Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Υγεία

Κιρσοί, φλεβίτες και φλεβίτιδα: Ποιες είναι οι επιλογές αντιμετώπισης;

Κιρσοί, φλεβίτες και φλεβίτιδα: Πώς θα αντιμετωπίσεις τους κιρσούς αποτελεσματικά με το σωστό τρόπο.

ΠΡΕΠΕΙ να διαβάσεις: Οι ΤΡΟΦΕΣ, η top ΑΣΚΗΣΗ και τα tips υγείας για ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ!

Τι να τρως το πρωί; Τι ώρα να φας βραδινό; Πόσες φορές να ασκείσαι; Τι πρέπει να πετάξεις από το σπίτι; Όλες οι συμβουλές για να μειώσεις κι εσύ τον κίνδυνο!

Υποφέρεις από πονοκεφάλους; Πρόσεξε το βάρος σου!

Οι χρόνιοι καθημερινοί πονοκέφαλοι συνδέονται με την παχυσαρκία σύμφωνα με έρευνες!

Έχω κατάθλιψη: Έλεγξε μήπως έχεις πρόβλημα με το θυρεοειδή, λέει ο γιατρός!

Νιώθεις πεσμένη και νευρική; Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς και θέλεις να κοιμηθείς. Επίσης, έχεις πάρει κιλά; Μη βιαστείς να βγάλεις συμπεράσματα ότι ίσως να έχεις κατάθλιψη.

Μάθε τι θα συμβεί αν φας μουχλιασμένο φαγητό

Είναι ασφαλές να απομακρύνεις το εμφανώς αλλοιωμένο μέρος και να καταναλώσεις το υπόλοιπο προϊόν;

Ανακαλύφθηκαν τα γονίδια που «φρενάρουν» τις μεταστάσεις του καρκίνου

Μια εξαιρετικά σημαντική ανακάλυψη καθώς η εξάπλωση του καρκίνου στο σώμα αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου των καρκινοπαθών!

Μάθε πώς να διατηρείς σωστά τα φάρμακα του σπιτιού

Ο φαρμακοποιός μας δρ. Νίκος Ξύνος αποκαλύπτει όλα αυτά που δεν ξέραμε για το φαρμακείο του σπιτιού.

Πώς αντιμετωπίζονται οι παθήσεις του ώμου; Ο ορθοπαιδικός χειρουργός απαντά

Η αποκατάσταση των παθήσεων του ώμου γίνεται πλέον γρήγορα και ανώδυνα με την ελάχιστα επεμβατική αρθροσκόπηση.

Πώς να νικήσεις το φούσκωμα (ειδικά μετά τις γιορτές)

Πως θα νικήσεις το φούσκωμα! Τρως υγιεινές φρέσκες τροφές, αλλά µπορεί να προκαλούν προβλήµατα στο στοµάχι σου. Να πως θα τα ξεπεράσεις γρήγορα.

Να πλένω τα ρούχα πριν τα φορέσω; Αυτή είναι η αλήθεια!

Οι ειδικοί δίνουν τη λύση σ’ αυτό το πολύ συνηθισμένο debate.

Μύθοι και αλήθειες για τη δυσκοιλιότητα: Ποια είναι η σωστή αντιμετώπιση;

Πόσα από αυτά που πιστεύεις για τη δυσκοιλιότητα είναι αλήθεια και πόσα δεν ανταποκρίνονται καθόλου στην πραγματικότητα;

#shapegreece