Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Εναλλακτικές Θεραπείες

5 τροφές για να αποφύγεις κρυολόγημα και γρίπη

5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να επιβιώσεις αυτή την εποχή της γρίπης χωρίς κρυώματα και χωρίς να αρρωστήσεις.

Διατροφή για κολίτιδα: Τι συστήνει η διατροφολόγος για την ελκώδη κολίτιδα

Κολίτιδα και διατροφή: Η διαιτολόγος Αγγελική Μοράρη μας εξηγεί ποια διατροφή ακριβώς πρέπει να ακολουθούν οι πάσχοντες από τη νόσο.

2 ροφήματα – σωστά γιατροσόφια για το κρύωμα με τζίντζερ!

Ο περίεργος καιρός – μια ζέστη μια κρύο, μια ήλιος μια βροχή- φέρνει και το πρώτο κρυολόγημα και ψάχνεις γιατροσόφια για να μην φορτωθείς με φάρμακα.

4 απίστευτοι και ανορθόδοξοι τρόποι να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα

Εάν θέλεις να δυναμώσεις την άμυνα του οργανισμού σου με όλα τα μέσα, ορίστε κάποιες λίγο πιο ανορθόδοξες τακτικές που μπορείς να ακολουθήσεις:

Πώς φεύγουν οι μελανιές από το δέρμα και το σώμα γρηγορότερα (και πώς προκαλούνται!)

Οι μελανιές στο δέρμα αργούν να φύγουν; Μήπως σου λείπει κάποια βιταμίνη; Μήπως μπορείς να κάνεις κάτι για να φύγουν οι μελανιές γρηγορότερα;

Κοιμάσαι γυμνή; 5 λόγοι υγείας στηρίζουν την επιλογή σου

Εσύ πώς ακριβώς πέφτεις στο κρεββάτι; Και δεν εννοούμε μόνη ή με παρέα. Το ζήτημα είναι αν κοιμάσαι γυμνή ή αν φοράς πιτζάμες.

Δυσκοιλιότητα; 6 τρόποι αντιμετώπισης που χρησιμοποιούν οι αθλητές πριν το τρέξιμο!

Αυτά είναι τα μυστικά των δρομέων για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας – ειδικά πριν από αγώνα

Διατροφή για διάρροια: Η διατροφολόγος εξηγεί πως την αντιμετωπίζουμε σωστά

Ποια είναι η σωστή διατροφή για διάρροια; Η Ανδρονίκη Πάντα μας προτείνει έξυπνα διατροφικά μυστικά.

Τα 11 καλύτερα αφεψήματα βοτάνων και τα οφέλη τους για την υγεία!

Υπάρχουν 11 αφεψήματα που ωφελούν την υγεία σου, που σε τονώνουν και σε θωρακίζουν!

Τι να ελέγχεις στα χέρια, τα δάχτυλα και τα νύχια για την υγεία σου; Η δερματολόγος εξηγεί τα σημάδια!

Μην κοιτάς τις γραμμές της ζωής και της αγάπης. Δες πως τα χέρια σου γίνονται δείκτες για την υγεία σου.

Πώς θα αντιμετωπίσεις τα βουλωμένα αυτιά στο σπίτι; Τα καλύτερα σπιτικά γιατρικά

Πώς θα αντιμετωπίσεις τα βουλωμένα αυτιά στο σπίτι; Οι εναλλακτικές θεραπείες που μπορείς να δοκιμάσεις.

#shapegreece