Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Ζήσε Υγιεινά

Τι κινδύνους κρύβουν οι έγχρωμοι φακοί επαφής;

Οι ειδικοί προειδοποιούν πως μπορούν να προκαλέσουν πόνο, φλεγμονή και σοβαρή λοίμωξη που θα οδηγήσει ακόμη και σε τύφλωση.

Γιατί έχω δυσκοιλιότητα; Μάθε τους «ένοχους» λόγους και τι να κάνεις

Όλα όσα θέλεις να μάθεις – αλλά διστάζεις να ρωτήσεις- για τη δυσκοιλιότητα.

Όσο πιο πολλά παιδιά τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος εμφράγματος στους γονείς

​Ο αριθμός των παιδιών που έχει ένα ζευγάρι, μπορεί να αποτελεί παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου για τους γονείς, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική έρευνα.

Πόσα φυστίκια μειώνουν τη χοληστερίνη, πόσο περπάτημα μειώνει το άγχος και πόσα μύρτιλλα σε κάνουν πιο έξυπνη;

Μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου μπορούν να σου χαρίσουν ολυμπιακές επιδόσεις στην υγεία. Οι έρευνες απαντούν

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου: Όλα όσα «αντέχεις» να διαβάσεις

Παγκόσμια Ημέρα ευαισθητοποίησης της κοινής γνώμης για τα παιδιά που νοσούν από καρκίνο σε όλο τον κόσμο, είναι η 15η Φεβρουαρίου. Διάβασε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις γιατί μόνο η έγκαιρη διάγνωση και η ορθή αντιμετώπιση μπρούν να συμβάλλουν στην ίαση.

Πόσο ύπνο χρειάζεσαι πραγματικά και πως θα πετύχεις τον καλύτερο ύπνο σήμερα κιόλας;

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάσαι και πως θα κάνεις πραγματικότητα τον καλύτερο ύπνο σήμερα κι όλας. Ιδού πέντε περίεργοι κανόνες που θα σε βοηθήσουν.

7 απλές κινήσεις για αποτοξίνωση του οργανισμού

Μερικές απλές ιδέες για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να αποτοξινωθεί.

Συμπτώματα διαβήτη: Μπορεί να έχεις διαβήτη και να μην το ξέρεις;

Δεν είναι απαραίτητο να έχεις περιττά κιλά για να αποκτήσεις διαβήτη. Διάβασε και διαπίστωσε αν είσαι ευάλωτη αλλά και τι πρέπει να κάνεις μετά.

Δυσκοιλιότητα; 5 τρόποι για να είσαι «σταθερή» στις επισκέψεις σου στην τουαλέτα

Ακολούθησε αυτές τις απλές τεχνικές που θα σε ανακουφίσουν από τη δυσκοιλιότητα.

Πάρκινσον: Νέος τρόπος διάγνωσης μέσω εξέτασης αίματος

​Μία πρωτεΐνη θα βοηθά στο μέλλον τους επιστήμονες να διαγνώσουν τη νόσο του Πάρκινσον και άλλες παρόμοιες διαταραχές. 

Γιατί τα αυτοάνοσα νοσήματα προτιμούν τις γυναίκες και τι τα πυροδοτεί;

Κι όμως, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να στρέφεται ενάντια στα κύτταρα του ίδιου σου του οργανισμού. Ποια είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα;

#shapegreece