Τετ, 27 Νοε 2024
Αντί για ζάχαρη: Τι προτείνουν οι έρευνες για φυσική εναλλακτική στον καφέ σου (δεν είναι το μέλι)
Τι είναι αυτό που το καθιστά πιο υγιεινό από την κρυσταλλική ζάχαρη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 26 Νοε 2024
Tροφές με περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια
Αν νομίζεις πως τα πορτοκάλια έχουν την περισσότερη βιταμίνη C κάνεις λάθος!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 26 Νοε 2024
Πώς θα απαλλαγείς από το προγούλι; (διατροφή + ασκήσεις)
Γιατί η αισθητική επέμβαση δεν είναι η μόνη λύση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 25 Νοε 2024
Γιατί η διαλειμματική προπόνηση είναι κατάλληλη για όλους;
Πώς να κάνεις τη διαλειμματική προπόνηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 25 Νοε 2024
Κάθε πότε πρέπει να πλένεις τα σεντόνια σου (και τι θα συμβεί εάν δε το κάνεις);
Δες τι "κρύβεται" κάτω από αυτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 25 Νοε 2024
Μπισκοτάκια από σουσάμι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς
Για φουλ ενέργεια και μεγάλη απόλαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 25 Νοε 2024
Από τα αβοκάντο στις μπανάνες: Διαιτολόγος αποκαλύπτει ποια φρούτα είναι τα κορυφαία σε θρέψη
Πόσο σημαντικά είναι τα φρούτα στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 24 Νοε 2024
Πρωτεϊνική μακαρονοσαλάτα με cottage: Η ιδανική επιλογή για το γραφείο
Σε χορταίνει και δε σε φουσκώνει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 24 Νοε 2024
Κυρ, 24 Νοε 2024
Tα πιο υγιεινά ντόνατς με βατόμουρα χωρίς τηγάνισμα
Στόχευε στην απόλαυση χωρίς ενοχές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 24 Νοε 2024
Μπανάνα: 7 διαφορετικοί τρόποι να την καταναλώσεις πριν ή μετά την προπόνηση
Οι καλύτερες επιλογές για να μη βαριέσαι να τρως όλο τα ίδια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
