News & Trends

 
Γρανίτες από λαχανικά για σωστή διατροφή

Γρανίτες από λαχανικά για σωστή διατροφή

Οι γρανίτες λαχανικών έρχονται για να κατακτήσουν μια θέση στη σωστή διατροφή. Μάθε τα πάντα για τη νέα μόδα.
  • Γρανίτες από λαχανικά για σωστή διατροφή
    Οι γρανίτες λαχανικών έρχονται για να κατακτήσουν μια θέση στη σωστή διατροφή. Μάθε τα πάντα για τη νέα μόδα.
    Γρανίτες από λαχανικά για σωστή διατροφή
  • To Lipton Ice Tea δροσίζει το κέντρο της Αθήνας!
    Μέσα στον καύσωνα του καλοκαιριού, τo Lipton Ice Tea δημιούργησε μια πρωτοποριακή ενέργεια για να δώσει μια νότα δροσιάς στο καυτό κέντρο της Αθήνας.
    To Lipton Ice Tea δροσίζει το κέντρο της Αθήνας!
  • Το GReat Kouzina...πήγε Νορβηγία!
    Τον τελευταίο καιρό στη χώρα μας, διαμορφώνεται ένα νέο γαστρονομικό τοπίο, μετά την ανακήρυξη του προγράμματος για τη Νέα Διεθνή ταυτότητα της Ελληνικής γαστρονομίας με τον τίτλο “GReat Kouzina”.
    Το GReat Kouzina...πήγε Νορβηγία!
  • Greek Gastronomy @ Porto Carras
    Η ελληνική κουζίνα βρίσκεται στο επίκεντρο του φεστιβάλ γαστρονομίας του Porto Carras Grand Resort.Διάσημοι chef, ξεχωριστές γεύσεις, μοναδική ατμόσφαιρα - στο νούμερο ένα γαστρονομικό προορισμό - τη μαγευτική Σιθωνία Χαλκιδικής.
    Greek Gastronomy @ Porto Carras
  • Στα επιδόρπια με χαμηλό Γλυκαιμικό Δείκτη λέμε ΝΑΙ
    Αν έχετε ξεκινήσει διατροφή και προετοιμάζεστε για την εμφάνιση στην παραλία, δεν χρειάζεται να στερηθείτε την απόλαυση και τη γεύση ενός γλυκού. Αρκεί να επιλέγετε σωστά. Και όταν λέμε σωστά εννούμε ισορροπημένα επιδόρπια με χαμηλό Γλυκαιμικό Δείκτη.
    Στα επιδόρπια με χαμηλό Γλυκαιμικό Δείκτη λέμε ΝΑΙ

Σωστή διατροφή

 
5 σημάδια ότι το μεσημεριανό σου  απαιτεί αλλαγές

5 σημάδια ότι το μεσημεριανό σου απαιτεί αλλαγές

Αν προσπαθείς να χάσεις κιλά μην αφήνεις το μεσημεριανό σου γεύμα να σαμποτάρει αυτή την προσπάθειά σου. Κάνε αλλαγές στο μεσημεριανό και δες το σώμα σου να αλλάζει.
  • 5 σημάδια ότι το μεσημεριανό σου απαιτεί αλλαγές
    Αν προσπαθείς να χάσεις κιλά μην αφήνεις το μεσημεριανό σου γεύμα να σαμποτάρει αυτή την προσπάθειά σου. Κάνε αλλαγές στο μεσημεριανό και δες το σώμα σου να αλλάζει.
    5 σημάδια ότι το μεσημεριανό σου  απαιτεί αλλαγές
  • Γιατί θέλουμε να τρώμε γλυκό μετά από αλμυρό;
    Έφαγες κάτι αλμυρό και έπειτα ζητάς με μανία κάτι γλυκό. Αυτή η συχνή ανάγκη για εναλλαγή γεύσεων (γλυκό μετά από αλμυρό) μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση θερμίδων και να σε κάνει να χαλάσεις το πρόγραμμα της διατροφής σου.
    Γιατί θέλουμε να τρώμε γλυκό μετά από αλμυρό;
  • Ζάχαρη: Πέρα από γλυκιά γεύση …
    Οι περισσότεροι από εμάς θεωρούν δεδομένο ότι η ζάχαρη χρησιμοποιείται στα τρόφιμα και ροφήματα της καθημερινότητάς μας αποκλειστικά και μόνο για τη γλυκιά της γεύση.
    Ζάχαρη: Πέρα από γλυκιά γεύση …
  • 8 «βραδινές» τροφές που μπορείς να φας για πρωινό
    Αν έχεις φάει ποτέ πρωινό αντί για δείπνο -τηγανίτες, βάφλες ή αβγά στραπατσάδα- ξέρεις πόσο διασκεδαστικό μπορεί να είναι να καταναλώνεις ένα γεύμα στην θέση ενός άλλου. Γιατί δεν δοκιμάζεις και το αντίθετο;
    8 «βραδινές» τροφές που μπορείς να φας για πρωινό
  • Τρως χωρίς να πεινάς; SOS για να το ξεπεράσεις
    Τρως χωρίς να πεινάς; Αν αρχίσουμε να απαριθμούμε τους λόγους για τους οποίους μπορεί να φάμε μέσα σε μια ημέρα νομίζω ότι δε θα τελειώσουμε ποτέ.
    Τρως χωρίς να πεινάς; SOS για να το ξεπεράσεις

Δίαιτες

 
Πώς θα κάνεις διακοπές και δίαιτα μαζί

Πώς θα κάνεις διακοπές και δίαιτα μαζί

Γίνεται να κάνεις διακοπές και δίαιτα μαζί; Με λίγη καλή θέληση και τις κατάλληλες διατροφικές οδηγίες όλα γίνονται!

Γίνε αδύνατη, μείνε αδύνατη

 
Οι 5 πιο περιφρονημένοι τρόποι για χάσιμο κιλών

Οι 5 πιο περιφρονημένοι τρόποι για χάσιμο κιλών

Ιδού οι τρόποι για χάσιμο κιλών που είναι μέσα στα μάτια σου αλλά κάνεις πως δεν τους βλέπεις.

Συνταγές με λίγες θερμίδες

 
Smoothie με παπάγια κόντρα στο φούσκωμα

Smoothie με παπάγια κόντρα στο φούσκωμα

Αν έφαγες πολύ έξω ή αν απλά νιώθεις ένα βαρύ φούσκωμα, ξύπνα με αυτό το smoothie με παπάγια που θα σε ξεφουσκώσει.