Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Υγεία

Μύκητες στα νύχια και κακοσμία ποδιών: Ξύδι και έλαιο τεϊόδεντρου για φυσική θεραπεία!

Να πώς θα γλιτώσεις φυσικά από τους μύκητες στα νύχια και την κακοσμία ποδιών

Κολπική χαλάρωση τέλος: Αναίμακτα μέσα σε 30 λεπτά

Κολπική χαλάρωση τέλος: Αναίμακτα μέσα σε 30 λεπτά

5 τρόποι να διατηρήσεις την υγεία σου στη διάρκεια των γιορτών

Όσο και αν αγαπάμε τις γιορτές, δεν μας αρέσει το πώς νιώθουμε όταν το παρακάνουμε λιγάκι(και νιώθουμε φούσκωμα και εξάντληση). Δεν χρειάζεται όμως να γίνεται έτσι. Δες τους καλύτερους τρόπους να παραμείνεις υγιής και να απολαύσεις την καλύτερη εποχή του χρόνου.

Αϋπνία τέλος: Δεν μπορώ να κοιμηθώ, ξυπνάω με πονοκέφαλο, έχω εφιάλτες, το μυαλό μου τρέχει και άλλα προβλήματα ύπνου βρίσκουν λύση

Ο ποιοτικός ύπνος είναι πολύτιμος για την υγεία, την εμφάνιση και τη διάθεσή μας. Αντμετώπισε τα προβλήματα ύπνου και… όνειρα γλυκά!

Πώς θα καταλάβεις αν είναι τροφική αλλεργία;

Αυτά είναι τα συμπτώματα μιας τροφικής αλλεργίας

Αρρωσταίνεις συνέχεια; Ποιες βιταμίνες χρειάζεσαι για δυνατό ανοσοποιητικό

Όταν δε νιώθεις καλά, διάλεξε λαχανικά και φρούτα με άφθονη βιταμίνη C.

Οι πιο ευτυχισμένες χώρες του κόσμου έχουν τον πιο χαμηλό δείκτη ευτυχίας στους ανθρώπους με ψωρίαση!

Ενώ οι λιγότερο ευτυχισμένες, όπως οι χώρες της Λατινικής Αμερικής, βρίσκονται στις πρώτες θέσεις ευτυχίας για τους ανθρώπους με ψωρίαση

Έχω κηλίδες αίματος ανάμεσα στις περιόδους, έχω κάποιο πρόβλημα;

Οι κηλίδες αίματος είναι ένα σύμπτωμα με πολλές πιθανές αιτίες. Δες τι λέει ο γυναικολόγος

Τροφική δυσανεξία: Πώς να την καταλάβεις και πώς να την αντιμετωπίσεις

Πώς θα καταλάβεις αν έχεις δυσανεξία σε κάποιο τρόφιμο και τι μπορείς να κάνεις

Ξηροδερμία στο κρανίο και φαγούρα: Πώς θα τις αντιμετωπίσεις με φυσικό τρόπο

Δε χρειάζεσαι συνταγή και ο γιατρός σου δεν θα απορρίψει αυτές τις σπιτικές φυσικές θεραπείες για την ξηροδερμία και τη φαγούρα.

#shapegreece