Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Ζήσε Υγιεινά

Υπέροχα νέα! Η νέα εμμονή σου με τα φυτά σου κάνει (πολύ) καλό στην υγεία!

Είσαι κι εσύ ένα από εκείνα τα κορίτσια που δεν έχουν αφήσει ανθοκομική έκθεση και ανθοπωλείο και γέμισαν το μπαλκόνι με μικρά γλαστράκια κι ώραια φυτά; Καλά κάνεις!

15 πραγματικά έξυπνοι τρόποι για να είσαι πιο υγιής πριν μπει το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι έεεεερχεται και οφείλεις να προετοιμαστείς για να είσαι πιο υγιής πριν πιάσουν οι μεγάλες ζέστες. Σου έχουμε 15 εύκολες συμβουλές.

Τι «λέει» για την υγεία σου η στάση του σώματός σου όταν κοιμάσαι;

Όταν κοιμάσαι, ποια στάση έχει το σώμα σου και τι μπορεί να δείχνει αυτό για την κατάσταση της υγείας σου; Οι ειδικοί εξηγούν!

Όσα πρέπεις να ξέρεις για το άσθμα

Το άσθμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος των αεραγωγών και στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι υπάρχουν περίπου 300.000 ασθματικοί ασθενείς.

5 τρόποι για να κρατήσεις τον κόλπο σου σε… φόρμα!

Ο τίτλος ίσως δεν σε κερδίζει με τη μία, είναι όμως κάτι σημαντικό!

Γίνεται διόρθωση ρινικού διαφράγματος χωρίς πόνο;

Υπάρχει τρόπος για να διορθώσεις το ρινικό διάφραγμα, ώστε να αναπνέεις σωστά και να μη ροχαλίζεις, χωρΙς αιμορραγία και πόνο από το χειρουργείο; Υπάρχει!

Πάνω από 2 εκατομμύρια Έλληνες έχουν υπέρταση και σχεδόν οι μισοί δεν το ξέρουν! Δες τις δράσεις της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης

Παγκόσμια Ημέρα για την Υπέρταση με μετρήσεις αρτηριακής πίεσης σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη στις 17 Μαΐου

Παγκόσμια μέρα Κοιλιοκάκης: Μύθοι και αλήθειες για τη νόσο και τη γλουτένη

Η Παγκόσμια Ημέρα Κοιλιοκάκης γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Μαΐου με στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση του κοινού και των επαγγελματιών υγείας για τη νόσο που προκαλείται από τη δυσανεξία στη γλουτένη.

Η υγιής καρδιά στη μέση ηλικία χαρίζει μακροζωία

Η υγιής καρδιά στη μέση ηλικία είναι «κλειδί» για να ζήσει κανείς περισσότερα και πιο υγιή χρόνια στην τρίτη ηλικία.

Πολλαπλή σκλήρυνση: Η διατροφή που χρειάζεσαι, η άσκηση που βοηθά και η καλή ψυχολογία – όλα εδώ

4 ειδικοί συστήνουν για την πολλαπλή σκλήρυνση: Ο trainer, η διατροφολόγος,ο ψυχίατρος και ο γιατρός αποκατάστασης τονίζουν όσα πρέπει να ξέρουμε

Αυτά είναι τα συμπτώματα στέρησης από τη διακοπή καπνίσματος

Θέλεις να κόψεις το κάπνισμα και αναρωτιέσαι ποια είναι τα πρώτα στερητικά συμπτώματα; Όσο δύσκολη και αν είναι η διαδικασία στην αρχή, αξίζει τον κόπο να βγάλεις το τσιγάρο από τη ζωή σου.

#shapegreece