News & Trends

 
Άλλος ένας καλός λόγος να πας γυμναστήριο!

Άλλος ένας καλός λόγος να πας γυμναστήριο!

Μόνο που αυτή τη φορά είναι στυλιστικός και ακούει στο όνομα "Stella McCartney for Adidas". Ναι, μόλις κυκλοφόρησε η νέα συλλογή και... είναι φανταστική!
  • Άλλος ένας καλός λόγος να πας γυμναστήριο!
    Μόνο που αυτή τη φορά είναι στυλιστικός και ακούει στο όνομα "Stella McCartney for Adidas". Ναι, μόλις κυκλοφόρησε η νέα συλλογή και... είναι φανταστική!
    Άλλος ένας καλός λόγος να πας γυμναστήριο!
  • Ακροάσεις από το Athens Children's Ballet!
    Το Athens Children’s Ballet αναζητά και φέτος χορευτές και χορεύτριες για τις παράστασεις του! 14 & 15 Φεβρουαρίου, οι πρώτες ακροάσεις
    Ακροάσεις από το Athens Children's Ballet!
  • Ξεκίνα τρέξιμο με τα Fitness και κέρδισε δώρα!
    Τα δημητριακά FITNESS® της Nestlé, σε προσκαλούν να πάρεις μέρος στο μεγάλο διαγωνισμό τους και να κερδίσεις τον απόλυτο εξοπλισμό τρεξίματος.
    Ξεκίνα τρέξιμο με τα Fitness και κέρδισε δώρα!
  • Backstage video από το DVD της Ελένης Πετρουλάκη!
    Έμαθες για το μεγάλο δώρο του Shape στο τεύχος Ιανουαρίου 2015; Το νέο DVD άσκησης της Ελένης Πετρουλάκη Fit Body έρχεται για να αλλάξει το σώμα σου σε 1 μήνα! Δες το βίντεο με τα παρασκήνια από τα γυρίσματα του DVD
    Backstage video από το DVD της Ελένης Πετρουλάκη!
  • Βackstage: Στη φωτογράφηση της Sofia Vergara!
    Η Sofia Vergara, πιο fit και σέξι από ποτέ, φωτογραφίζεται για το εξώφυλλο του Shape Ιανουαρίου. Δες την στο video από το backstage της φωτογράφησης να αποκαλύπτει πώς καταφέρνει να διατηρείται σε τέλεια φόρμα στα 42 της χρόνια!
    Βackstage: Στη φωτογράφηση της Sofia Vergara!

Άσκηση και Υγεία

 
Θες να κάνεις pole dancing; Βρήκαμε τις καλύτερες!

Θες να κάνεις pole dancing; Βρήκαμε τις καλύτερες!

Αυτοί είναι οι 5 αγαπημένοι μας pole fitness stars που «ακολουθούμε» στο Instagram! Προσοχή: Θα σε πείσει να αρχίσεις γυμναστήριο, αν όχι pole fitness!

Ενίσχυσε το μεταβολισμό σου

 
10 tips για να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου

10 tips για να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου

Σίγουρα γνωρίζεις πως όσο πιο γρήγορα «τρέχει» ο μεταβολισμός σου τόσο πιο πολλές θερμίδες καίει. Μπορείς να τον κάνεις να κάψει ακόμη περισσότερες, αν ακολουθήσεις αυτές τις απλές συμβουλές.

Προγράμματα ασκήσεων

 
Ανακαλύψαμε την τέλεια πρωινή γυμναστική!

Ανακαλύψαμε την τέλεια πρωινή γυμναστική!

Αν τα Resolutions σου περιλαμβάνουν περισσότερη πρωινή γυμναστική, εμείς σού προτείνουμε ένα φανταστικό πρόγραμμα που θα σε ανανεώσει και διαρκεί μόλις 25'

Ασκήσεις για το γυμναστήριο

 
Τι γυμναστική κάνουν τα μοντέλα Victoria's Secret;

Τι γυμναστική κάνουν τα μοντέλα Victoria's Secret;

Λίγο καιρό πριν πραγματοποιηθεί το πολυαναμενόμενο fashion show της Victoria's Secret, 2 Δεκεμβρίου στο Λονδίνο, «βρεθήκαμε» στα backstage της εντατικής προετοιμασίας τους. Τι γυμναστική κάνουν; Ιδού!