Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Εναλλακτικές Θεραπείες

Καούρα, φούσκωμα, διάρροια: 7 τροφές για να ηρεμήσεις ένα αναστατωμένο στομάχι

Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να ηρεμήσουν και το πιο αναστατωμένο στομάχι. Δοκίμασέ τες και δεν θα χάσεις.

Η κατανάλωση ψαριών μειώνει τους πόνους της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Όσα περισσότερα ψάρια τρώει ένας ασθενής, τόσο εξασθενούν τα συμπτώματα της νόσου, σύμφωνα με τη μελέτη.

Μπορούν πράγματι οι τροφές να βελτιώσουν τη σεξουαλική σου ζωή;

Μήπως είναι η ιδέα μας ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τη λαχτάρα μας για έρωτα και να ενισχύσουν τη σεξουαλική ζωή μας;

«Μπορεί ο βελονισμός να βοηθήσει στην κατάθλιψη;»

Πώς ο βελονισμός μπορεί να σε βοηθήσει κόντρα στην κατάθλιψη.

5 τροφές που νικούν κυστίτιδα, έρπη, ημικρανίες και άλλα καλοκαιρινά προβλήματα υγείας!

καλοκαιρινά προβλήματα υγείας: Το καλοκαίρι φέρνει μπελάδες και για την υγεία σου αλλά με τις σωστές τροφές μπορείς να τους ξεπεράσεις.

Δημοφιλή
Χυμός κεράσι: Το φυσικό φάρμακο για την υπέρταση;

Υποφέρεις από υπέρταση. Πιες ένα χυμό κεράσι για να δεις την πίεση να πέφτει.

Έρευνα: Το σπιτικό φαγητό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ μας φανερώνουν έναν ακόμα λόγο για τον οποίο πρέπει να προτιμάμε το σπιτικό φαγητό.

Πότε πρέπει να πιεις καφέ για ενέργεια; Μάθε ακριβώς πόσο και πότε!

Ο πρωινός καφές μπορεί να ανεβάσει τη φυσική σου κατάσταση σε άλλο επίπεδο, δείχνουν τελευταίες έρευνες.

9 τροφές και θρεπτικά συστατικά για να κοιμάσαι καλύτερα!

Δοκίμασες το διαλογισμό, την άσκηση, μέτρησες προβατάκια… τίποτε από αυτά όμως δεν σε βοήθησε να κοιμάσαι καλύτερα τα βράδια.

Οδηγός: Πώς να πας τουαλέτα στη δουλειά, το σπίτι του φίλου σου ή το αεροπλάνο χωρίς ντροπή!

Το να πας στην τουαλέτα για να κάνεις την ανάγκη σου εκτός σπιτιού δε θα έπρεπε να είναι μία δύσκολη υπόθεση: κάνεις την ανάγκη σου, τραβάς καζανάκι, πλένεσαι και είσαι έτοιμη.

Οι αλλεργίες σού προκαλούν πονοκέφαλο; Δοκίμασε αυτό το κόλπο με το μασάζ δακτύλων!

Έχεις πονοκέφαλο από τις αλλεργίες;Την επόμενη φορά που θα νιώσεις μπουκωμένη και τα μάτια σου θα είναι έτοιμα να πρηστούν, δοκίμασε το μασάζ με τα δάχτυλα .

#shapegreece