Σαβ, 04 Οκτ 2025
Σπιτικά προβιοτικά ροφήματα: 12 συνταγές για να διώξεις το φούσκωμα στην κοιλιά
Αυτά τα σπιτικά προβιοτικά ροφήματα μπορεί να σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το φούσκωμα και να ενισχύσεις τη συνολική υγεία του πεπτικού σου συστήματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 04 Οκτ 2025
8 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να καθαρίζεις με ξύδι
Το ξύδι είναι αναμφισβήτητα ένα αποτελεσματικό καθαριστικό, αλλά δεν είναι πανάκεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 03 Οκτ 2025
Ξαφνική πείνα με τα πρώτα κρύα: Πώς να κρατήσεις τη ζυγαριά υπό έλεγχο;
Πώς να αντιμετωπίσεις την ξαφνική όρεξη του φθινοπώρου και να διατηρήσεις το βάρος σου με έξυπνες διατροφικές επιλογές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 01 Οκτ 2025
Οδηγός: Πώς θα αποθηκεύσεις σωστά τα καλοκαιρινά ρούχα και παπούτσια
Με αυτά τα tips, τα καλοκαιρινά σου ρούχα και παπούτσια θα παραμείνουν σαν καινούρια για να τα φορέσεις και την επόμενη χρονιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 30 Σεπ 2025
Ασπράδι αυγού, σόγια ή καστανό ρύζι; Ποια πρωτεΐνη πραγματικά αφομοιώνεται από τον οργανισμό
Γιατί η πηγή της πρωτεΐνης μετράει περισσότερο από τον τύπο της, σύμφωνα με νέα έρευνα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 27 Σεπ 2025
Ο ξηρός καρπός που σε βοηθά να χάσεις βάρος σύμφωνα με τους ειδικούς
Μπορεί πραγματικά να σε βοηθήσει να χάσεις αυτά τα επιπλέον κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 27 Σεπ 2025
Περισσότερο από τον καφέ: Το ρόφημα που αυξάνει το άγχος
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, δεν είναι ούτε ο καφές, ούτε το τσάι ο μεγαλύτερος σύμμαχος της νευρικότητας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 25 Σεπ 2025
Πότε ξεκινάει η νηστεία Χριστουγέννων 2025 - Και τι μπορούμε να φάμε;
Μάθε πότε ξεκινά η νηστεία των Χριστουγέννων 2025 και ποια τρόφιμα επιτρέπονται κάθε μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 24 Σεπ 2025
Γιατί όλες οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση πρέπει να γνωρίζουν το Maca
Πώς το Maca μπορεί να μειώσει εξάψεις, κόπωση και να ενισχύσει διάθεση και λίμπιντο στην εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 24 Σεπ 2025
Ακόμη και 3 ποτά την εβδομάδα αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας – Τι δείχνει νέα μελέτη
Νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμη και η μικρή κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με αυξημένο ρίσκο άνοιας και γνωστική παρακμή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 23 Σεπ 2025
Η 2η πιο συχνή λοίμωξη στην Ευρώπη - Οι εξελίξεις σχετικά με την αντιμετώπιση της νόσου
Επηρεάζει παγκοσμίως, εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο και αποτελούν μία από τις συχνότερες αιτίες αναζήτησης ιατρικής φροντίδας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
