Τα δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS®, με 30% λιγότερη ζάχαρη!

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS®, με 30% λιγότερη ζάχαρη!

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS μειώνουν κατά 30% τη ζάχαρη στην κλασική γεύση τους, παραμένοντας όμως εξίσου γευστικά και απολαυστικά.
Λεπτή μέση με διατροφή; Οι 5 διατροφικοί κανόνες για να τα καταφέρεις!

Λεπτή μέση με διατροφή; Οι 5 διατροφικοί κανόνες για να τα καταφέρεις!

Λεπτή μέση με διατροφή - όχι δεν είναι όνειρο θερινής νυκτός, είναι ο στόχος σου προτού βγεις στην παραλία το φετινό καλοακίρι. Δοκίμασε τα 5 διατροφικά must.
Κότατζ, γιαούρτι ή ανθότυρο για τη δίαιτα; Κάνουμε crash test!

Κότατζ, γιαούρτι ή ανθότυρο για τη δίαιτα; Κάνουμε crash test!

Με την άνοιξη και λίγο πριν τα μπάνια ξεκινούν και περισσότερες δίαιτες. Και εκεί που ξεκινά η δίαιτα, μπαίνει το κότατζ, το γιαούρτι και το ανθότυρο στη ζωή μας.
Οι top 12 αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να μπουν στο πιάτο σου!

Οι top 12 αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να μπουν στο πιάτο σου!

Οι τοπ αντικαρκινικές τροφές: δες ποιες τροφές είναι πανίσχυρες και μάθε αν πραγματικά κάνουν ό,τι υπόσχονται.
Νεροκάρδαμο για υγιή μαλλιά; Δες και τις 10 τροφές για δυνατά, μακριά μαλλιά!

Νεροκάρδαμο για υγιή μαλλιά; Δες και τις 10 τροφές για δυνατά, μακριά μαλλιά!

Νεροκάρδαμο για υγιή μαλλιά και βρώμη και ωραίο δέρμα. Αποκαλύπτουμε τις σούπερ τροφές για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών σου.
Νόστιμα ντιπ για φρούτα που αγαπά η δίαιτα (και τα συστήνει η διαιτολόγος!)

Νόστιμα ντιπ για φρούτα που αγαπά η δίαιτα (και τα συστήνει η διαιτολόγος!)

Ντιπ για λαχανικά υπάρχουν πολλά. Ντιπ για φρούτα όμως δεν έχεις ακούσει πολλές φορές να σου προτείνονται. Ευτυχώς έχεις το shape.gr και τις ιδέες της διατροφολόγου Κλειούς Δημητριάδου.
Τι προκαλούν στο μεταβολισμό σου 5 μόλις μέρες με junk food

Τι προκαλούν στο μεταβολισμό σου 5 μόλις μέρες με junk food

Όσο και αν προσπαθείς να τρως υγιεινά, υπάρχουν στιγμές της ζωής σου που θα καταλήξεις να τρως ένα μπέργκερ με πατάτες καθημερινά, επειδή βρίσκεσαι σε διακοπές ή θα παραγγέλνεις αρκετά έτοιμο φαγητό, σε μία δύσκολη και απαιτητική βδομάδα.
Fit Body Diet: Η δίαιτα που καίει λίπος για σένα που γυμνάζεσαι! (Το πρόγραμμα 7 ημερών από τον διαιτολόγο Ιωάννη Κώτση)

Fit Body Diet: Η δίαιτα που καίει λίπος για σένα που γυμνάζεσαι! (Το πρόγραμμα 7 ημερών από τον διαιτολόγο Ιωάννη Κώτση)

Το Shape δημιούργησε για εσένα, τη Fit Body Diet, τη δίαιτα που καίει λίπος, ειδικά για εσένα που γυμνάζεσαι και έχεις άλλες απαιτήσεις.
Χάσε τα κιλά του Πάσχα με τα μυστικά της Κατερίνας Καινούργιου

Χάσε τα κιλά του Πάσχα με τα μυστικά της Κατερίνας Καινούργιου

Η Κατερίνα Καινούργιου αποκαλύπτει στο yupiii.gr πώς καταφέρνει να χάσει τα κιλά του Πάσχα υγιεινά και γρήγορα.
Πώς να βράσεις τέλεια το αυγό σου κάθε φορά

Πώς να βράσεις τέλεια το αυγό σου κάθε φορά

Αγαπάς το αυγό αλλά φοβάσαι να το εντάξεις στη διατροφή σου ή απλά δεν ξέρεις πώς να το βράσεις; Σου έχουμε τις κατάλληλες οδηγίες χρήσης!
Τηγανίτες εύκολες και υγιεινές με μπανάνα για το πρωινό σου

Τηγανίτες εύκολες και υγιεινές με μπανάνα για το πρωινό σου

Τηγανίτες υπάρχουν πολλές. Τηγανίτες εύκολες δεν θα βρεις εύκολα και αυτές που σου προτείνουμε είναι και υγιεινές.
Τι να τρως όταν έχεις έντονη λιγούρα

Τι να τρως όταν έχεις έντονη λιγούρα

Η έντονη λιγούρα θα σε πιάσει ξαφνικά, εκεί που δεν θα ξέρεις πώς να αντιδράσεις και τι να φας. Ευτυχώς, υπάρχουν λύσεις για να ταίσεις σωστά και τις λιγούρες σου.
Τι ώρα να τρώω βραδινό για να μην παχαίνω;

Τι ώρα να τρώω βραδινό για να μην παχαίνω;

Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα για δείπνο (αν δεν θέλεις να πάρεις κιλά)!
Τα βότανα που κόβουν την όρεξη

Τα βότανα που κόβουν την όρεξη

Για να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα, βασίσου στα βότανα που κόβουν την όρεξη και σε βοηθάνε να ακολουθήσεις πιστά τη δίαιτά σου!
Πώς θα πίνω πολύ νερό; 5 έξυπνοι τρόποι να το κάνεις... νόστιμο!

Πώς θα πίνω πολύ νερό; 5 έξυπνοι τρόποι να το κάνεις... νόστιμο!

«Θέλω να πίνω πολύ νερό»: Αυτό θέλεις, αυτό πρέπει να κάνεις, αυτό φωνάζουν να κάνουμε οι γιατροί και οι διατροφολόγοι. Κι όμως πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να πιουν σκέτο νερό.
Επιστροφή στην κορυφή