φοβούνται να δείξουν το bikini body τους στο instagram
    Οι πιο fit celebrities με μαγιό στις διακοπές!
  • Πήδα το σχοινάκι όπως η Jennifer Lawrence
    Χάσε κιλά και πόντους πηδώντας το σχοινάκι όπως η σταρ του Χόλιγουντ Jennifer Lawrence.
    Πήδα το σχοινάκι όπως η Jennifer Lawrence

Υγεία

 
Ενδοστοματικές λοιμώξεις το καλοκαίρι

Ενδοστοματικές λοιμώξεις το καλοκαίρι

Τώρα που είναι καλοκαίρι, τα παιδιά χαίρονται ξέγνοιαστα τη θάλασσα και τον ήλιο. Το καλοκαίρι όμως υπάρχει αυξημένος κίνδυνος συγκεκριμένων λοιμόξεων, που έχουν ως πρώτη ή και αποκλειστική περιοχή εντοπισμού τους τη στοματική κοιλότητα.
  • Ενδοστοματικές λοιμώξεις το καλοκαίρι
    Τώρα που είναι καλοκαίρι, τα παιδιά χαίρονται ξέγνοιαστα τη θάλασσα και τον ήλιο. Το καλοκαίρι όμως υπάρχει αυξημένος κίνδυνος συγκεκριμένων λοιμόξεων, που έχουν ως πρώτη ή και αποκλειστική περιοχή εντοπισμού τους τη στοματική κοιλότητα.
    Ενδοστοματικές λοιμώξεις το καλοκαίρι
  • Κολπάκια του ...κόλπου; Όχι αυτό το καλοκαίρι!
    Έτσι είναι το καλοκαίρι: από τη μία ήλιος, θάλασσα, διασκέδαση και από την άλλη πόνος, φαγούρα, τσούξιμο...Δες πως θα απολαύσεις αυτή την ονειρεμένη εποχή που συνήθως γίνεται του... κόλπου!
    Κολπάκια του ...κόλπου; Όχι αυτό το καλοκαίρι!
  • Πρόβλημα στο γόνατο: Οι σύγχρονες μέθοδοι
    Το γόνατο είναι από τις αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος που καταπονούνται περισσότερο, μια και υφίσταται υπερβολική χρήση στην καθημερινότητα, στο περπάτημα, το τρέξιμο, τις αθλητικές δραστηριότητες.
    Πρόβλημα στο γόνατο: Οι σύγχρονες μέθοδοι
  • #ΣανΚορίτσι! Η σπουδαία καμπάνια της Always
    Το να χρησιμοποιούμε το #ΣανΚορίτσι ως προσβολή, είναι ένα δυνατό χτύπημα για κάθε έφηβη. Και επειδή η εφηβεία δεν είναι κάτι εύκολο, μπορούμε να καταλάβουμε την τεράστια επίπτωση που έχει στην αυτοπεποίθηση ενός κοριτσιού.
    #ΣανΚορίτσι! Η σπουδαία καμπάνια της Always
  • 9 προβλήματα υγείας βρίσκουν εναλλακτική λύση!
    Δοκίμασε να πας στο σούπερ μάρκετ αντί στο φαρμακείο! Οι διατροφικές συμβουλές κορυφαίων ειδικών από το εξωτερικό θα σε βοηθήσουν να λύσεις πολλά προβλήματα υγείας με φυσικό τρόπο.
    9 προβλήματα υγείας βρίσκουν εναλλακτική λύση!

Ομορφιά

 
15+1 tips για προστασία στα μαλλιά στη θάλασσα

15+1 tips για προστασία στα μαλλιά στη θάλασσα

Μάθε πώς πρέπει να φροντίζεις τα μαλλιά στη θάλασσα και τον ήλιο, τόσο στην παραλία όσο και στο σπίτι. Κορυφαίοι hairstylists αποκαλύπτουν όλα τα μυστικά τους, και η τέλεια συνταγή για αντηλιακό λάδι μαλλιών στις διακοπές! Plus: Πώς θα προστατεύσεις το χρώμα;

Ψυχολογία

 
5 καθημερινά προβλήματα  & οι λύσεις τους.

5 καθημερινά προβλήματα & οι λύσεις τους.

Όταν το πρόβλημα σού «χτυπά» την πόρτα, εσύ πανικοβάλλεσαι και το βάζεις στα πόδια; Ορίστε ένας ψυχολογικός οδηγός για να αντεπεξέλθεις ακόμη και στις πιο δύσκολες καταστάσεις με αυτοπεποίθηση, ψυχραιμία, νηφαλιότητα και αποτελεσματικότητα.
 

Διαγωνισμοί

 
Κέρδισε αντηλιακά προσώπου και σώματος Vichy! (αποτελέσματα)

Κέρδισε αντηλιακά προσώπου και σώματος Vichy! (αποτελέσματα)

Mπες στο διαγωνισμό και γίνε μία από τις 10 τυχερές που θα κερδίσουν αντηλιακά προσώπου και σώματος για τις διακοπές!