Πεμ, 02 Οκτ 2025
Φίλοι ή εμπόδιο; 3 red flags να αναγνωρίσεις μια μη υγιή φιλία
Μάθε να αναγνωρίζεις τις κόκκινες σημαίες στις φιλίες σου και πώς να προστατεύεις την ψυχική σου ενέργεια χωρίς τύψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 02 Οκτ 2025
"Είμαι τρομοκρατημένος στη σκηνή": Ο Robbie Williams αποκαλύπτει ότι ζει με σύνδρομο Tourette - Τι είναι;
Η εξομολόγηση του ποπ σταρ λίγο πριν βρεθεί στην Ελλάδα και το Καλλιμάρμαρο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 02 Οκτ 2025
Υγιεινό μεν… θερμιδική βόμβα δε: Το τρόφιμο που έχει τις περισσότερες θερμίδες ανά γρ.
Μια αλήθεια για το πιο "αθώο" υλικό που βάζεις καθημερινά στο πιάτο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 02 Οκτ 2025
Είναι το σιμιγδάλι καλό για απώλεια βάρους αν κάνω δίαιτα;
Πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες – Έτσι το σιμιγδάλι σε κρατάει χορτάτη και αδύνατη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 01 Οκτ 2025
Τι να κάνω όταν έχω ταχυκαρδία; 6 τεχνικές που λειτουργούν άμεσα
Η καρδιά σου χτυπά πιο γρήγορα από το συνηθισμένο; Μάθε πώς να ηρεμήσει με ασφαλείς και εύκολες τεχνικές, όπως προτείνουν κορυφαίοι καρδιολόγοι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 01 Οκτ 2025
Το δέρμα σου προδίδει τι τρως: Διατροφικές ελλείψεις που φαίνονται στην επιδερμίδα
Plus: Γιατί ένα λιγότερο γνωστό ιχνοστοιχείο μπορεί να κάνει τη διαφορά στην επιδερμίδα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 01 Οκτ 2025
Κάποτε θα γεράσουμε κι εμείς… Γιατί δεν νοιαζόμαστε για την ψυχική υγεία των ηλικιωμένων;
Η ψυχική υγεία των μεγαλύτερων αξίζει την προσοχή μας – γιατί όλοι μια μέρα θα βρεθούμε εκεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 01 Οκτ 2025
Αυγά ή γιαούρτι; Το μεγάλο debate – Ποιο είναι το πιο υγιεινό πρωινό;
Ποιο από τα δύο θρεπτικά "πρωταγωνιστικά" τρόφιμα ταιριάζει καλύτερα στη διατροφή σου, ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 30 Σεπ 2025
Ασφαλές ή επικίνδυνο; Τι συμβαίνει όταν ξαναβράζουμε το νερό στον βραστήρα;
Ξαναβράζεις το νερό σου κάθε μέρα; Δες τι λέει η επιστήμη για την ασφάλειά του και πώς επηρεάζει τη γεύση των ροφημάτων σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 30 Σεπ 2025
Πορτοκάλια, σκόρδο, εχινάτσια: Σε προστατεύουν από το κρυολόγημα και τη γρίπη;
Τι πραγματικά λειτουργεί για να διατηρήσεις το ανοσοποιητικό σου δυνατό αυτή τη σεζόν;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 30 Σεπ 2025
"Είμαι 49 + αυτές είναι οι 5 τροφές που δεν τρώω ποτέ": Τι αποκαλύπτει διατροφολόγος
Οι 5 τροφές που αποφεύγει η διατροφολόγος Άρια Τσιάκα και γιατί μπορεί να θέλεις να κάνεις το ίδιο μετά τα 40.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
