ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Σαβ, 13 Ιουλ 2024

Meal sequencing | Η έξυπνη μέθοδος που ρυθμίζει το σάκχαρο

Η σειρά με την οποία τρως το φαγητό σου μπορεί να επηρεάσει τις τιμές του σακχάρου σου.

Παρ, 16 Αυγ 2024

Υποφέρεις και εσύ από μυκητιάσεις; Μην ανησυχείς γιατί σου έχουμε τη λύση!

Τρι, 13 Αυγ 2024

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο; Η γυμναστική rucking θα σου λύσει τα χέρια, αφού μπορείς να την κάνεις παντού!

Σαβ, 03 Αυγ 2024

Θέλεις να ζήσεις στο φουλ τις καλοκαιρινές διακοπές και να απογειώσεις την ερωτική σου ζωή; Σου έχουμε τη λύση!

Σαβ, 03 Αυγ 2024

Υιοθέτησε αυτές τις 5 συνήθειες και χάσε βάρος, χωρίς να το καταλάβεις, και στις διακοπές σου.

Πεμ, 01 Αυγ 2024

Μάθε ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσεις για να μην πάθεις αφυδάτωση.

Πεμ, 01 Αυγ 2024

Είσαι 30 και άνω και θέλεις να έχεις μνήμη "ελέφαντα"; Με αυτά τα κόλπα θα το καταφέρεις.

Πεμ, 01 Αυγ 2024

Αυτά τα πρεβιοτικά είναι το κλειδί για την εξισορρόπηση του εντερικού σου μικροβιώματος.

Τετ, 31 Ιουλ 2024

Αυτά τα υγιεινά σνακ - δυναμίτες περιέχουν φυτικές ίνες και κάνουν καλό στο έντερό σου. Plus έχουν κάτω από 150 θερμίδες.

Τετ, 31 Ιουλ 2024

Μάθε τι επιβραδύνει τον μεταβολισμό σου και πώς μπορείς να τον επιταχύνεις.

Τρι, 30 Ιουλ 2024

Μήπως έχεις υποπέσει και εσύ σε αυτά τα πέντε λάθη;