Παρ, 14 Νοε 2025
Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Τι θα ήθελε να ξέρεις ο πατέρας ενός κοριτσιού με διαβήτη
Ο Γιάννης Βίδρας μοιράζεται μαζί μας τι πραγματικά θα ήθελε να γνωρίζουμε για τον διαβήτη. Όλα ουσιαστικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Κυρ, 09 Νοε 2025
Φιλίππα Πουλίδου: "Ο μαραθώνιος δεν είναι απλώς αγώνας. Είναι η προσωπική σου ιστορία"
Τα 42 χλμ. μέσα από τα μάτια μιας marathon runner.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Τρι, 04 Νοε 2025
Νέο SHAPE Νοεμβρίου! Κυκλοφορεί από τις 5/11 με εξώφυλλο τη Βάσια Κωσταρά!
Μαζί με το SHAPE Νοεμβρίου, υπέροχα δώρα της MD Professionnel για το μακιγιάζ σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Τρι, 28 Οκτ 2025
Το μυστικό για να φαίνεσαι 10 χρόνια νεότερη: Φρόντισε το κολλαγόνο σου
Ξεκίνα από σήμερα να ενισχύεις την παραγωγή κολλαγόνου σου φυσικά, για πιο λαμπερό δέρμα, λιγότερες ρυτίδες και υγεία εκ των έσω.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Κυρ, 26 Οκτ 2025
Καλλισθενική γυμναστική: Πώς θα "χτίσεις" μύες και ευλυγισία με τη δύναμη του σώματός σου (μόνο)
Αν ονειρεύεσαι ένα όμορφο και δυνατό σώμα, γεμάτο "κάλλος" και "σθένος" και ψάχνεις ένα κίνητρο για πιο υγιή και ισορροπημένη ζωή, ανακάλυψε την καλλισθενική γυμναστική και κάνε την αρχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Κυρ, 26 Οκτ 2025
Τέλος στο φούσκωμα και την κούραση: 8 συμβουλές για καλύτερη πέψη
8 αλλαγές στη διατροφή σου που θα σε κάνουν να νιώσεις άλλος άνθρωπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Σαβ, 25 Οκτ 2025
"Οι ουλές της ζωής": Η ιστορία μιας μητέρας που κέρδισε τον καρκίνο του μαστού
Αυτή είναι η ιστορία μίας survivor, μέσα από τις δικές της λέξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Κυρ, 19 Οκτ 2025
6 μυστικά για τη σωστή οργάνωση των γευμάτων σου
Οργάνωσε τα γεύματά σου εύκολα και υγιεινά, γλιτώνοντας χρόνο, χρήματα και περιττές θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Σαβ, 04 Οκτ 2025
ΝΕΟ SHAPE! Κυκλοφορεί από τις 3/10 με cover girl την superfit Ιωάννα Μαλέσκου
Μαζί με το νέο SHAPE που κυκλοφορεί από τις 3/10, φανταστικά δώρα της Mastic Spa!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Δευ, 29 Σεπ 2025
5 τρόποι να μειώσεις τη χρόνια φλεγμονή με φυσικό τρόπο – Τι συστήνουν οι ειδικοί
Πώς η σωστή διατροφή, ο ύπνος και η άσκηση μειώνουν τη χρόνια φλεγμονή και προστατεύουν τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Τετ, 17 Σεπ 2025
Μίλτος Τεντόγλου: 10 top life lessons από τον κορυφαίο Έλληνα άλτη μήκους
Οι ατάκες, οι δηλώσεις και η δημόσια στάση του σπουδαίου αθλητή στο άλμα εις μήκος Μίλτου Τεντόγλου που έγιναν viral αλλά και μαθήματα ζωής για όλους μας!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
