ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τετ, 29 Ιουλ 2020

Πώς θα αλλάξω τη ζωή μου; Δες αν έχεις σθένος και πώς θα βρεις τη δύναμη μέσα σου

Μήπως ο Master Yoda είχε δίκιο και η εσωτερική δύναμη είναι ο τρόπος για να κάνουμε τα πάντα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 28 Ιουλ 2020

Φουσκάλες στο μανικιούρ; Να πώς βάφεις λάθος τα νύχια σου

Μόλις πέτυχες το τέλειο μανικιούρ και λίγο αργότερα το βερνίκι εμφάνισε ενοχλητικές φουσκάλες. Τι να κάνεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 25 Ιουλ 2020

Ο χυμός που καίει το λίπος στην κοιλιά και σου δίνει ενέργεια

Ένας χυμός που καίει το λίπος από τον διατροφολόγο Δημήτρη Γρηγοράκη

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 25 Ιουλ 2020
Παρ, 24 Ιουλ 2020

Άγχος και χρόνιο στρες: Ξέρεις τι σου προκαλούν;

Ανακάλυψε τι μπορεί να προκαλέσει το στρες και κυρίως το χρόνιο στρες στον οργανισμό σου και γιατί πρέπει να μάθεις να χαλαρώνεις!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 21 Ιουλ 2020

Από που πηγάζει η ψυχική σου ενέργεια; Αυτό το τεστ θα δώσει απάντηση

Εσύ με ποιον τρόπο αναπληρώνεις την ψυχική σου ενέργεια και τι σημαίνει αυτό για την προσωπικότητα αλλά και αυτούς που σε περιβάλλουν;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 04 Απρ 2021

Ασκήσεις χωρίς όργανα για γρήγορη απώλεια βάρους από την Ελένη Πετρουλάκη

Έχεις πάρει 5 κιλά; Εκτέλεσε τις 6 ασκήσεις που σου προτείνουμε, οι οποίες δεν απαιτούν όργανα γυμναστηρίου και βοηθούν στη γρήγορη απώλεια βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 14 Ιουλ 2020

5 τεχνικές ψυχολογίας για να ευχαριστιέσαι τη δουλειά σου

Γίνε πιο χαρούμενη το διάστημα 9-5 ακολουθώντας τις έξυπνες τεχνικές που συστήνονται σε έρευνες

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 10 Ιουλ 2020

Τατουάζ φρυδιών: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε πριν το αποφασίσουμε

Πότε επιλέγουμε το τατουάζ φρυδιών και τι να προσέχουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 16 Δεκ 2024

7 τροφές που επιλέγουν οι fitness experts μετά τη γυμναστική (τυρί cottage, σολομό, σοκολάτα και...)

Πεθαίνεις της πείνας και δε ξέρεις τι να φας; Δες τι τρώνε οι fitness experts και πώς θα τα έχεις πάντα στο ψυγείο σου

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 09 Ιουλ 2020

Κρύα σούπα με ντομάτα και αρωματικό ροδάκινο

Ένας διαφορετικός τρόπος να απολαύσεις τα φρούτα εποχής είναι να τα βάλεις σε αλμυρές συνταγές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Περισσότερα