Παρ, 18 Οκτ 2024
Αυτό το σημείο τού προσώπου αρχίζει να γερνά νωρίτερα
Και πώς μπορούμε διατηρήσουμε αυτή την ευαίσθητη περιοχή υγιή και φρέσκια;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 18 Οκτ 2024
Τροφές που σε κάνουν να λάμπεις: Η διατροφή για υγιές δέρμα
Οι καλύτερες τροφές για λαμπερό δέρμα που θρέφουν από μέσα προς τα έξω.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 18 Οκτ 2024
Η διατροφή σου στην εμμηνόπαυση: Πώς να τρέφεσαι σωστά για μια υγιή καθημερινότητα
Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης, μάθε πώς η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σου σε αυτή τη φάση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 17 Οκτ 2024
Η νέα μέθοδος για μεγαλύτερη καύση θερμίδων σε λιγότερο χρόνο
Πώς σύντομες βόλτες διάρκειας 10-30 δευτερολέπτων μπορούν να αυξήσουν την καύση θερμίδων και να βελτιώσουν την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 17 Οκτ 2024
Κοτόπιτα με βρώμη: Σούπερ πρωτεϊνική συνταγή από τη διατροφολόγο
Ελαφριά, νόστιμη και ταυτόχρονα θρεπτική κοτόπιτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 17 Οκτ 2024
Μπορεί να ξεχνάς ονόματα, αλλά πώς θυμάσαι πώς να κάνεις ποδήλατο - ακόμα και μετά από χρόνια;
Το μυαλό σου έχει ένα "μυστικό εργαλείο" που εξασφαλίζει ότι δεξιότητες όπως το ποδήλατο παραμένουν ζωντανές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 16 Οκτ 2024
Τι είναι το water fasting; Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια κιλών;
Όλες οι βασικές πληροφορίες για αυτή τη διατροφική τάση. Και, κυρίως, σε βοηθάει στο αδυνάτισμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 16 Οκτ 2024
Λεπτό έντερο: Η βασική περιοχή επεξεργασίας του λίπους - πώς να το υποστηρίξεις
Το λεπτό έντερο είναι αναμφισβήτητα ο ‘βασικός παίκτης’ της πεπτικής διαδικασίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 15 Οκτ 2024
Όταν το σπίτι γίνεται θανάσιμη παγίδα: Το οθωμανικό κρεβάτι και άλλα καθημερινά αντικείμενα που προκάλεσαν τραγικούς θανάτους
Μια ματιά στις τραγικές ιστορίες που κρύβονται πίσω από τα οικιακά, καθημερινά αντικείμενα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 15 Οκτ 2024
Αδυνάτισμα με περπάτημα ή ποδήλατο; Ποια άσκηση καίει περισσότερες θερμίδες;
Το crash test ανάμεσα στις δύο δημοφιλείς αερόβιες ασκήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 15 Οκτ 2024
25% των ενηλίκων υποψιάζεται ότι έχει αυτή τη διαταραχή - Εσύ;
1 στους 4 ενήλικες το υποψιάζεται, αλλά πόσοι το επιβεβαιώνουν; Μάθε πώς να καταλάβεις αν ανήκεις κι εσύ σε αυτή την κατηγορία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
