Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Εναλλακτικές Θεραπείες

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (pms): Αυτές είναι οι 5 τροφές που ηρεμούν τα συμπτώματα για να μην πονάς!

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (pms): Πώς μπορεί η σωστή διατροφή να το κάνει να περάσει χωρίς να πονάς όσο πριν.

Είναι η μπύρα το καλύτερο παυσίπονο; Νέα έρευνα το επιβεβαιώνει

Το καλύτερο παυσίπονο είναι η μπύρα και το επιβεβαιώνουν οι γιατροί

διαλογισμός
Shape Tested: Κάναμε διαλογισμό για να δούμε: α) Τι είναι β) Αν αξίζει να το κάνεις (και στα λέμε όλα!)

Διάβασε την εμπειρία πέντε διαφορετικών ανθρώπων για ένα μάθημα διαλογισμού για αρχάριους.

Πόσο σημαντική είναι η πρωινή και η βραδινή ρουτίνα στη ζωή σου

Ρουτίνα και ευζήν: Η δύναμη των πρωινών και βραδινών συνηθειών στη ζωή σου και πώς θα τις διαμορφώσεις με επιτυχία και χωρίς να κοπιάσεις.

Τα μαλλιά μου πέφτουν, τι να κάνω; Οι top τροφές για μακριά, δυνατά μαλλιά!

Η τριχόπτωση του φθινοπώρου είναι οικεία στους περισσότερους. Φάε αυτά και απόκτησε πιο μακριά, πιο δυνατά μαλλιά πολύ σύντομα.

Καούρα, φούσκωμα, διάρροια: 7 τροφές για να ηρεμήσεις ένα αναστατωμένο στομάχι

Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να ηρεμήσουν και το πιο αναστατωμένο στομάχι. Δοκίμασέ τες και δεν θα χάσεις.

Έχεις αυξημένο ουρικό οξύ; Ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες απαγορεύονται;

Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσεις εφόσον διαγνωστεί πως υποφέρεις από υψηλές τιμές στο ουρικό οξύ; Ιδού ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες όχι!

Ο ροζ θόρυβος που σε βοηθάει να κοιμάσαι καλά

Κι όμως ο ροζ θόρυβος έρχεται να αντικαταστήσει το λευκό θόρυβο στην καλυτέρευση του ύπνου των ενηλίκων.

4 τροφές που μειώνουν τους πόνους περιόδου

Νίκησε τους πόνους περιόδου με τη σωστή διατροφή και συγκεκριμένα με 4 τροφές – βάλσαμο.

Τέλος στη δυσκοιλιότητα ΦΥΣΙΚΑ: Τι συστήνει η διαιτολόγος και ο γιατρός;

Όλοι οι τρόποι για να απαλλαγείς από τη δυσκοιλιότητα! Οι τροφές που είναι φυσικά υπακτικά, τα μουλιασμένα δαμάσκηνα και άλλες ιατρικές συμβουλές

βότανα που κάνουν καλό στην υγεία
Χωρίς φάρμακα: 8 βότανα που κάνουν καλό στην υγεία (Ρίξε το ζάχαρο, σβήσε την ακμή με το σωστό βότανο!)

Ποιο βότανο ρίχνει το ζάχαρο, ποιο θεραπεύει την ακμή και ποιο καταπολεμά τη ναυτία; Μάθε γι’ αυτά και άλλα 5 βότανα που κάνουν καλό στην υγεία.

#shapegreece