News & Trends

 
Η Rihanna σχεδιάζει για την Puma! Και όχι μόνο!

Η Rihanna σχεδιάζει για την Puma! Και όχι μόνο!

Η Rihanna είναι η νέα πρέσβειρα της γυναικείας σειράς Training και επιπλέον θα αναλάβει χρέη Creative Director για όλες τις γυναικείες συλλογές.

Άσκηση και Υγεία

 
5 βήματα για να ξεκινήσεις όντως γυμναστική!

5 βήματα για να ξεκινήσεις όντως γυμναστική!

5 πολύτιμες συμβουλές για να μην έχεις πια καμία δικαιολογία πως δεν πρόλαβες να ασκηθείς.

Ενίσχυσε το μεταβολισμό σου

 
Αυτό είναι το καλύτερο σνακ μετά τη γυμναστική

Αυτό είναι το καλύτερο σνακ μετά τη γυμναστική

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ποια τροφή βοηθάει το σώμα να αντεπεξέλθει καλύτερα και πιο γρήγορα στο οξειδωτικό στρες που προκαλεί η άσκηση.

Προγράμματα ασκήσεων

 
Φλατ κοιλιακοί με άσκηση που ΔΕΝ έχεις δοκιμάσει

Φλατ κοιλιακοί με άσκηση που ΔΕΝ έχεις δοκιμάσει

Αν θέλεις επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά, αυτή είναι η μυστική άσκηση για να την αποκτήσεις!

Ασκήσεις για το γυμναστήριο

 
Τι γυμναστική κάνουν τα μοντέλα Victoria's Secret;

Τι γυμναστική κάνουν τα μοντέλα Victoria's Secret;

Λίγο καιρό πριν πραγματοποιηθεί το πολυαναμενόμενο fashion show της Victoria's Secret, 2 Δεκεμβρίου στο Λονδίνο, «βρεθήκαμε» στα backstage της εντατικής προετοιμασίας τους. Τι γυμναστική κάνουν; Ιδού!