ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 16 Απρ 2025

Σαλάτα του σεφ με πασχαλινά αυγά: Η δροσιστική σαλάτα που θα συνοδευσει τέλεια το αρνί

Πώς να αξιοποιήσεις τα βαμμένα αυγά την Κυριακή του Πάσχα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 16 Απρ 2025

Το αγαπημένο παιχνίδι των παιδιών σου είναι γεμάτο μικρόβια – περισσότερα και από τη λεκάνη της τουαλέτας

Πώς τα αγαπημένα παιχνίδια των παιδιών σου μπορούν να κρύβουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 15 Απρ 2025

Είσαι άνω των 50; 6 πράγματα που καλό είναι να κάνεις κάθε πρωί πριν τις 9

Βάλε τις βάσεις για υγεία, ενέργεια και ισορροπία στην πιο δυναμική δεκαετία της ζωής σου – ξεκινώντας κάθε πρωί με 6 απλές αλλά δυνατές συνήθειες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 15 Απρ 2025

Ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα με φυσικό τρόπο: Η τεχνική της κινέζικης ιατρικής που βοηθά

Ένα φυσικό "τρικ" που υπόσχεται ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα μέσα σε λίγα λεπτά, με μόνο εργαλείο: το χέρι σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 15 Απρ 2025

Πώς να κάνεις πιο υγιεινό ένα τσουρέκι;

Υγιεινές εναλλακτικές επιλογές για τα παραδοσιακά συστατικά τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 14 Απρ 2025

Καμπανάκι από ειδικούς: H νέα "πανδημία" που σκοτώνει εκατομμύρια παιδιά κάθε χρόνο

Σχεδόν οι 7 στους 10 θανάτους παιδιών το 2022, σχετίζονται με αυτή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 14 Απρ 2025

"10 χρόνια το έχω κόψει": Η Δέσποινα Βανδή αποκαλύπτει μία άγνωστη διατροφική επιλογή της - Τι έχει αποκλείσει και γιατί;

Ο γνωστός τύπος διατροφής που ακολουθεί η τραγουδίστρια και ποια είναι τα οφέλη του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 12 Απρ 2025

Βιταμίνη Β12: Πότε είναι αρκετή και ποια μέτρηση το αποκαλύπτει;

Νευρολογικές διαταραχές, ακόμα και συμπτώματα ψύχωσης ή εγκεφαλικού μπορεί να προκληθούν από την έλλειψη της βιταμίνης Β12. Πριν καν εκδηλώσεις συμπτώματα ανεπάρκειας, μάθε πότε η Β12 είναι αρκετή για τον οργανισμό σου και με ποια μέτρηση θα είσαι σίγουρη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ