Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Εναλλακτικές Θεραπείες

Πόνοι περιόδου; Φτιάξε αυτό το γλυκό με χουρμάδες και κακάο για αντιμετώπιση του ΠΜΣ λέει η διατροφολόγος

Γλυκό με χουρμάδες και κακάο για την αντιμετώπιση του προημμηνορρυσιακού συνδρόμου από την Κλειώ Δημητριάδου. Χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς ψήσιμο

Χυμός αλόης: Είναι η νέα τάση, αλλά ισχύουν όσα υπόσχεται;

Είναι ο χυμός αλόης το νέο σούπερ ποτό της νεότητας και της καλής υγείας;

Δοκίμασε αφέψημα από κύμινο, κόλιαντρο και μάραθο για τις εξάψεις πριν την εμμηνόπαυση

Αν βρίσκεσαι στην περίοδο εκείνη λίγο πριν την εμμηνόπαυση ή αν βιώνεις τα σημάδια της ήδη, οι εξάψεις αποτελούν κατάσταση η οποία σε ταλαιπωρεί.

Διατροφή για χολή: Αυτές είναι οι συστάσεις διατροφής αν υποφέρεις από πέτρες στη χολή (χολολιθίαση)

Αν υποφέρεις από χολολιθίαση και θέλεις να ακολουθήσεις διατροφή που να σε βοηθήσει, η ειδικός μας δίνει οδηγίες.

Το ζεστό ρόφημα που θα σε κάνει καλά περιέχει τζίντζερ και κουρκουμά

Υπάρχει ένα διαφορετικό τσάι που θα σε τονώσει τώρα το χειμώνα στο (καυτό) λεπτό. Το τσάι αυτό περιέχει και τζίντζερ και κουρκουμά.

Χαμηλή ενέργεια: 7 τρόποι για να νικήσεις την κόπωση ΑΜΕΣΑ!

Απόδωσε στο έπακρο –ακόμη κι όταν έχουν αδειάσει οι μπαταρiες σου– με αυτές τις συμβουλές που θα σε ανεβάσουν, ακόμα κι αν έχεις χαμηλή ενέργεια.

Πνίγεται κάποιος; Μάθε βήμα βήμα τη μέθοδο Heimlich για να ξέρεις τι να κάνεις

Η λαβή Χάιμλιχ θα σε μάθει πώς να σώσεις τη ζωή ενός ανθρώπου που πνίγεται από ξένο σώμα.

Έφτιαξες σκόρδο με μέλι; 2 τονωτικές συνταγές κατά της γρίπης με βάση το σκόρδο!

Η αντισηπτική δράση του σκόρδου είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεται ένας καταπονημένος οργανισμός, για να απαλλαγεί από λοιμώξεις, ιούς και μικρόβια.

Ρινίτιδα, ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα: Πως θα τις αντιμετωπίσεις εναλλακτικά

Οι περισσότερες λοιμώξεις των ιγμορείων συμβαίνουν λόγω της ελλιπούς κίνησης των ρινικών τριχιδίων, μικροσκοπικών τριχών που κινούνται συνεχώς μπρος και πίσω για να αποβάλλουν βακτήρια και σκόνη από τη μύτη και τα ιγμόρεια.

5 τροφές για καλό ύπνο που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς όλο το βράδυ

Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Η λύση μπορεί να βρίσκεται στην κουζίνα σου. Iδού 5 τροφές για να κοιμηθείς όλο το βράδυ σαν πουλάκι.

#shapegreece