ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 25 Νοε 2024

#NoExcuse: Κάθε 10 λεπτά, διαπράττεται μία γυναικτονία, σύμφωνα με τον ΟΗΕ

Σοκαριστικά τα στοιχεία που μοιράζεται ο οργανισμός με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εξάλειψης της Βίας Κατά των Γυναικών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 25 Νοε 2024

Αυτό είναι το μοναδικό superfood που πρέπει να τρως πάντα στο πρωινό, σύμφωνα με έναν ειδικό

Έχει φυτικές ίνες, μαγνήσιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σίδηρο και υπάρχει και λίγη πρωτεΐνη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 24 Νοε 2024

5 πηγές σιδήρου καλύτερες από το μοσχάρι - επιτρέπονται και στη νηστεία

Η διατροφολόγος Σταυρούλα Κρίκη προτείνει 5 νηστίσιμες τροφές με περισσότερο σίδηρο από το μοσχάρι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 21 Νοε 2024

Γιατί είμαι φουσκωμένη; Μερικές αιτίες που πρέπει να γνωρίζεις

Αιτίες και στρατηγικές για να ανακουφιστείς από το φούσκωμα σύμφωνα με ειδικούς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 20 Νοε 2024

Προσοχή στο κομμωτήριο: Τι είναι το "εγκεφαλικό του κομμωτηρίου" που μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνο;

Προειδοποίηση από ειδικό ότι μία λάθος στάση στην καρέκλα του κομμωτηρίου μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε εγκεφαλικό επεισόδιο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 20 Νοε 2024

Μπορούν να γυμνάζονται τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια;

Ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς για άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια; Συμβουλές από την καρδιολόγο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 20 Νοε 2024

Η ψυχολογία της Black Friday: οι 2 παράγοντες που επηρεάζουν τις αγορές μας

Η ψυχολογία της Black Friday δεν έχει να κάνει μόνο με το να βρεις την καλύτερη προσφορά, αλλά και με τα συναισθήματα που προκαλούνται από αυτή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 20 Νοε 2024

3 σημάδια ότι χάνεις μυϊκή μάζα με τη διατροφή που ακολουθείς - και τι να κάνεις;

Πώς να αναγνωρίσεις τα σημάδια υπερβολικής μυϊκής απώλειας από τη διατροφή σου και να προστατέψεις τη μυϊκή σου μάζα, για υγιή και διαρκή αποτελέσματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ