Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Ζήσε Υγιεινά

Τεστ υγείας: Έχεις γρίπη, κρυολόγημα ή αλλεργία;

Δεν ξέρεις αν είναι γρίπη, κρυολόγημα ή αλλεργία; Κανε το τεστ και μάθε πού οφείλονται τα συμπτώματά σου.

Γιατί κάποιες γυναίκες πηγαίνουν συνέχεια τουαλέτα;

Ανάγκη για ούρηση; Υπάρχουν αιτίες που ούτε μπορεί να έχεις φανταστεί, επηρεάζουν την ουροδόχο κύστη και σε κάνουν να τρέχεις στην τουαλέτα.

Τι είναι το ουρικό οξύ και ποια τροφή μπορεί να το μειώσει;

Το ουρικό οξύ αποτελεί έναν παράγοντα κλειδί για την ορθή λειτουργία του σώματός σου.

5 αυτοάνοσα νοσήματα που «προτιμούν» τις γυναίκες

Αυτές είναι οι πέντε πιο συνηθισμένες αυτοάνοσες ασθένειες που επηρεάζουν τις γυναίκες.

Βγαίνει ο ώμος σου; Βάλε τέλος στο πρόβλημα, όχι στις κινήσεις σου

Ο τραυματισμός που κάνει τον ώμο να βγαίνει δεν χρειάζεται να σημαίνει περιορισμό της ενεργής, γεμάτης κίνηση καθημερινότητας.

Συμπτώματα διαβήτη: Μπορεί να έχεις διαβήτη και να μην το ξέρεις;

Δεν είναι απαραίτητο να έχεις περιττά κιλά για να αποκτήσεις διαβήτη. Διάβασε και διαπίστωσε αν είσαι ευάλωτη αλλά και τι πρέπει να κάνεις μετά.

Πόνος στον αυχένα, στη μέση, στον ώμο, στο μέσο της πλάτης: Να η σωστή αντιμετώπιση για κάθε πόνο στην πλάτη

Τι σημαίνει ο πόνος σε κάθε σημείο της πλάτης; Δες τον αναλυτικό οδηγό και πως θα αντιμετωπίσεις κάθε πρόβλημα.

Γιατί τα αυτοάνοσα νοσήματα προτιμούν τις γυναίκες και τι τα πυροδοτεί;

Κι όμως, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να στρέφεται ενάντια στα κύτταρα του ίδιου σου του οργανισμού. Ποια είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα;

7 απλές κινήσεις για αποτοξίνωση του οργανισμού

Μερικές απλές ιδέες για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να αποτοξινωθεί.

Τι να τρως για να έχεις πάντα υγιείς αρθρώσεις

Ορισμένες τροφές προστατεύουν από την αρθρίτιδα, ενώ άλλες μπορεί να την επιδεινώσουν.

Οι 11 συνήθειες των αιωνόβιων. Ακολούθησέ τες και φτάσε τα 100!

Υιοθέτησε τώρα αυτές τις απλές συνήθειες και αύξησε τις πιθανότητες να παραμείνεις υγιής μέχρι τα βαθιά σου γεράματα.

#shapegreece