Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Υγεία

Μπορούν πράγματι οι τροφές να βελτιώσουν τη σεξουαλική σου ζωή;

Μήπως είναι η ιδέα μας ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τη λαχτάρα μας για έρωτα και να ενισχύσουν τη σεξουαλική ζωή μας;

Mπορώ να βγω στον ήλιο αν έχω ευρυαγγείες;»

Έχω ευρυαγγείες. Τι λέει ο ειδικός γι΄αυτές.

Οι 10 τροφές που ρίχνουν την πίεση (ναι, είναι οι τροφές με μαγνήσιο!)

Μπορείς να μειώσεις την πίεση, καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο.

«Μπορεί ο βελονισμός να βοηθήσει στην κατάθλιψη;»

Πώς ο βελονισμός μπορεί να σε βοηθήσει κόντρα στην κατάθλιψη.

«Γιατί δεν έχω ενέργεια»; 7 τεστ για να βρεις τι φταίει!

Κάνε τα τεστ και δες που έχει πάει η ενέργεια που δεν νιώθεις να έχεις.

Skinny παντελόνια και άλλες περιπτώσεις που η μόδα κάνει κακό στην υγεία σου

Υπάρχουν κάποια πράγματα που ενώ θεωρούνται μοδάτα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σου. Ποια είναι και τι πρέπει να γνωρίζεις; Η μόδα βλάπτει τελικά;

Iron Woman: Πόσο σίδηρο χρειάζεται το σώμα σου και ποιες είναι οι καλύτερες πηγές;

Οι απαιτήσεις του σώματός σου για σίδηρο αλλάζουν σε κάθε ηλικία και οι τροφές είναι η καλύτερη πηγή του.

Είσαι στο κινητό; Δες τι πρόβλημα δημιουργεί σε κάθε σημείο του σώματος

Είσαι στο κινητό; Σε βοηθά να διαχειριστείς τη ζωή σου αλλά δες τι μπορεί να κάνει στο σώμα σου.

Έρευνα βρήκε τρόπο για 10 παραπάνω χρόνια ζωής ΑΛΛΑ μόνο στους άνδρες!

Επιστήμονες ανακάλυψαν μια -όχι σπάνια- γονιδιακή μετάλλαξη που αποτελεί το «κλειδί» για την αύξηση της διάρκειας ζωής κατά περίπου μία δεκαετία.

«Σιγά μη λείπει στο παιδί μου βιταμίνη D…» Κι αν όμως λείπει;

Μήπως στο παιδί σου λείπει βιταμίνη D; Τι επισημαίνει η διατροφολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου για τη σημαντική βιταμίνη ειδικά για τα παιδιά.

5 τροφές που νικούν κυστίτιδα, έρπη, ημικρανίες και άλλα καλοκαιρινά προβλήματα υγείας!

καλοκαιρινά προβλήματα υγείας: Το καλοκαίρι φέρνει μπελάδες και για την υγεία σου αλλά με τις σωστές τροφές μπορείς να τους ξεπεράσεις.

#shapegreece