Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Εναλλακτικές Θεραπείες

Μια αγκαλιά την ημέρα, τις ιώσεις κάνει πέρα (αποδεδειγμένα!)

Μπορεί μια αγκαλιά να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην προστασία από τις ιώσεις; Όπως αποκαλύπτει μια νέα έρευνα, οφείλουμε στον οργανισμό μας να αγκαλιαστούμε σήμερα κιόλας.

Surprise! Το αλάτι κάνει καλό (αρκεί να καταναλώνεις τη σωστή ποσότητα)

Το αλάτι κάνει καλό: ΑΛΗΘΕΙΑ! Δε χρειάζεται να αποφεύγεις –εντελώς– το
αλάτι, αν είσαι υγιής και σε φόρμα. Ποια είναι, όμως, η σωστή ποσότητα για να καταναλώνεις;

Πνίγεται κάποιος; Μάθε βήμα βήμα τη μέθοδο Heimlich για να ξέρεις τι να κάνεις

Η λαβή Χάιμλιχ θα σε μάθει πώς να σώσεις τη ζωή ενός ανθρώπου που πνίγεται από ξένο σώμα.

5 εναλλακτικές θεραπείες για να συνέλθεις από το hangover!

Καταπολέμησε τα βάναυσα πρωινά ξυπνήματα μετά από ξενύχτι και ποτό!

8 μυστικά από γυναίκες που φαίνεται ότι δεν κουράζονται ποτέ!

Μα πώς τα καταφέρνουν; Τι κάνουν οι γυναίκες που έχουν ενέργεια όλη μέρα και δεν φαίνεται να κουράζονται ποτέ;

Η γύρη μελισσών και τα 10 απίστευτα οφέλη υγείας που έχεις από την κατανάλωση της!

Γύρη μελισσών: Η γύρη αποτελεί την τροφή των νεαρών μελισσών. Θεωρείται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές της φύσης, καθώς περιέχει σχεδόν όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο άνθρωπος.

Οι τροφές που νικούν το hangover: Να τι να φας φας πριν και μετά το ποτό

Τι να φας πριν και μετά το ποτό για να σου περάσει άμεσα το hangover!

Πώς θα αντιμετωπίσεις τη ναυτία εναλλακτικά; Το τζίντζερ, ο χυμός, τα βότανα, το άρωμα…

Ναυτία: μπορεί να σε πιάνει όταν ταξιδεύεις ή αν είσαι έγκυος ή απλώς να την νιώθεις συχνά. Σε κάθε περίπτωση, αυτές είναι οι εναλλακτικές θεραπείες για να την αντιμετωπίσεις.

5 τροφές για καλό ύπνο που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς όλο το βράδυ

Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Η λύση μπορεί να βρίσκεται στην κουζίνα σου. Iδού 5 τροφές για να κοιμηθείς όλο το βράδυ σαν πουλάκι.

4 υγιεινές τροφές που καταπολεμούν τα αέρια στο στομάχι

Αν νιώθεις φουσκωμένη από τις τροφές που είναι γεμάτες φυτικές ίνες άρα και αέρια, δοκίμασε 4 τροφές που καταπολεμούν τα αέρια στο στομάχι.

Φιστίκια Αιγίνης και άλλες τροφές για να νικήσεις το άγχος

Είσαι τύπος που γεμίζεις με στρες; Έρευνα υποστηρίζει πως βρήκε τις τροφές για το άγχος που θα σε κάνουν να χαλαρώσεις γρήγορα και εύκολα. Εσύ θα τις δοκιμάσεις;

#shapegreece