News & Trends

 
Γύρη μέλισσας, τα υπέρ & κατά της σούπερ τροφής

Γύρη μέλισσας, τα υπέρ & κατά της σούπερ τροφής

H Βικτόρια Μπέκαμ λατρεύει την γύρη μέλισσας και μιλά συχνά για τα οφέλη της. Ο διατροφολόγος Ian Marber προειδοποιεί για τις παρενέργειες αυτής της σούπερ τροφής. Τελικά, που βρίσκεται η αλήθεια

Σωστή διατροφή

 
Χυμός λαχανικών ή πράσινο smoothie στη δίαιτα;

Χυμός λαχανικών ή πράσινο smoothie στη δίαιτα;

Από τη μια ο χυμός παντζαριού και από την άλλη τα πράσινα smoothies! Τι είναι καλύτερο; Η αλήθεια είναι ότι νικητής δεν υπάρχει, αλλά το κάθε ένα υπερέχει και σε διαφορετικά χαρακτηριστικά:

Δίαιτες

 
Η δίαιτα που καταπολεμά φούσκωμα & δυσκοιλιότητα

Η δίαιτα που καταπολεμά φούσκωμα & δυσκοιλιότητα

Αντιμετώπισε τη δυσκοιλιότητα: είναι ένας από τους λόγους που κάνουν την κοιλιά να φουσκώνει. Η δίαιτα του Γ. Πέτσιου θα κάνει θαύματα!

Γίνε αδύνατη, μείνε αδύνατη

 
Τιπς για να μην βλέπεις το φαγητό ως επιβράβευση

Τιπς για να μην βλέπεις το φαγητό ως επιβράβευση

Εκπαίδευσε τον εαυτό σου ενάντια στα μεζεδάκια επιβράβευσης με αυτά τα tips που θα σε κάνουν να το σκεφτείς δύο φορές προτού φας.

Συνταγές με λίγες θερμίδες

 
2 smoothies με λιναρόσπορο που καίνε τα λίπη

2 smoothies με λιναρόσπορο που καίνε τα λίπη

Aνακάλυψε το αρωματικό έλαιο λιναρόσπορου – είναι το τέλειο συστατικό για τα smoothies καθώς σου επιτρέπει να προσθέσεις το υγιεινό έλαιο χωρίς τη γεύση των ωμών σπόρων.