πρόγραμμα σύσφιγξης

Δευ, 17 Απρ 2023

Ασκήσεις στο νερό για δυνατά χέρια, σφιχτούς κοιλιακούς και σμιλεμένους γλουτούς για τη θάλασσα και την πισίνα

H αντίσταση του νερού θα διπλασιάσει τη σύσφιγξη και θα κάψεις περισσότερες θερμίδες!

Κυρ, 29 Αυγ 2021

Οι απλές ασκήσεις που χρειάζεσαι για ονειρεμένους γλουτούς.

Παρ, 25 Ιουν 2021

Ένα πρόγραμμα ασκήσεων για σύσφιγξη στην κοιλιά, αλλά και σε όλο το σώμα.