Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Ζήσε Υγιεινά

7 πράγματα που μπορείς να κάνεις φέτος το φθινόπωρο για καλύτερη υγεία!

7 πράγματα που μπορείς να κάνεις φέτος το φθινόπωρο για καλύτερη υγεία! Και για έναν πιο υγιεινό και χαρούμενο χειμώνα, κάνε αυτά τα βασικά βήματα φέτος το φθινόπωρο.

Πόσα φυστίκια μειώνουν τη χοληστερίνη, πόσο περπάτημα μειώνει το άγχος και πόσα μύρτιλλα σε κάνουν πιο έξυπνη;

Μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου μπορούν να σου χαρίσουν ολυμπιακές επιδόσεις στην υγεία. Οι έρευνες απαντούν

6 τρόποι να υποχωρήσει ο πονόλαιμος και να νιώσεις άμεσα καλύτερα

Ο πονόλαιμος δεν είναι εύκολη υπόθεση και έχει ήδη αρχίσει να κάνει την εμφάνισή του αρχές φθινοπώρου.

Να γιατί ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ποτέ να πλένεις το κοτόπουλο προτού το μαγειρέψεις

Οι ερευνητές προειδοποιούν πως απαγορεύεται να πλένεις το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψεις.

Πόσο προσέχει η Ελλάδα την υγεία των πολιτών της; Τι έδειξε η παγκόσμια κατάταξη του Δείκτη Βιώσιμης Ανάπτυξης

Στην 41η θέση υποχώρησε η Ελλάδα στην παγκόσμια κατάταξη του Δείκτη Βιώσιμης Ανάπτυξης στον τομέα της υγείας.

Δημοφιλή
Πώς θα έχω ενέργεια; 8 φυσικοί τρόποι για τόνωση!

Η καφεΐνη δεν αποτελεί τον μοναδικό τρόπο που έχεις για να γεμίζεις τις μπαταρίες σου το πρωί. Βρες περισσότερη ενέργεια με φυσικό τρόπο με τις συμβουλές που σου προτείνουμε!

Οι νέοι κανόνες για καλό ύπνο (βάλαμε κάτω όλες τις νέες έρευνες)

Οι νέοι κανόνες για καλό ύπνο: το μυστικό για να κοιμάσαι βαθιά και να ξεκουράζεσαι βρίσκεται
στις στρατηγικές ύπνου που ταιριάζουν καλύτερα στο δικό σου οργανισμό.

Πώς θα αντιμετωπίσεις τον πονοκέφαλο τάσεως (κεφαλαλγία)

Αντιμετώπιση του Πονοκεφάλου Tάσεως σύμφωνα με τις Κατευθυντήριες Οδηγίες της Ελληνικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας

Ηλεκτρονικό τσιγάρο: Η μελέτη που πρέπει να διαβάσεις για τις επιπτώσεις σε πνεύμονα και καρδιά

Τα υγρά αναπλήρωσης στο ηλεκτρονικό τσιγάρο περιέχουν τουλάχιστον μία ουσία ερεθιστική για τους πνεύμονες, δείχνει έρευνα Έλληνα επιστήμονα

Γιατί κινδυνεύουν περισσότερο οι ασθενείς που μπαίνουν στο νοσοκομείο το Σαββατοκύριακο

Μεγαλύτερος ο κίνδυνος θανάτου του ασθενούς που θα εισαχθεί σε εντατική νοσοκομείου μέσα στο σαββατοκύριακο, δείχνει αυστριακή έρευνα με ελληνική συμμετοχή.

7 συστάσεις για υγιή εγκέφαλο από την παιδική ηλικία ως τα βαθιά γεράματα

Επτά βήματα για έναν υγιή εγκέφαλο από την παιδική ηλικία έως τα γηρατιά συστήνουν με νέα οδηγία τους οι Αμερικανοί ειδικοί.

#shapegreece