Κάνε τη super summer δίαιτα και χάσε 5 κιλά γρήγορα!

Κάνε τη super summer δίαιτα και χάσε 5 κιλά γρήγορα!

Θέλεις να χάσεις κιλά αλλά χωρίς να νιώσεις πείνα; Αυτό το χορταστικό μενού που σου προτείνουμε έχει ακριβώς τη σωστή ισορροπία πρωτεϊνών, καλών υδατανθράκων και λιπαρών, ώστε να σε χορταίνει και να διατηρεί σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου – χωρίς γουργουρίσματα, μείωση της ενέργειας ή λιγούρες. Ακολούθησέ το και χάσε 5 κιλά γρήγορα και εύκολα!
Cool ιδέα: Φτιάξε παγάκια με λουλούδια εύκολα!

Cool ιδέα: Φτιάξε παγάκια με λουλούδια εύκολα!

Φανταστικά και απροσδόκητα, τα... λουλουδάτα παγάκια θα εντυπωσιάσουν την παρέα σου.
Πόσο αποτελεσματική είναι η δίαιτα Ζώνης;

Πόσο αποτελεσματική είναι η δίαιτα Ζώνης;

Η δίαιτα της Ζώνης αποτελεί ένα διάσημο διατροφικό πρόγραμμα που λατρεύουν και ακολουθούν πολλές μεγάλες σταρ. Ταιριάζει όμως σε σένα;
Με πόση στέβια αντικαθιστάς τη ζάχαρη στα γλυκά;

Με πόση στέβια αντικαθιστάς τη ζάχαρη στα γλυκά;

Θέλεις να φτιάξεις γλυκά με στέβια; Μάθε τα μυστικά της και κυρίως με πόση στέβια αντικαθιστάς τη ζάχαρη για να έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα στις συνταγές σου.
Πώς να μην παχύνω με τόσους γάμους και βαπτίσεις; Η διατροφολόγος απαντά!

Πώς να μην παχύνω με τόσους γάμους και βαπτίσεις; Η διατροφολόγος απαντά!

Η σεζόν γάμος- βάπτιση 2015 έχει ήδη ξεκινήσει. Το ερώτημα παραμένει ένα: «πώς να μην παχύνω» ανάμεσα σε τόσες κοινωνικές υποχρεώσεις;
Tελικά, πρέπει να πίνεις γάλα ή να τρως γαλακτοκομικά κάθε μέρα;

Tελικά, πρέπει να πίνεις γάλα ή να τρως γαλακτοκομικά κάθε μέρα;

Το φαγητό που τρώνε χιλιάδες αδύνατοι άνθρωποι τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα: γάλα και γαλακτοκομικά λοιπόν για να παραμείνεις αδύνατη.
5 συνταγές για γρανίτες με αλκοόλ: Έτσι θα κάνεις τα κοκτέιλ σου γρανίτα παγωτό!

5 συνταγές για γρανίτες με αλκοόλ: Έτσι θα κάνεις τα κοκτέιλ σου γρανίτα παγωτό!

Γρανίτες με αλκοόλ που μπορούν να αντικαταστήσουν τα κλασικά κοκτέιλ! Δοκίμασε να τα φτιάξεις σήμερα.
Αδυνάτισμα τώρα! 9 συμβουλές για γυναίκες που δε θέλουν να κάνουν δίαιτα!

Αδυνάτισμα τώρα! 9 συμβουλές για γυναίκες που δε θέλουν να κάνουν δίαιτα!

Αδυνάτισμα τώρα! Πώς θα κάνεις υγιεινή διατροφή χωρίς δίαιτα;
5 τροφές που προκαλούν αΰπνία το βράδυ

5 τροφές που προκαλούν αΰπνία το βράδυ

Υποφέρεις από αΰπνία το βράδυ; Μήπως φταίει η διατροφή σου για το πρόβλημα αυτό; Βρες λύση και απόφυγε 5 τροφές που μάλλον αποτελούν την αιτία του κακού.
Πάχυνα ή κάνει λάθος η ζυγαριά; Απαντάμε στο κρίσιμο ερώτημα!

Πάχυνα ή κάνει λάθος η ζυγαριά; Απαντάμε στο κρίσιμο ερώτημα!

Πάχυνα ή κάνει λάθος η ζυγαριά; Σίγουρα έχεις βρεθεί κι εσύ στην ίδια φάση που η ζυγαριά σε δείχνει κάποια κιλά ή γραμμάρια βαρύτερη ακόμα και μέσα στην ίδια ημέρα.
Ο απλός τρόπος να τρως πιο συνειδητοποιημένα

Ο απλός τρόπος να τρως πιο συνειδητοποιημένα

Η κατανάλωση τοπικών προϊόντων και οι περισσότερες γνώσεις σχετικά με την προέλευση της τροφής σου μπορεί να έχουν κάτι παραπάνω από περιβαλλοντικά οφέλη και να σε βοηθούν να τρως πιο συνειδητοποιημένα.
Οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για αδυνάτισμα, επίπεδη κοιλιά και λιγότερα κιλά!

Οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για αδυνάτισμα, επίπεδη κοιλιά και λιγότερα κιλά!

Σου έχουμε πλάνο: ιδού οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών για απώλεια βάρους και επίπεδη κοιλιά. Εξοπλίσου με τα απαραίτητα, δέσε ποδιά και φτιάχνουμε σούπερ συνταγές.
4 super ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΓΩΤΟ φτιαγμένο μόνο από μπανάνα (χωρίς αυγά και αφάνταστα light!)

4 super ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΓΩΤΟ φτιαγμένο μόνο από μπανάνα (χωρίς αυγά και αφάνταστα light!)

Κι όμως, βρ;hκαμε τις καλύτερες συνταγές για παγωτό, φτιαγμένες μόνο με μπανάνα χωρίς καθόλου γάλα, αυγά ή παγωτομηχανή. Δοκίμασέ τες!
Οδηγός για αδύνατα ζευγάρια: Το πλάνο 1 ημέρας για να χάσετε κιλά μαζί!

Οδηγός για αδύνατα ζευγάρια: Το πλάνο 1 ημέρας για να χάσετε κιλά μαζί!

Tα αδύνατα ζευγάρια υιοθετούν έξυπνες συνήθειες μέσα στην ημέρα. Είτε είσαι άντρας, είτε γυναίκα, ρύθμισε το ρολόι σου και ακολούθησε τις συνήθειες που πρέπει.
Κάνεις δίαιτα; Ίσως έγινες κουραστική με το φαγητό και το μέτρημα θερμίδων (λένε οι φίλες σου)

Κάνεις δίαιτα; Ίσως έγινες κουραστική με το φαγητό και το μέτρημα θερμίδων (λένε οι φίλες σου)

Μήπως έχεις γίνει κουραστική με το φαγητό; Οι μισές από τις γυναίκες που κάνουν δίαιτα εκνευρίζουν φίλους και οικογένεια μιλώντας ασταμάτητα για θερμίδες και λιπαρά!
Επιστροφή στην κορυφή