Τετ, 18 Δεκ 2024
84% υψηλότερος κίνδυνος άνοιας με αυτή τη διατροφική συνήθεια!
Τι δείχνει η νέα έρευνα και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τη μνήμη μας με τη σωστή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 17 Δεκ 2024
Τρία χειμωνιάτικα λαχανικά που υποτιμάς αλλά πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου
Παρά τη μεγάλη τους θρεπτική αξία, δεν είναι πάντα η πρώτη επιλογή μας (αλλά θα έπρεπε).
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 23 Νοε 2024
Πόσο ρύζι ή ζυμαρικά ή όσπρια να βράσω; Πώς να υπολογίσω την ποσότητα που αντιστοιχεί σε μία μαγειρεμένη μερίδα;
Πόσα γραμμάρια ωμά ζυμαρικά ή όσπρια κάνουν μία κούπα βρασμένου φαγητού;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 06 Δεκ 2024
Βροχή: Μας βοηθάει ο ήχος της όντως να κοιμηθούμε;
Είναι ο ήχος της βροχής η φυσική λύση που χρειάζονται όσοι δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 06 Δεκ 2024
Η προπόνηση που μειώνει την εξάρτηση από φάρμακα και να ανακουφίζει από χρόνιες παθήσεις
Εάν ακολουθείς κάποια μόνιμη φαρμακευτική αγωγή για μόνιμες καταστάσεις, όπως είναι οι χρόνιοι πόνοι, σκέψου να προσθέσεις τη συγκεκριμένη προπόνηση στη ρουτίνα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 06 Δεκ 2024
Πώς να αυξήσεις τις πιθανότητες να γεννήσεις φυσιολογικά;
Υπάρχουν τρόποι να προετοιμάσεις το σώμα σου για κάτι τέτοιο; Ναι, μπορείς να βοηθήσεις την κατάσταση με αυτούς τους τρόπους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 04 Δεκ 2024
Τι να φας το πρωί για μείωση του άγχους: 7 κορυφαίες επιλογές
Η επιλογή των κατάλληλων τροφών πρωινού μπορεί να κάνει τη διαφορά στην αντιμετώπιση του στρες και την ψυχική ανθεκτικότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 03 Δεκ 2024
Πώς να αποφύγεις τις οφθαλμικές μολύνσεις - και τι να κάνεις αν κολλήσεις
Συμβουλές μιας ειδικού για πρόληψη και αντιμετώπιση των συχνότερων μολύνσεων των ματιών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 28 Νοε 2024
Matcha ή καφές; Το debate για την καφεΐνη που πρέπει να διαβάσεις
Γιατί όλοι μιλάνε για το matcha; Είναι καλύτερο από τον καφέ ή όχι;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 27 Νοε 2024
Ένα αναπάντεχο, πρώιμο σημάδι της νόσου Αλτσχάιμερ σύμφωνα με νέα έρευνα
Μπορεί να μην το περιμέναμε, αλλά αυτό είναι ένα από τα πρώρα σημάδια της νόσου Αλτσχάιμερ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 25 Νοε 2024
Μπορεί το Botox να κάνει το δέρμα λιγότερο λιπαρό;
Η σύντομη απάντηση είναι ναι, αλλά δεν είναι η κλασική θεραπεία με νευροτοξίνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
