Παρ, 04 Ιουλ 2025
Δουλεύεις καθιστή; Ξεφορτώσου τους πόνους στη μέση με 5 απλές ασκήσεις κορμού
Αυτές είναι οι ασκήσεις που χρειάζεσαι για να μην πονάς παντού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Τετ, 02 Ιουλ 2025
Το most wanted item που φοράει η Κέισι Μίζιου στο SHAPE Ιουλίου είναι πολύ... Fit!
Βρήκαμε το most wanted αξεσουάρ που φοράει η Κέισι Μίζιου στο εξώφυλλο του SHAPE Ιουλίου
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Παρ, 20 Ιουν 2025
10 τροφές που χαρίζουν φυσικό μαύρισμα
Απόκτησε φυσικά ηλιοκαμένη επιδερμίδα προσέχοντας τι βάζεις στο πιάτο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Πεμ, 12 Ιουν 2025
Γιατί αποτυγχάνουν οι δίαιτες που κάνεις;
Δες τι πραγματικά φταίει και δεν μπορείς με τίποτα να χάσεις τα περιττά κιλά και να διατηρήσεις το νέο σου, φυσιολογικό βάρος. Υπάρχει εξήγηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Τετ, 11 Ιουν 2025
4 λόγοι για να προτιμήσεις το στραγγιστό γιαούρτι
Το ότι έχει πλούσια και γεμάτη γεύση το ξέρεις. Γνωρίζεις όμως ότι το στραγγιστό γιαούρτι μπορεί να γίνει σύμμαχός σου στην προσπάθειά σου να χάσεις περιττό βάρος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Τρι, 10 Ιουν 2025
2 WIN IS 2 PARTICIPATE | H Shape team και η μοναδική εμπειρία μας στο φετινό Spetsathlon
Φοβερή ενέργεια, θετικά vibes και ρεκόρ συμμετοχών στο 11ο Spetsathlon!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Παρ, 06 Ιουν 2025
SHAPE ΙΟΥΝΙΟΥ! Μόλις κυκλοφόρησε με εξώφυλλο την εντυπωσιακή Κέισι Μίζιου
Μαζί με το SHAPE Ιουνίου, best seller δώρα ομορφιάς που θα λατρέψεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Δευ, 12 Μαϊ 2025
Elegance overload | Η διεθνής prima ballerina Ελεάνα Ανδρεούδη παραδίδει μαθήματα chicness
Copy her looks | Ανακαλύψαμε τι φοράει η Ελεάνα Ανδρεούδη στο Cover του Shape Μαΐου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Τρι, 06 Μαϊ 2025
NEO SHAPE! Μόλις κυκλοφόρησε με εξώφυλλο τη διεθνή prima ballerina Ελεάνα Ανδρεούδη!
Μαζί με το SHAPE Μαΐου, δώρο η φανταστική ΒΒ Cream της mastic spa!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Τετ, 16 Απρ 2025
Εντυπωσιακή συμμετοχή στο Spring Charity Party 2025 του Συλλόγου Φίλων Μ/Γ Κλινικής Αρεταίειου Νοσοκομείου
Σπουδαίο έργο στα 5 χρόνια προσφοράς του "Δίπλα στη Γυναίκα"
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Σαβ, 12 Απρ 2025
Σχοινάκι: Όλοι οι λόγοι για να ξεκινήσεις άλματα
Είναι εύχρηστο, οικονομικό και άκρως αποδοτικό, ενώ οι έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους πιο πολύ από το τρέξιμο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
