Παρ, 13 Ιουν 2025
Άνοια: Οι αλλαγές που σηματοδοτούν την αρχή της ασθένειας - πριν την απώλεια μνήμης
Αναγνώρισε τα πρώτα σημάδια για έγκαιρη διάγνωση - Τα "red flags" που αποκαλύπτουν οι επιστήμονες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 12 Ιουν 2025
Χρόνια νοσήματα: Ποια μπορεί να "φουντώσουν" το καλοκαίρι; - Από τη ζέστη και το φως
Τι να γνωρίζουμε και τι μπορούμε να κάνουμε για βελτιώσουμε τα συμπτώματα το καλοκαίρι εάν πάσχουμε από χρόνια νοσήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 12 Ιουν 2025
Μελέτη αποκαλύπτει νέο κόλπο πριν το γεύμα που σε διατηρεί αδύνατη
Ένα φυσικό και πολύ γρήγορο κόλπο για τη διαχείριση της όρεξης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 12 Ιουν 2025
Μπροκολοτυρόπιτα: Ένα ελαφρύ γεύμα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά
Αν σου αρέσουν οι αλμυρές ζύμες και οι πίτες, αυτή η εκδοχή από τον διατροφολόγο θα σου δώσει την τέλεια εναλλακτική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 11 Ιουν 2025
Τι είναι το "οrange peel theory", το νέο "τεστ" σχέσεων (και ακόμα μια τάση στο TikTok);
Η θεωρία που έχει γίνει viral - αυτό το απλό τεστ μπορεί να δείξει πόσο δυνατή είναι η σχέση σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 11 Ιουν 2025
Πώς θα καθαρίσεις σωστά τις ξύλινες κουτάλες - απομάκρυνε όσα δεν 'βλέπει το μάτι' μας
Οι μικροσκοπικές ρωγμές του ξύλου απορροφούν λάδια και υγρά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 10 Ιουν 2025
Οι 10 καλύτερες ασκήσεις για να διώξεις το λίπος από τις μασχάλες χωρίς βάρη
Με την προσθήκη αυτών των ασκήσεων στην καθημερινότητά σου, θα είσαι σε καλό δρόμο για να σμιλέψεις τα χέρια σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 10 Ιουν 2025
Μόνο με 4 υλικά: Το πιο εύκολο παγωτό καϊμάκι - χωρίς παγωτομηχανή
Δροσερό, αρωματικό και παραδοσιακό. Φτιάξε καϊμάκι χωρίς κόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Ιουν 2025
Το gin tonic τελικά έχει θερμίδες; Είναι "κατάλληλο" για διατροφή;
Τι απαντάει η διατροφολόγος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Ιουν 2025
Αλίκη Βουγιουκλάκη: Το μοναδικό γεύμα που έτρωγε έξω για να διατηρεί τη σιλουέτα της
Η ακραία διατροφική συνήθεια της Αλίκης Βουγιουκλάκη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Ιουν 2025
Γιατί τσούζουν τα μάτια μας όταν είναι ανοιχτά κάτω από το νερό; Είναι επικίνδυνο;
Αν ετοιμάζεσαι για βουτιές του Αγίου Πνεύματος, μάθε πώς να προστατεύσεις τα μάτια σου χωρίς να χαλάσεις τη διασκέδαση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
