Δευ, 26 Μαϊ 2025
Η πιο εύκολη και υγιεινή κρέμα μπανάνας χωρίς ζάχαρη - Έτοιμη σε λίγα λεπτά
Εξαιρετικά σφιχτή και βελούδινη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 26 Μαϊ 2025
5 πρωινά ροφήματα για να "κάψεις" το λίπος με άδειο στομάχι
Ξεκίνα τη μέρα σου με υγιεινό και αποτελεσματικό τρόπο
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 25 Μαϊ 2025
Συνταγή: Ελαφρύ γλυκό ψυγείου με ζελέ κεράσι και γιαούρτι
Ελαφρύ και πολύ yummy!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 25 Μαϊ 2025
Αϋπνία: 12 συνήθειες ύπνου για να κοιμάσαι επιτέλους καλά (plus: και να ξυπνάς ξεκούραστη)
Υιοθέτησέ τες και θα δεις μεγάλη αλλαγή!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 24 Μαϊ 2025
Παρ, 23 Μαϊ 2025
Πώς να βγαίνεις χωρίς hangover: Τα Gen Z hacks που θα σου αλλάξουν τη ζωή
Zebra striping, damp drinking και άλλα tricks που εφαρμόζουν οι Gen Z για να απολαμβάνουν τις βραδινές τους εξόδους χωρίς πονοκέφαλο την επόμενη μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 23 Μαϊ 2025
9 πρωινές τροφές που σου "ρουφάνε" ενέργεια μέχρι το μεσημέρι
Δες πως θα αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 23 Μαϊ 2025
"Είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να κάνει κανείς στον εαυτό του": Η Δέσποινα Βανδή μιλά για την ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι το καλύτερο δώρο για τον εαυτό σου και η Δέσποινα Βανδή εξηγεί τα οφέλη της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 23 Μαϊ 2025
Σορμπέ παγωτό κεράσι με μόλις 2 υλικά
Μιας και τα κεράσια έχουν αυτήν την εποχή την τιμητική τους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 23 Μαϊ 2025
Βαριέσαι το ξεσκαρτάρισμα; Η "μέθοδος διάλυσης" θα σου "λύσει" τα χέρια - Δες πώς θα την κάνεις
Ήρθε η ώρα για συνειδητό ξεσκαρτάρισμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 22 Μαϊ 2025
Γράμμωση στο σπίτι: 6 απλές ασκήσεις για να "χτίσεις" μυς χωρίς βάρη
Οι 6 ασκήσεις που μεταμορφώνουν το σώμα σου μόνο με το βάρος σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
